五色素食补

作者：  采薇编著

出版社：人民军医出版社,2007

简介：　　自远古时代起，人类就适应了以植物性食物为主的低脂肪、高纤维和高维生素C的饮食结构，成为以素食为主的杂食动物，这一点可以从人类的身体结构及其生理功能更像食草动物得以证明。但是近200年来，由于食物的极大丰富，人们毫无节制地摄入肉、蛋、奶等高热量、高脂肪的动物性食品，从而导致了心脑血管病、糖尿病、肥胖症、癌症的流行。近年来，素食之风席卷全球，人们终于发现，不健康的饮食正是这些现代疾病的罪魁祸首。让我们反璞归真，重新审视素食，找到对人类健康有益的饮食方式。五色补益法来自中医理论，是指通过食用不同颜色的食品，补益相应的人体部位。理论看似玄妙，但补益之准、效果之好令人叹服I五色补益法与素食相结合，吃对食物，健康就有保证，不必花大钱去买那些形形色色的保健品了，你才是自己健康的主人! 　　

快手凉拌菜

作者：  采薇　编著

出版社：中国纺织出版社 2015-5-1

简介：　　凉菜可以非常方便快捷，如果家里突然来客人，或者回家饿到不行，要马上开吃，或者夏季不愿意开伙做饭，或者减肥期间，凉拌菜都会大显身手。本书选择制作最快捷的凉拌菜，适合慵懒夏日，清凉爽口，好吃好做，为你省时省力。

美丽女人养生食谱

作者：  采薇编著

出版社：化学工业出版社,2011

简介：　　《时尚美食馆·养生厨房:美丽女人养生食谱》包括两大部分。美容篇帮助读者通过日常食补，达到排毒清肠、瘦身美体、护肤抗皱、补血润色、乌发明眸的目的，焕发出女性的魅力。调养篇帮助青春期、经期、产后、更年期等不同阶段的女性，通过日常饮食来改善各种不适症状，全面关爱女性健康。书中除了介绍150道菜品，还有详尽的养生笔记，有助于读者了解菜品功效，“你还可以这样做”栏目则提供了更多美容及女性保健的方法，使《时尚美食馆·养生厨房:美丽女人养生食谱》信息量更加丰富。希望《时尚美食馆·养生厨房:美丽女人养生食谱》能成为女性朋友养生食疗的重要参考。

World’s fairs: international experience and operation

作者：  谢工曲，杨豪中，吴采薇编著

出版社：中国建筑工业出版社,2008

简介：　　 世界博览会是一项由主办国政府组织或政府委托有关部门或地区举办的 　　有较大影响和历史意义的国际活动。它分为综合性博览会和专业性博览会两 　　大类。专业性博览会又分为A1、A2、B1、B2四个级别。本书以博览会的主题 　　构思和设计策划为主线，内容涉及博览会的规划设计、宣传策划、经营运作 　　、场馆改造利用等诸多方面。全书以阐释案例的形式展现历届世博会的魅力 　　和创新成果，它将对北京奥运会、上海世博会以及正在中国蓬勃发展的会展 　　业有相当的借鉴作用。 　　 本书图文并茂，中英文对照，它不仅可以作为广大会展设计与管理、建 　　筑学与城市规划专业师生员工的良师益友，而且也为大型会展活动的翻译人 　　员提供生动的语言素材。本书还可作为普及公众会展知识、提高公众对会展 　　精神需求和鉴赏能力的学习指南。 　　

家常滋补药膳

作者：  采薇编著

出版社：化学工业出版社,2011

简介：　　 本书从零开始介绍了家庭药膳的基础知识，并按照家庭常用药材和食材 　　的补益功效分类，详细说明了150道药膳的制作方法，每道药膳都配有功效 　　分析。全书菜品选择照顾到了男女老少各类人群，简单易懂，制作方便，是 　　中医食疗的入门级读物，也是普通读者日常饮食养生的最佳参考书。书后附 　　有“中药材速查表”，方便读者查询。 　　

体质养生食谱

作者：  采薇编著

出版社：化学工业出版社,2011

简介：　　 本书详细介绍中医体质的分类，以及9大体质的特征、形成原因、易发 　　疾病、饮食宜忌等。对应自己的体质状况，读者可以找到适合自己的饮食调 　　理方法。如果再能正确匹配一些性质温和的中药材，更是起到事半功倍的效 　　果。本书以体质为主线，每种体质介绍了十余道有调理功效的食疗方，并详 　　细讲解选用食材或药材的养生保健作用，让读者学会适合自己的食补方法。 　　

汤粥养生堂

作者：  采薇编著

出版社：中国轻工业出版社,2013

简介：《汤粥养生堂》介绍了汤、粥这两种大众最为认可的养生饮食法，并按照现在非常流行的体质分类法，详细解读九种体质的人群如何选择适宜的汤粥。按照“因时制宜、因地制宜”的原则，介绍不同季节、不同地域的人选择怎样的汤粥。按照性别、年龄、职业的不同，讲解不同人群的汤粥养生法。另外，还介绍常见病的汤粥调养法。最后附有家庭常用食材的功效速查表。《汤粥养生堂》可以作为一本家庭食疗的工具书，对全家男女老少的保健养生都有很好的指导意义。

活力健康蔬果汁

作者：  采薇编著

出版社：中国纺织出版社,2013

简介：《活力健康蔬果汁》内容简介：蔬果汁有益健康的理念已被大众接受，主要从帮助人体补充营养素、排出毒素、改善体质、美容养颜、远离疾病等主题入手，详细讲解让你健康又活力四射的蔬果汁174道，是一本果蔬汁制作大全，给人健康、清新的生活体验《活力健康蔬果汁》中介绍的蔬果汁，不仅有清凉的夏季饮品，还有适合秋冬饮用的热蔬果汁，每天喝一杯，健康常相随。本书附赠常见蔬果的保健功效挂图，可以挂在墙上，随学随用。

美人食材

作者：  采薇编著

出版社：中国农业大学出版社,2008

简介：　　 营养均衡是美丽的基础，所有营养素都可以从饮食中得到，而且从食 　　物中摄取的营养素是最容易为人体所吸收的。肉、蛋、奶、水产品、新鲜 　　蔬菜和水果、五谷杂粮、豆类及其制品等食材对美容、塑形都特别有益。 　　根据自身的需求选择适合自己的美容食材，可以让你事半功倍，轻轻松松 　　做美人。所以，不必吃什么灵丹妙药，“会吃”就是最简单有效的美丽之 　　道！ 　　

哺乳期食谱

作者：  李采薇编著

出版社：广东旅游出版社,2006

简介：本书是“好妈妈食谱”丛书之一，该丛书收录了女性从怀孕前到怀孕、哺乳直至儿女初长大这一过程中的美食佳肴和饮食小知识，为想成为“好妈妈”的女性朋友提供更多的选择。 本套书中的食谱，分用料、制作、营养与功效、小知识几个部分，并配以相关图片。文字简明易懂，图片与文字相得益彰，便于阅读，易于操作。

天然面膜DIY

作者：  采薇编著

出版社：中国农业大学出版社,2008

简介：自制天然面膜是利用天然材质制作的皮肤保养品，简单、方便，一般居家条件即可完成。它的最大魅力就是安全、有效、经济。 美容并不一定是一件奢侈的事情，其实，我们的周围随处都是可以利用的天然材料，便宜、环保、乐趣多多，学会调配和制作的方法，做个美丽达人就这么简单！ 自制天然面膜是利用天然材质制作的皮肤保养品，简单、方便，一般居家条件即可完成。它的最大魅力就是安全、有效、经济。 阅读本书，学会天然面膜DIY，做一个炫色佳人！

泡出好味道食谱

作者：  李采薇编著

出版社：广东旅游出版社,2007

简介：中华民族的饮食文化源远流长，其“烩不厌细，食不厌精”的饮食风格带动了烹饪技法的不断丰富，琳琅满目的各种技法引人入胜，令人叹服。 《做出好味道(二)》丛书将6种烹饪技法制作的菜式分别编写成书，合为一辑，分别为《拌出好味道》、《煲出好味道》、《酿出好味道》、《泡出好味道》、《烧出好味道》、《烩出好味道》。编者从用料、制作、营养与功效、小知识4个方面对菜式做了详尽介绍，材料普通常见，随手可得，制作方法的表述通俗易懂，便于操作。 本书图文并茂，版式新颖，实用美观，是人们了解中华饮食文化，丰富日常膳食的好帮手。 本册为《做出好味道》之《烧出好味道食谱》。

挑食宝宝的多变营养餐

作者：  采薇编著

出版社：中国轻工业出版社,2013

简介：解决宝宝挑食难题，解除妈妈做饭困惑，附赠2份挂图 为了让孩子爱上吃饭，本书区别于常见的单纯注重营养的儿童餐，增加了大量食物趣味造型、创意食物制作的内容，食材、形态、口感都适合婴幼儿，操作也不复杂，无需专业水平或特别技巧，在一般家庭中即可完成，对不爱吃饭、挑食的宝宝非常有效。每道菜注明“适合年龄”，贴心又安全。 通过食物的趣味变化、孩子动手参与、食物游戏等，寓教于乐，不仅刺激孩子的嗅觉、味觉、视觉、口腔等发育，还能促进孩子的认知能力、观察能力、艺术审美能力、动手能力、合作能力、想象力和创造力的培养。

Da孩子的儿童节遐想！生活专场4.9折封顶！一味中药 养出健康

作者：  采薇　编著

出版社：中国纺织出版社 2015-2-1

简介：　　你知道吗？薏米、山药、百合、绿豆……这些耳融目染、可能每天都在吃的食物也是中药。吃对了，对你的健康有益；吃得不合适，反而会损害健康。那么，如何利用日常生活、饮食中常见的药食两用中药维护健康呢？请看《一味中药?养出健康》。本书介绍了生活中常用的82种药食两用中药，这些中药有的是杂粮，有的是蔬菜，有的是水果，有的是调料，有的是菌藻，每一种中药介绍其选材、功效、应用和具体的药膳，贴近生活，非常实用，适合对中药保健感兴趣的读者参阅。

天天瘦身妙方

作者：  采薇编著

出版社：人民军医出版社,2007

简介：　　人人都想拥有曼妙的身材。在“以瘦为美”的现代时尚的压力下，瘦身 　　热浪还是一浪高过一浪。肥胖除了不美观和行动不便以外 ，更严重的是伴 　　随而来的高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，通过瘦身，可以使患以上疾 　　病的概率明显降低，这才是最重要的。真正安全有效的瘦身方法其实就是改 　　变你的生活方式，即有节制的饮食，适当合理的运动，在健康前提下保持着 　　身体各部位的协调和匀称。培养起了健康的生活方式，瘦身就不再有规划的 　　理性生活，会让你在各个方面都终身受益。

上班族活力饮

作者：  采薇编著

出版社：人民军医出版社,2008

简介：　　本书根据上班族的工作需要，有针对性地设计了6类饮品，无需使用专门工具，以茶、咖啡、牛奶、酸奶、花草、果汗为基料，随时随地调配出解决不同症状的饮料，如活力提神饮、排毒轻身饮、缓解压力饮、明目清咽饮、预防感冒饮、养胃护肝饮等。 　　

上班族减压食谱

作者：  采薇编著

出版社：化学工业出版社,2011

简介：　　 本书针对现代职场的各种亚健康问题，从饮食调养入手，介绍了150道 　　有助于上班族保健的菜品，不仅有功效说明，还通过“左手工作，右手养生 　　”的小贴士，扩展到心理调节、运动调节等日常保养的小窍门，帮助读者全 　　面缓解工作压力、预防和减轻由压力引发的身体不适，真正学会一边工作、 　　一边养生。 　　

孕期10月饮食调养金典

作者：  采薇编著

出版社：中国纺织出版社,2013

简介：从怀孕到生产，准妈妈们要摄取更多的营养，应对身体发生的各种变化，这个特殊阶段的饮食调养对于胎儿和母亲都有重要意义！本书按怀孕10月，讲述不同孕期的饮食养胎法、饮食宜忌、孕妇常见不适的调养法。从现代营养学、传统中医的双重角度入手，既有准确的科学理论指导，又尊重国人传统习惯，让本书成为适合现代妈妈们的孕期饮食指南。

产后妈妈饮食调养金曲

作者：  采薇编著

出版社：中国纺织出版社,2013

简介：本书讲述了产假期间（98天，14周，重点在前6周产褥期），所有产妇可能遇到的与饮食有关的问题，包括坐月子期间的滋补调养、体质调养、哺乳妈妈的饮食法、最适合产后的食物等，是新妈妈产后补养调理的饮食指南。

0-3岁宝宝喂养一本全

作者：  采薇编著

出版社：中国纺织出版社,2013

简介：　　0～3岁是宝宝一生中非常重要的阶段，从宝宝出生后的母乳喂养开始，经过添加辅食阶段，再到自主进食，最后到与成人差不多的饮食；从流食到半流食、固体食物，从单一品种到丰富的口味。此过程中，还要面对宝宝长牙、厌食、挑食、为入园饮食做准备、生病等多种问题。《0-3岁宝宝喂养一本全》介绍了0～3岁宝宝的喂养知识，搭配经典食谱，并对宝宝经常出现的厌食、偏食等设计了百变食物造型，还针对生病的宝宝设计了调养疾病的食谱。