简介
回归自然，越来越少地使用化学制剂，是当代国际美容产业的大趋势，
也代表着未来的发展方向——绿色、和谐、健康。天然的蔬菜、水果被人们
重新发现和认识，它们的营养成分更容易被皮肤吸收，而且没有副作用，可
以说是“能吃的化妆品”。保养贵在坚持，这本书提供的方法简单快捷，安
全有效，只要能持之以恒地做下去，美丽一定会属于你。
目录
Chapter 1 入门准备篇
自制保养品的必备工具
常用材料连连看
“厨余”变黄金
美人必知的中药材
卫生要求和保存方法
Chapter 2 嫩白美颜篇
清洁
玫瑰洁肤水
番茄胡萝卜清洁面膜
冬瓜保湿乳
橘皮磨砂膏
咖啡渣深层清洁霜
双豆深层清洁面膜
黄瓜甘油洁肤水
防晒
芦荟酸奶修护面膜
芦荟甘菊修护液
绿茶蜂蜜修护液
葡萄汁面膜
西瓜清凉面膜
猕猴桃面膜
改善肤色
牛奶豆腐面膜
淘米水面膜
红糖牛奶面膜
薏米椰汁面膜
三花红润面膜
红豆蜂蜜面膜
酸奶草莓面膜
樱桃蜂蜜面膜
白芷珍珠面膜
桃花美容液
木瓜牛奶面膜
茯苓酸奶面膜
银玉面膜
橄榄油嫩肤乳
苹果番茄紧致面膜
面粉紧致面膜
柠檬蛋清面膜
丝瓜嫩肤面膜
梅子橄榄油面膜
玉竹糯米粉面膜
除皱
杏仁蛋清面膜
菟丝子面膜
香蕉橄榄油面膜
乳酪蛋清面膜
核桃粉蜂蜜面膜
黄油猪皮面膜
猪蹄冻面膜
糯米黄瓜面膜
桃仁米汁面膜
消斑
柠檬醋祛斑水
醋泡蛋祛斑水
水晶梨面膜
大蒜蜂蜜面膜
生姜酒消斑液
芦荟猕猴桃面膜
……
Chapter 3 乌发明眸篇
Chapter 4 唇红齿白篇
Chapter 5 泡澡香体篇
Chapter 6 手足保养篇
自制保养品的必备工具
常用材料连连看
“厨余”变黄金
美人必知的中药材
卫生要求和保存方法
Chapter 2 嫩白美颜篇
清洁
玫瑰洁肤水
番茄胡萝卜清洁面膜
冬瓜保湿乳
橘皮磨砂膏
咖啡渣深层清洁霜
双豆深层清洁面膜
黄瓜甘油洁肤水
防晒
芦荟酸奶修护面膜
芦荟甘菊修护液
绿茶蜂蜜修护液
葡萄汁面膜
西瓜清凉面膜
猕猴桃面膜
改善肤色
牛奶豆腐面膜
淘米水面膜
红糖牛奶面膜
薏米椰汁面膜
三花红润面膜
红豆蜂蜜面膜
酸奶草莓面膜
樱桃蜂蜜面膜
白芷珍珠面膜
桃花美容液
木瓜牛奶面膜
茯苓酸奶面膜
银玉面膜
橄榄油嫩肤乳
苹果番茄紧致面膜
面粉紧致面膜
柠檬蛋清面膜
丝瓜嫩肤面膜
梅子橄榄油面膜
玉竹糯米粉面膜
除皱
杏仁蛋清面膜
菟丝子面膜
香蕉橄榄油面膜
乳酪蛋清面膜
核桃粉蜂蜜面膜
黄油猪皮面膜
猪蹄冻面膜
糯米黄瓜面膜
桃仁米汁面膜
消斑
柠檬醋祛斑水
醋泡蛋祛斑水
水晶梨面膜
大蒜蜂蜜面膜
生姜酒消斑液
芦荟猕猴桃面膜
……
Chapter 3 乌发明眸篇
Chapter 4 唇红齿白篇
Chapter 5 泡澡香体篇
Chapter 6 手足保养篇
3分钟自制蔬果面膜·护肤品
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