Master moves
作者： (以)摩谢·菲登奎斯(Moshe Feldenkrais)著;吴由美译
出版社：世茂出版社,1998
简介： 日常的許多動作，我們常依個人習性而為，例如：走路的姿態、睡覺的方式；我們為何這麼走、這麼睡，其實都只是習慣動作而已。然而，行動的本身並非獨立的，每個動作皆透過感官、知覺、思考而成；所以改變動作，也將改變我們感知及思維的方式。這樣做的目的是什麼呢？即在使我們的一言一行更具自覺；有自覺的行為舉止，將使你的生活有明顯的進步與改善。
菲登奎斯善於發掘人的潛力，經過他的指導，人們可以隨著心念意轉，做出任何自己想做的動作，讓自己緊繃的肌肉放鬆，儀態大方，所有麻痺及疼痛的症狀皆不藥而癒，而這正是透過「自覺性的動作」所展現出的神奇效果，也是大師畢生研究之精髓所在。
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