静生活
作者: 叶舟编著
出版社:广西科学技术出版社,2010
简介: 静生活历来被智者和有品位的人所倡导,它是一种最佳的健康生活方
式。
静生活真正的目的是要鼓励人们做事有计划性,清理掉不必要的应酬
和耗时项目,工作要抓重点,生活要归于简单,名利要看淡。那些焦虑不
堪,被快节奏的生活搞得筋疲力尽的人士,不妨让自己的生活静下来,梳
理梳理心情,让工作更有效率,这对保持生活质量、维护健康和预防疾病
都有积极意义。
近年来,欧美国家也在大力提倡静生活,强调人们把握一定的生活节
奏,有劳有逸,一张一弛,不要把自己的生活安排得满满的,要给自己留
下一些“安静”的生活空间。生命就是时间,健康就是金钱。不必透支健
康去拼搏人生。
静生活是现代社会最应倡导的健康生活方式,是对快节奏生活状态的
深度思索。静生活方式也是世界卫生组织的健康促进项目之一。
静生活追求的最佳心理状态是“工作再忙心不忙,生活再动心不动”
。静生活观念的提出,是对中国人生活状态和生活质量的一个重大反思,
同时也是一种健康、积极和自信的生活态度,让生活在“高速时代”的你
我他,学会珍视健康,享受生活。