创造时间：专注于每天最重要的事
作者： 杰克·纳普
出版社：浙江大学出版社 2019年03月
简介：
想每天做完所有事？每件事都追求完美？
醒醒吧，不存在的！（倒是很可能提前秃顶）
人生苦短，精力有限。
不如换个角度，为重要的人和事创造时间。
创造时间仅需四步：
（1） 拎出重点
挑出当天需优先做的重点事项，形成积极主动的思维。
（2） 打败分心，聚焦重点
重新设计使用科技产品（如邮件、社交媒体和热点新闻APP等）的方法。
（3） 保持活力：为大脑充电
要聚焦，为重要的事情创造时间，大脑需要能量，而能量来源于被悉心照料的身体（比如打个盹、奖励性地锻炼身体、战略性地摄入咖啡因）。
（4） 反思：调整并改善体系
睡觉前做点笔记。决定哪些策略第二天可延续使用，哪些要提炼或摒弃。
久而久之，你会构建一个仅针对自己的习性、精力及目标而量身定制的日常时间体系。从而减少忙碌和分心，更好地掌握并享受当下的每一刻。
【媒体评论】
“创造时间”既是吸引人的宣言，也是则指南——鼓励你勇敢地去创造属于自己的良好习惯并持之以恒。如果你想完成更多事情（且不会因太多未完成的任务而感到崩溃），请阅读本书。
——查尔斯·杜希格(Charles Duhigg)，畅销书《习惯的力量》、《高效的秘密》作者
作为一个热衷于思考如何巧妙利用时间的探索者，我很喜欢这本有趣且实用的书。它不只是教你提高日常工作效率那么简单。
——埃文·威廉姆斯(Evan Williams)，Medium和Twitter创始人
时间是创造性工作*关键要素。集中注意力需要时间，反复试验需要时间，掌握创造性技能也需要时间。本书为我们每个人提供了新的方法来腾出更多宝贵的时间。这是一本很棒的指南，它能引导你重新安排和掌控自己的生活。
——蒂姆布朗(Tim Brown)，IDEO首席执行官、畅销书《IDEO，设计改变一切》作者
太多时候，我们都陷在一天天无止境的忙碌中，难以为真正重要的人和事腾出时间。而在这本强大的书中，两位作者阐述了如何通过对每一天的安排进行细微调整来腾出更多的时间，给那些能为我们带来力量、帮助我们实现自身价值的人和事。如果你想要创造更快乐、更成功的生活，那么，这是一本必读的书。
——格雷琴·鲁宾(Gretchen Rubin)，畅销书《幸福哲学书》作者
我相信，每个人读完这本书都会变得更快乐，且更高效地完成生活中想要完成的事情。这是一本充满智慧、妙趣横生的书，书中的很多妙招都是经过检验的。
——丹·希思(Dan Heath)，
畅销书《行为设计学：零成本改变》《行为设计学：打造峰值体验》的合著者
本书既实用，又生动有趣。它从各个角度为读者提供了多种建议与技巧，从如何设计你的一天，到通过切断花边新闻和避免使用飞机Wi-Fi来创造工作之外的时间。对我来说特别有用的是关于回复电子邮件的建议。事实证明，延迟回复是掌控自己时间的绝佳方式。（对不起，同事们。）
——《哈佛商业评论》（Harvard Business Review）
在当今这个技术饱和的快节奏世界，读者肯定能从书中独到的见解中获益良多。
——《书单》杂志（Booklist）
