Nan’s Yoga,Yoga sculpt 106 poses

光盘

作者：  王楠著

出版社：科学出版社,2004

简介：本书讲述了106个瑜伽的体位动作，这是作者经历十年减脂塑身后提炼出的经验。作者根据身体部位进行讲解，将动作划分成套，使每位读者都可以自己编排瑜伽动作，根据时间和个人身体条件来进行练习，更加灵活实用。 本书适合男女老少各种人群阅读。

随身瑜伽美体教练

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作者：  王楠著

出版社：中国妇女出版社,2004

简介：在练习瑜伽的过程中每个人都会感悟出不同的东西。只要你选择了瑜伽，不但可以获得身体，及心灵上的健康，还将有机会倾听自己的心灵，让大脑呼吸清新的空气。

Nan’s Yoga,Working people’s Yoga DIY:Chinese & English

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作者：  王楠著

出版社：科学出版社,2004

简介：上班族由于长时间静坐，并且没有时间进行系统的训练，出现许多亚健康状态，本书作者针对这个问题，为上班族编排了一套瑜伽动作，简单易学，可操作性强，在带来匀称身材的同时，还能更好地舒缓工作压力。 本书适合广大上班族阅读。

Nan’s Yoga,Postures for Yoga teachers

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作者：  王楠著

出版社：科学出版社,2004

简介：　　《王楠瑜伽:瑜伽体位教练培训》是瑜伽体位教练的工具书，分初级和中级两个级别。初级包括放松身体、腰腹部位、拜月组合和护眼组合等练习，中级包括后弯体位组合、前弯体位组合、拧转体位组合、反向体位组合、平衡体位组合、体位放松和体位呼吸。《王楠瑜伽:瑜伽体位教练培训》图文并茂，好看、易懂、可操作性强，是瑜伽体位教练和爱好者必备的培训指导和参考手册。

王楠瑜伽,瑜伽塑身106式

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作者：  王楠著

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简介：

Nan’s Yoga,Yoga for the beginner:Chinese & English

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作者：  王楠著

出版社：科学出版社,2004

简介：本书对瑜伽的基本知识进行了全面介绍，包括瑜伽的练习环境、用具、时间、着装，练习瑜伽的体位提示，暖身的11种方式和2套初级练习套路。体位锻炼部分图文并茂，好看、易懂、可操作强，是瑜伽初学者和爱好者的指导、参考用书。