让食物与运动成为你的健康良药

作者：  吳永志　著

出版社：原水文化 2011-9-1

简介：　　只要願意修正以往錯誤的飲食與生活習慣，　　開始實踐不一樣的自然養生法，　　讓天然有機食物與運動成為你的健康良藥，　　要擁有健康快樂的身心靈其實一點也不難！　　等了三年半，不一樣的自然養生法3終於問世！　　吳永志博士全套養生調息運動&對症按摩首次大公開！　　只有當自己知道應該怎樣吃、應該吃什麼，　　並徹底明白「病從口入」和「防病勝於治療」，　　才能真正擺脫病魔，成為健康的主人翁！　　〔天天讓食物與運動成為你的健康良藥〕　　停止再送進體內更多錯誤飲食如高溫烹調、高糖高澱粉食物；　　每天要小口慢慢喝6至8杯的純淨好水，有助