Morphological features & personalized training of elite swimmers
作者： 陆一帆主编
出版社：北京体育大学出版社,2011
简介： 优秀游泳运动员的训练，体现着个性化的特点，在训练的各个时期，运
动员表现出各自的阶段特征和机能状态。比赛成绩是多因素作用的综合体现
，身体形态特征是重要因素之一，是运动员取得优异成绩的重要保证。本书
《游泳运动员身体形态特征及个性化训练探索》的第一部分探讨了我国优秀
游泳运动员身体形态的专项化特征，从研究视角深入分析了我国不同主项游
泳运动员的身体形态。为我国游泳运动员的高级选材提供科学指导，也为游
泳运动员的专项体能训练作出一定的参考。
游泳运动成绩取决于体能和技术两部分，体能是基础，技术是保障，技
术训练和体能训练是相辅相成、缺一不可的。训练的强度、数量、间歇时间
、持续时间都要取决个体的性质。科学训练是获得良好训练效果的基本保障
，在个性化训练的探索中，我们试图以生理学的综合视角，从机体的应激与
适应的过程分析体现个性化训练特征的一些理论与实践因素，每种训练方法
都是专项训练刺激与适应的综合。我们通过个性化的生理生化指标，如血乳
酸、心率等对运动员的机能状态进行监控探讨。高原训练是个性化非常关注
的训练手段，我们从理论到实践就高原训练的科学化进行了探讨分析。
科学化、个性化训练在竞技体育中占有重要地位，其具体操作存在着大
量的不可测因素，探索其规律和基本观察手段，用以指导实践，有着重要的
意义。
《游泳运动员身体形态特征及个性化训练探索》由陆一帆编著。
