Morphological features & personalized training of elite swimmers

　　第一部分 游泳运动员身体形态特征
　　 第一章 国内外相关研究之现状
　　 第一节 国内研究现状分析
　　 一、从运动项目形态特点的视角对游泳运动员身体形态特征的研究
　　 二、从体能的视角对游泳运动员身体形态特征的研究
　　 第二节 国外研究现状分析
　　 第二章 我国优秀游泳运动员身体形态基本特征
　　 第一节 我国男子优秀游泳运动员身体形态基本特征
　　 一、我国男子长距离自由泳运动员的形态学特征分析
　　 二、我国男子混合泳运动员的形态学特征分析
　　 三、我国男子蛙泳运动员的形态学特征分析
　　 四、我国男子仰泳运动员的形态学特征分析
　　 五、我国男子中短距离自由泳运动员的形态学特征分析
　　 六、我国男子蝶泳运动员的形态学特征分析
　　 第二节 我国女子优秀游泳运动员身体形态基本特征
　　 一、我国女子长距离自由泳运动员的形态学特征分析
　　 二、我国女子混合泳运动员的形态学特征分析
　　 三、我国女子蛙泳运动员的形态学特征分析
　　 四、我国女子仰泳运动员的形态学特征分析
　　 五、我国女子中短距离自由泳运动员的形态学特征分析
　　 六、我国女子蝶泳运动员的形态学特征分析
　　第二部分 游泳运动员平原训练个性化监控的探索
　　 第一章 游泳训练的生理学基础和运动监控指标
　　 第一节 游泳训练生理学适应特征
　　 一、耐力训练的生理适应性
　　 二、力量训练的生理适应性
　　 三、生物时间的应激和其适应性
　　 四、累积训练效果
　　 五、不适应
　　 第二节 游泳训练身体全面发展特征
　　 一、运动能量的综合供给
　　 二、距离与机体的供能综合协调
　　 三、游姿与机体的供能综合协调
　　 第三节 游泳技术与机能
　　 一、游泳运动技术特点
　　 二、运动能力与机能状态评价
　　 第二章 平原训练的个性化监控指标
　　 第一节 乳酸训练
　　 一、游泳比赛项目的供能特点
　　 二、游泳能量训练
　　 三、游泳训练的原则
　　 四、游泳训练负荷
　　 五、乳酸阈的测定方法及其在游泳运动中的应用
　　 六、我国短距离优秀运动员比赛和训练的血乳酸分析
　　 七、利用乳酸进行个性化训练监控的实证研究――游泳运动训练有效强度关键性研究
　　 第二节 心率训练
　　 一、心率指标在运动训练中的应用
　　 二、心率在游泳训练中的应用
　　 第三节 游泳训练的日常监控
　　 一、睾酮
　　 二、皮质醇
　　 三、血红蛋白
　　 四、血清肌酸激酶
　　 五、血尿素
　　 六、血乳酸
　　 七、心率
　　 八、唾液DHEA-S、T和血清IGFBP-3在游泳监控中的应用初探
　　 九、RPE量表在游泳训练中的应用
　　第三部分 游泳运动员高原训练个性化监控的探索
　　 第一章 游泳项目的高原训练特点
　　 第一节 高原训练和低氧训练的研究进展
　　 一、高原训练方法概述
　　 二、机体在器官、系统(生理生化)水平对高原训练的适应
　　 三、机体在细胞、分子水平对高原训练的适应
　　 四、高原训练存在的问题
　　 第二节 高原训练负荷特征分析
　　 一、高原前三周训练负荷特征
　　 二、高原三周训练负荷特征
　　 三、下高原三周训练负荷特征
　　 四、整个赛前高原训练九周的负荷特征
　　 第二章 高原训练效果的个体差异及相关影响因素
　　 第一节 高原训练某些生物活性物质变化
　　 一、铁缺乏
　　 二、低氧诱导因子-1
　　 三、EPO
　　 四、aHIF
　　 五、网织红细胞
　　 六、红细胞生成
　　 七、新细胞溶解
　　 第二节 高原训练生理反应
　　 一、动脉血氧饱和度和脉搏血氧饱和度
　　 二、最大摄氧量
　　 第三章 心率变异性及其在低氧训练中的应用
　　 第一节 HRV的生理基础及分析方法
　　 一、HRV与心脏自主神经的关系
　　 二、HRV的分析
　　 第二节 HRV与运动
　　 一、HRV的运动生理机制
　　 二、运动导致的HRV的变化
　　 第三节 HRV与低氧训练
　　 一、急性低氧和HRV
　　 二、慢性低氧暴露和HRV
　　 第四章 游泳训练个性化监控实践及存在的问题
　　 第一节 高原训练期生理生化监控实践
　　 一、心率
　　 二、最大摄氧量
　　 三、血常规指标
　　 四、血尿素
　　 五、肌酸激酶(CK)
　　 六、血乳酸
　　 第二节 高原训练个性化监控研究存在的问题
　　 一、受试者的严格监控
　　 二、测量信度
　　 三、“引导期”训练
　　 四、训练冲量
　　 五、补铁及红细胞生成指标
　　 六、EPO分泌的昼夜节律
　　 七、机能状态与竞技状态(运动能力)的区别与联系
　　 八、白细胞基因表达在运动员机能监控中应用的可行性
　　主要参考文献