神奇的肌筋膜酸痛自疗法
作者： 胡世銓
出版社：原水文化 2012年05月
简介：
超有效！挑戰復健科醫師也頭痛的難治性酸痛
酸痛一直治不好？以為治好卻又反覆發生？
都是因為沒搞清楚酸痛到底從哪來！
肌筋膜療法，是在確認脊椎排列正常的前提下，
從肌肉和筋膜下手，找出酸痛的根源，對症按摩與伸展，
即能打破酸痛的惡性循環，回復無痛的自在生活。
頭痛 ?前額，眼睛、顏面區域 / ?頭兩側&太陽穴 / ?頭頂 /
後腦，頸部上面
落枕 ?頭往後仰會痛 / ?低頭會痛 /
頭往左看，左側會痛（或頭往右看，右側會痛）
轉右邊時，左邊會痛（或轉左邊時，右邊會痛）
肩頸 ?脖子正後方、後腦勺下方 / ?脖子下方兩側的點 / ?肩部區域
膏肓區域
手肘相關疼痛 ?高爾夫球肘 / ?網球肘
手麻 ?腕隧道症候群 / ?睡眠間手麻 / ?手指末梢麻
媽媽手 ?咬合痛（顳顎關節痛、下顎痛） ?五十肩
肩膀前側疼痛 ?上臂痛
