千“谚”万语话养生
作者: 水淼主编
出版社:中国妇女出版社,2008
简介: 谚语是老一辈人在生活实践中获得的经验、教训和取得的知识的总结
,内容极为广泛。其中有人们生活中习惯利弊的分析,有平时养生保健方
法,又有患病治疗的成功实践,具有较强的说服力和感染力,我们可以从
中吸取不少营养,受到益处。
本书从饮食、运动、睡眠、心态等方面,去粗取精,精心搜集众多健
康谚语,结合现代人的生活方式,告诉读者一些宝贵的养生健体经验,并
给出科学依据;同时,该书也具体介绍了不少简单易行的养生方法,让读
者在阅读中国传统文化的同时,体验健康之道,是现代人健康不可多的得
的指导手册。