骨盘OK，身体就轻松:让你舒服、身心可爱的115种变美方法

作者：  寺门琢己著;藤原和爱绘;苏惠龄译

出版社：麦田出版,2009

简介： 骨盤OK，身體就輕鬆 『美麗，就從骨盤開始！！』 日本知名整骨師寺門琢已親自傳授115種讓妳舒服、身心可愛的秘訣 位於身體中心的臀部會呼吸，妳知道嗎？ 臀部內的骨盤每個月會慢慢地開開合合，這就是臀部的呼吸，女人全身的律動也由此展開。 每個人都有屬於自己的生理節奏。若處於穩定的律動之中，身體就會感到舒適，也會顯得性感；反之，只要節奏稍稍被打亂，身體原有的狀態就會走調。妳曾有過這樣的疑問嗎？ 「約會前一天，細心地按摩又敷臉，以為一切都準備好了，不料一早醒來臉竟然脹大」、「明明沒有撞到也沒有落枕，脖子卻痛的不能轉動」、「想買一條牛仔褲卻穿不下」，容易焦躁、氣色不佳、疲勞、生理痛、性冷感等等。 其實，這一切的祕密都在骨盤！ 人體的形態與情緒會隨著骨盤的律動而改變，只要「把臀部當朋友」，就能解開這些引起身體不快之謎。 本書將告訴妳如何透過觀察生理期、臀部和乳房的狀態來「傾聽身體說話」，並提供許多解決對策。 就跟著可愛又可靠的骨盤小姐一塊兒輕鬆進行骨盤體， 讓身體展現自然優美的線，成為身心都可愛的美人吧！ < TOP>