Complete preparation for the new TOEIC

作者：  LiveABC编著

出版社：科学出版社,2010(1光盘

简介：随着经济全球化的来临，越来越多的人有机会跟外国人士沟通、联系及进行贸易往来。英语长久以来都是国际上的主要语言，以英语来作为沟通的媒介，也一直是许多人共同的选择。 　　然而，企业在招聘人才时要如何评判应聘者的英语能力呢?鉴于此，TOEIC(TestofEnglishforInternationalCommunication，国际交流英语测评，中文可简称为“托业”)这个针对非母语人士所设计的英语能力考试，也就受到越来越多政府机构、企业团体的信赖与采用。 　　在国际工作环境中，人与人之间的沟通、交谈并不限于专业领域，一些生活中的话题、社会时事、旅游休闲、商业理财、流行时尚等都是可能会碰到的话题。因此托业考试并不着重于非常专业的知识或词汇，只要稍微了解商业环境中的基本常识、一般职场上的运作流程、人与人之间的沟通礼仪等，就可以参加托业考试。 　　本书的主要目的是为准备应考的读者提供完整的考试信息和一个全方位的学习模式及模拟试题的练习机会，因此在结构上分为四个部分，其内容与目的说明如下： 　　一、SectionA关于托业考试：这个部分主要介绍托业考试、考试方式、考试题型、成绩对照表，以及与其他考试，如：托福(TOEFL)、lELTS(雅思)的比较。 　　二、SectionB核心单词／短语：由于词汇是语言学习的基础，认识一些实用的职场单词，对于生活应用，或是在考场上获取高分都是非常有用的。因此我们将此部分分成GeneralBusiness(一般商务篇)、OfficeIssue(办公室篇)、FinancialIssue(财务金融篇)、DailyLife(日常生活篇)等四大类，总共精挑细选了400个常见且实用的词汇及短语。另外，每个单词都搭配有两个符合商业情境的例句，以方便读者了解如何实际运用。相信再搭配互动光盘的文字学习功能，一定可以迅速地扩充您的词汇量。

中老年人学电脑

作者：  九州书源　编著

出版社：清华大学出版社 2015年10月

简介：　　《中老年人学电脑（Windows 7+Office 2010版）》一书详细而又全面地介绍了中老年朋友学习电脑需掌握的相关知识，主要内容包括：电脑的启动与关闭、Windows 7桌面的基本操作、管理文件和文件夹的方法、桌面外观的设置、汉字的输入、小插件的运用、Word的操作、Excel的操作、照片的浏览与处理、电子相册的制作、认识浏览器、浏览网上资源、QQ的使用、网上查阅信息、网上问诊、网上视听、网络游戏和网上购物等。*后一章还介绍了电脑的日常维护和安全防范等知识，让中老年朋友不仅可以学习如何操作电脑，还可以了解如何保护电脑。　　《中老年人学电脑（Windows 7+Office 2010版）》内容全面，图文对应，讲解深浅适宜，叙述条理清楚，并配有多媒体教学光盘，对中老年人学电脑有很大的帮助。《中老年人学电脑（Windows 7+Office 2010版）》适用于退休后闲暇时光较多和想学习电脑操作的中老年人进行学习和参考，也可作为各类中老年人电脑培训班的培训教材。　　《中老年人学电脑（Windows 7+Office 2010版）》和光盘有以下显著特点：　　137节交互式视频讲解，可模拟操作和上机练习，边学边练更快捷！　　实例素材及效果文件，实例及练习操作，直接调用更方便！　　全彩印刷，炫彩效果，像电视一样，摒弃“黑白”，进入“全彩”新时代！　　316页数字图书，在电脑上轻松翻页阅读，不一样的感受！

D-Day The First 24 Hours

作者：  (英)威尔·福勒(Will Fowler)著;张国良等译

出版社：中国人民大学出版社,2004

简介：美国的艾森豪威尔将军被任命为盟军总司令。近300万盟军陆海空将士在英伦之岛集结，准备横跨英吉利海峡，登上欧洲大陆，开辟第二战场，和东线苏联红军配合，夹击德军。这个大规模的作战计划代号为“霸王”行动。 盟军参谋部详尽分析了法国游击队和情报人员提供的西海岸德军设防情况的情报，结合其他各种条件，决定把登陆地点选在法国西北部的诺曼底。 然而，如何才能迷惑早已布下重兵、严阵以待的德军，不让他们知道盟军的真正登陆地点呢？ 盟军摆开了“迷魂阵”：由英国电影制片厂的布景道具师们设计的“登陆艇”、“弹药库”、“医院”、“兵营”和“飞机、大炮”，布置在英国东南沿海一带；盟军谍报人员开始在各中立国到处收集法国加莱海岸的详细地图；英国建筑师在沿海显眼的地方制造起“油船码头”，还配备了发电厂和贮油罐等等。另外，一支“100万”人的集团军调往东南沿海，准备进攻加莱……消息很快传到了德军西线指挥部。 “看来，盟军要在加莱海岸登陆是确定无疑的了！”奉希特勒之命赶来指挥防御的德军元帅隆美尔自信地断定。 他立即下令加强加莱海岸一带防线。几天之内，海底海滩密布地雷，海岸构筑起了坚固隐蔽的炮台，布置了反坦克陷井和沟壕堡垒。希特勒还把最精锐的15集团军集中到这一地区，归隆美尔指挥。加莱已成为德军“大西洋铁壁”最坚固的一环。隆美尔十分得意和自信。 盟军的百万大军已做好从诺曼底登陆的准备。预定的登陆日期是6月6日。 与此同时，在英吉利海峡的另一边，隆美尔正准备驱车赶回德国家中，为他的妻子露西送上生日礼物──在巴黎买的一双漂亮女皮鞋。他坐在敞篷汽车上，抬头看看天空，乌云密布，风声猎猎。空军气象站报告，近几日英吉利海峡气候恶劣。这样的坏天气，盟军是不会发动渡海作战的。隆美尔感到对形势不必过虑。他还准备第二天去伯希特斯加登谒见希特勒呢。 6月6日凌晨，载着3个伞兵空降师的3千余架英、美运输机、滑翔机，从英国20个机场起飞，飞向法国诺曼底海岸。4千艘舰船和无数的登陆艇，在飞机掩护下，驶出了严密伪装的英国南海岸基地。著名的“诺曼底登陆”开始了！ 直到此时，德军仍然蒙在鼓里。正在睡觉的德军西线司令伦斯特听到诺曼底前线紧急报告：“一股英美空军部队着陆，看来是一次大规模行动……” 他漫不经心地回答说：“不必惊慌，空降伞兵是盟军惯用的虚张声势，声东击西的手法，不会是大规模行动的。”黎明时分，英国皇家空军1136架飞机对事先选定的德军海岸的10个堡垒，投下了5853吨炸弹。美军第八航空队1083架轰炸机又对德军海岸防御工事投下了1763吨炸弹。盟军各种飞机轮番轰炸着海岸目标和内陆炮兵阵地。 太阳升起来了，盟军的海军战舰开始向着沿海德军阵地开火。天空中炮火伴着炸弹，万道火光和着初升的阳光，烧红了辽阔的天穹。诺曼底海滩成了一片火海，山摇地动。6时30分，美军第四师在诺曼滩头阵地登陆。7时20分，蒙哥马利指挥的英国第二集团军也登上海岸。后续部队和装备源源运到岸上。 正在家中的隆美尔得到消息，立刻取消了谒见希特勒的计划，乘车返回，但直到下午才赶到德军西线司令部。 伦斯特和几个德军将领焦急地把情况汇报给了希特勒，要求批准急调两个精锐坦克师去诺曼底。希特勒回答说，这两个坦克师不能轻举妄动，要看看形势的发展再决定。说完，他上床去午休了。尽管西线的告急电话不断地再次响起，但没有人敢去打扰他。 当下午3时，希特勒午睡醒来，前线报告：盟军已有大批部队登陆，并深入陆地几公里了。希特勒这才如梦初醒。他慌忙批准派出装甲师支援诺曼底，同时发出命令：“必须在傍晚前消灭登陆敌军，收复滩头阵地……” 但是，一切都晚了！ 到傍晚时分，登陆的盟军已在诺曼底建立了牢固的阵地。深夜，将近10个师的部队连同坦克，大炮及其他武器都已上岸，后续部队仍源源而来。6月12日，盟军在诺曼底的几个滩头连结成了一条阵线。 希特勒所吹嘘的“大西洋铁壁”被突破了！从此，法西斯德国陷入了苏联和英、美盟军东西夹击的铁钳中，加速走向了灭亡。 斯大林高度评价了诺曼底登陆战役，他说：“就其规模、就其宏大的布局，以及杰出地执行计划情况来讲，在战争史上从来也没有过足以和它类比的事业。”“历史将把这一业绩作为一项最高的成就记载下来。” 《诺曼底登陆》借助准确翔实的第一手资料、真实清晰的战地照片、详尽权威的历史文献以及双方战争亲历者的讲述和回忆，生动再现了盟军进攻和解放欧洲大陆第一天的浴血每天的战争场面，使我们得以随着倒流的历史时光再次回到1944年6月6日——德车陆军元帅隆美尔所预言的“决定性的24小时”， 盟军最高司令官艾森豪威尔所称作的“历史上最漫长的一天”。

五星饭店

作者：  海岩著

出版社：

简介：旅游管理专业的大学生潘玉龙家境贫困，母亲重病令他不得不休学打工赚取学费，在邻居兼女友汤豆豆的资助下重新回到了学校。毕业后，潘玉龙考入五星级万乘大酒店，邂逅了酒店的实习女律师杨悦。本想循序进步的他，精益求精地对待自己的工作，但是一个偶然的场合，他被指定为韩国某大财团继承人金志爱的贴身管家，从而卷入一场惊心动魄的亡命之逃，而远隔一方的汤豆豆和杨悦也陷入了一段涉及身世之谜的危险之旅……

日本文化谈义

作者：  王冲编著

出版社：大连理工大学出版社,2010

简介： 王冲编著的《日语畅谈日本文化(附光盘)》从日常生活、风俗习惯、节日庆典、传统文化、休闲尚、社会百态这六个单元介绍日本文化。每个单元又由几个热点话题组成，探讨日本社会生活的诸多方面，使读者身在异国却能够知晓日本社会、日本人民的现实状况。另外，编著过程处处为读者考虑。话题的具体内容通过对话形式体现出来，使阅读变得更有气氛，更容易记忆理解，也更有趣不乏味。并且，此书采用中日文对照，对汉字词汇也都标注了假名，使读者不仅能够看得进去，还能读得出来。可以说，这本书不仅可以作为茶余饭后、清灯床头的休闲读物来阅读，也可以作为日语教学的教材来使用，可以称得上是一书多用。

Career management-experiential learning

作者：  黄天中著

出版社：高等教育出版社,2009

简介：　　本书获列中国国家新闻出版总署“十一五”重点图书出版规划。全书从生命尊严、生活品质、职业生涯和终身学习四个不同的人生切入面出发，对人的整个生涯发展进行了系统全面又极富针对性的阐述。内容涵盖了生涯规划与体验式学习、生命历程、信仰态度、生命关怀、自我了解、人际关系、压力管理、时间管理、休闲管理、个人理财、心理健康、职业生涯、生涯探索、生涯抉择、全人教育、终身学习及体验生涯等各方面的关系。同时就体验式学习与传统式学习的不同进行了比较，并介绍了亲情体验、社团体验、非营利组织体验、营利组织体验、政府机构体验等不同的体验式学习方式和项目。旨在帮助学生通过体验式学习的方式认识自己、他人和周围环境，适应社会，规划个人生涯，提升自身价值。 　　 本书可作为各类高等院校的广大学生了解自我并进行自我设计的通识读本，也可供关注自我发展和自我实现的普通读者参考。 　　 本书采用出版物短信防伪系统，用封底下方的防伪码，按照本书最后一页“郑重声明”下方的使用说明进行操作可查询图书真伪并赢取大奖。 　　 本书同时配套学习卡资源，按照本书最后一页“郑重声明”下方的学习卡使用说明，登录http://4a.hep.com.cn，上网学习，下载资源。

Android编程经典200例

作者：  楚无咎编著

出版社：电子工业出版社,2013

简介：　　《Android编程经典200例》通过200个经典实例全面、系统地介绍了Android平台下的软件开发知识，重点突出、涉及面广、实用性强，在实例的讲解过程中还详细分析了开发思路及侧重点，使读者达到举一反三的效果。 　　全书分为14章，分别为：Android简介、Android简单控件的开发及应用、Android高级控件的开发及应用、手机用户界面、手机通信服务及手机控制、手机的自动服务功能、手机文件I/O与数据库的应用、手机网络应用、手机的Google服务功能、手机多媒体服务功能、Android手机的3D世界、手机特效开发、休闲游戏——Q版疯狂大炮、娱乐游戏——3D迷宫。 　　《Android编程经典200例》内容由浅入深，从Android平台下开发应用软件的基础知识到开发大型商务软件、3D游戏以及2D游戏，开发思路清晰明了、语言简明扼要，非常适合初学者和Android开发人员阅读参考。

第三十届全国青少年科技创新大赛获奖作品集

作者：  中国科协

出版社：科学普及出版社 2015年12月

简介：
本书汇集了获得第三十届全国青少年科技创新大赛青少年科技创新成果竞赛一等奖、科技辅导员科技创新成果竞赛一等奖、青少年科技实践活动一等奖（包括十佳优秀科技实践活动）共151个项目的研究和活动情况介绍。青少年科技创新成果竞赛项目的介绍侧重于研究目的、基本思路、制作过程、*终成果等；科技辅导员科技创新成果竞赛项目侧重介绍项目背景、方法与原理、项目过程、*终成果、创新点等；青少年科技实践活动的介绍侧重于活动背景、活动目的、活动内容、活动形式、活动收获等。附录中收录了获得本届大赛青少年科技创新成果竞赛、科技辅导员科技创新成果竞赛、青少年科技实践活动二等奖、三等奖的获奖名单。
　　随书光盘中收录了获得本届大赛少年儿童科学幻想绘画一等奖和二等奖的全部作品。
　　本作品集可供广大青少年科技活动爱好者及科技辅导员或教师借鉴参考。
【目录】
目 录
青少年科技创新成果竞赛 小学组 一等奖
技术与设计 ?
双体希罗喷泉
防火防盗逃生窗
一种山体滑坡GPRS远程无线监测报警系统
螺丝钉夹带器——螺丝刀配套使用装置研究
生命科学 ?
西宁市古树生长情况调查
探究南瓜天然创可贴的奥秘
环境因素对含羞草触觉灵敏度的影响
物质科学
?神奇的表面张力
几种市售活性乳酸菌饮料的活菌含量测定与分析
行为与社会科学 ?
访寻漂老一族,探讨漂老一族融入城市生活现状与对策——以佛山市张槎街道为例
留守儿童课外阅读现状调查与策略——东海县部分小学留守儿童课外阅读情况调查
重庆市部分小学生财商现状调查
青少年科技创新成果竞赛 中学组 一等奖
地球与空间科学
?中学生对疏散星团M34的年龄测量
台风涡旋北移过程科氏力偏差和内力函数模型建立与分析
动物学 ?
不同诱导条件下秀丽隐杆线虫休眠深度差异研究
线虫胞质分裂缺陷的Q神经细胞命运研究
冷暖自知的长鼻子小丑 ——龙眼鸡族群动态调查及额顶凸与体纹的保护色
工程学 ?
环保型全自动铅笔连续刨削装置
运动偏离侦测器研究
手动、电动组合式家用玉米脱粒机
多驱动多功能健身助行车
机柜小环境远程监控预警装置设计与研究
炭气联燃型户用生物质热解炉灶
一种保芯耐用的削笔器
展陈物品滑移隔震台设计及验证
双层轨道电气泵水火箭发射装置
一种新型可重复使用纸及其打印装置
带碟刹无线蓝牙遥控电驱动滑板
无尘无水环保发光黑板的研制
点滴——热水器改装节水系统
幼苗生长参数记录仪
多自由度铺轨道板机器人
掘进机的高效机械推手——智能化可伸缩铲板
定时及多功能引导吃药药箱技术研究
让话筒远离啸叫——一种新型的“啸叫”检测与抑制装置
双波长差分近红外疲劳驾驶检测方法及装置
“三抗”型硫氧镁防火门芯板
化学 ?
高高兴兴学化学——化学杀
机动车启动时排出的黑烟怎么办 ——尾气快速净化研究及应用设计
油光满电
建立“有效电子”模型改进价层电子对数的计算方法
环境科学 ?
微生物燃料电池——一种废水净化与重金属回收的新型装置
利用路易斯安那鸢尾治理园区水体重金属Pb污染的可行性研究
自来水异味电氧化去除装置——微孔曝气强化电氧化装置处理饮用水有机微污染
厨房油烟消减回收系统
Beets Evolution ( 进化论 红菜头)
计算机科学 ?
普适智能平台——ONRUN平台
（Mind Footprint）脑足迹
基于航位推算法定位与深度优先遍历的未知环境遍历系统
生物化学 ?
牛源金黄色葡萄球菌耐药性与耐药基因图谱的研究
数学 ?
转盘”机关”揭秘
一类不等式的研讨
微生物学 ?
壶天宫钟乳石变色原因的探究
利用新型H型双反应室系统对两株石油降解菌相互作用的探究
物理学 ?
水滴激发式多普勒效应演示器的研究
汽车永磁制动能量再生器研究
中学物理知识在捆绑式多级水火箭研制中的应用
对接气球大小变化数字化研究装置的设计与实验
复合冷却式固液混合火箭发动机的研制
植物学 ?
野生铁皮石斛附生藻的分离鉴定及应用初探
药用地衣长松萝和皮果衣提取物抗鱼病真菌对比实验研究
新疆部分干旱大风区植物的趋同进化研究
医学与健康学 ?
薄荷抗氧之谜
The use of different plant species in making natural antipersrirant(以不同植物物种制造天然止汗剂的研究)
新有丝分裂调控因子Prpl9的细胞周期功能研究
行为与社会科学 ?
城市不同时期建筑群的考察及保护对策——以福州为例
您是理性的投资者吗 基于河北省城镇居民投资行为的调研
微信对中学生人际关系影响的调查研究
北京城区自行车路网现状调查与改进研究
糖尿病患者可以随意食用无糖食品吗——?糖尿病患者食用无糖食品现状的调查与思考
科技辅导员科技创新成果竞赛 一等奖
科技发明项目 ?
公共突发事件自动报警监控系统
一种红外光旋转电动机
虚实结合的无线DISLab系统
自动水闸门稳压输出水轮发电机
一种交直流发电机原理全面解释示教装置
具有蒙古文界面图形化编程软件的中小学机器人教育套件
月相视运动演示仪
万花筒
太阳能电池板自动除尘装置的研究
科技教育制作类
探究单色光对植物光合作用有影响的实验装置
铝与纯水反应演示装置的设计及反应过程探究
氢氧化亚铁制取和长时间保存实验装置
面向小学低段，45种传感器电路体验台
永不消失的电波——配对简易发报机
自动织布机模型
超重失重演示仪
转鼓式单摆简谐运动图像演示器
多方式手机远程控制电器示教板
教学用高压放电演示装置的设计
气体压强模拟演示数显装置的设计与制作
Boyle型密度测定仪研究
科技教育方案类 ?
认识我们身边的外来生物——福寿螺
研究节气知识，制作天津七十二候
“为天竺山贴上地理标签”科技教育活动
引导青少年参加“让北京的树坑绿起来”科技活动
蔬菜栽培技术科技体验活动
“我的玩具我检测”科技教育实践活动
探寻“菇”的奥秘——关于秀珍菇种植的科技实践活动
多层次太阳观测研究科普活动
让单片机“动”起来——单片机应用的探究主题活动
极度珍稀物种“雅鱼”的考察与保护
关注生物多样性，走进蝴蝶世界，科学探索发现从身边开始?——天山蝴蝶谷“杀手”探秘实践活动
“成为科学家”科学本质的教学
青少年科技实践活动 一等奖
地球与空间科学
**江两边水质的对比与考察调研活动
世界地质公园科普师友计划——从外錯力与外营力的探索去推广地球科学
地球科学与地质保护的推广
技术与设计
?点亮绿色生活，为“节能、环保”添砖加瓦 ——嘉定一中LED DIY科技实践活动
社区科技推广与学习 3D打印科技
生命科学
体验生态修复的力量——珠江三角洲退化基塘系统的生态修复科技实践活动
麻阳河黑**生存状况调查
牵牛花吹起了小喇叭
木华黎棉田棉花红蜘蛛发生情况及防治对策的调查——棉田小卫士科技实践活动
我请太空种子来安家——太空种子种植体验活动
塔里木河下游水源变化对胡杨林群落影响的调查与分析
校园蝴蝶舞翩翩
走进观鸟胜地——乌鲁木齐市周边湿地鸟类资源的调查与研究
观鸟、爱鸟，发现自然之美——观鸟科技实践活动
“播下太空种子，启航科技梦想“科技实践活动
北京国庆花坛中的科学与技术探秘
轻抚“百合之殇“探究理性回归

物质科学
两校联合探秘潍县萝卜 传递健康生活正能量
行为与社会科学
?创新，我们在行动
关于谢坝仡佬族苗族乡野生中药材资源现状调查与保护开发利用的探究
“探秘‘地沟油’为健康护航”实践活动
焉耆回族自治县特色饮食文化调查
“创意纸箱‘玩’出大名堂”科技实践活动
创新在我们身边
探寻文化建筑遗址 发现重庆专属之美——探寻重庆民国 —抗战时期建筑遗址系列调查活动
探秘一个民族用青石铸就的人类文明——考察湖南省临湘市龙窖山千家峒遗址
其他
?种植太空蔬菜 放飞科技梦想
“创新在我身边”科技实践活动
“创新在我身边”青少年科学调查体验活动
扬青春风帆 启天宫梦想
小小科学家素质大比拼
幼儿二十四节气启蒙教育实践活动
温室葫芦的秘密——关于温室葫芦种植的实践活动
库尔勒香梨包装及品牌保护探究
抽油烟机中废油的综合利用
生机勃勃的中医药文化之旅——龚路中心小学中医药科技实践活动
创新在校园
“关注衣服碳排放 为地球妈妈减负”活动
十佳优秀科技实践活动
古生物之旅——剑河民族中学古生物主题环境教育活动
博斯腾湖迷你生物王国探秘
乌鲁木齐市西山湿地综合科学考察活动
关注城市大气环境——“寻找地衣”科学考察探究活动
编制《校园植物词典》 推进校园植物大探秘活动
秸秆综合利用从我家做起
小汽车 大梦想——“创新在我身边”青少年科学调查体验活动
我体验 我成长——南平剑津中学“创新在我身边”科学调查体验活动
“探寻身边科学，成就博识少年”科技实践活动
体验纸坊造纸技艺，传承民间传统文化青少年科技实践活动
附 录
附件一 第30届全国青少年科技创新大赛青少年科技创新成果竞赛项目
?二 三等奖获奖名单
附件二 第30届全国青少年科技创新大赛青少年科技实践活动项目
?二 三等奖获奖名单
附件三 第30届全国青少年科技创新大赛科技辅导员科技创新成果竞赛项目?
二 三等奖获奖名单
编后语
【免费在线读】
序
2015年8月18-24 日，第30届全国青少年科技创新大赛在中国香港举办。本届大赛组委会共收到各省、自治区、直辖市及香港、澳门特别行政区科技创新大赛推荐的青少年科技创新项目483项、科技辅导员科技创新项目651项、青少年科技创意作品1331项、少儿科学幻想绘画977幅、科技实践活 323动项。经过近100名评委的两轮评审，共评出青少年科技创新成果竞赛项目一等奖70项、二等奖153项、三等奖210项；科技辅导员创新成果竞赛项目一等奖33项、二等奖72项、三等奖95项；“十佳优秀科技辅导员”10人 ；青少年科技创意竞赛一等奖79项、二等奖131项；三等奖154项、“十佳科技创意之星”10 项；青少年科技实践活动一等奖48项、二等奖113项、三等奖 161项、“ 十佳优秀科技实践活动”10项；少年儿童科学幻想绘画一等奖146 幅、 二等奖341幅、三等奖488幅。在香港举办的竞赛项目展示和各种科学论坛为参赛学生和教师提供了一个很好的交流学习机会。 全国34支代表队近500名师生参加了在中国香港举办的终评活动和盛大的颁奖典礼。
每年的创新大赛都备受青少年科技爱好者、教师和学校的关注。本书精选了第30届全国青少年科技创新大赛青少年科技创新成果竞赛一等奖作品、科技辅导员科技创新成果竞赛一等奖作品和青少年科技实践活动获奖项目，摘录了项目选题、研究过程、研究结论等要点，并附有专家评语。随书光盘收录了部分少年儿童科学幻想画获奖作品，希望这些作品资料能够让没有参赛的学生和教师了解竞赛的情况，在科技创新活动中得到启发。
编委会

即席翻译日语口语

作者：  张洪梅，王云编著

出版社：大连理工大学出版社,2010

简介： 《爱说才会赢.即席翻译日语口语》共设十三课内容,涉及了日本人在中国需休日语学习者进行即席翻译或口语交流的各个环节,如机场送迎、购物、观光、餐钦娱乐以及日常闲聊等各种场景下的会话。 《爱说才会赢.即席翻译日语口语》的每一课内容又分为四大部分: 第一部分,情景会话。每课包含4个以上的会话,详细呈现了与日本人进行语言沟通时所要面临的场景。每个情境会话尽量做到内容实用、编排新颖。 第二部分,常用句。列出每个场景中可能用到的句子,当遇害到相似场景,使读者能够迅速找到与之相适应的句子并灵活运用。 第三部分,基础词汇。包括情景会话中出现的单词以及与这些情境相关的扩展单词,扩展单词极大地丰富了大家的词汇量。 第四部分,小知识。学习日语,我们不仅仅枯在听、说、读、定上下功夫,为使自己的表达更加地道,让自己能够真正融入日本人的生活,我们这要深入了解日本初会,了解日本人的礼仪、文化、风俗、习惯。这此,《爱说才会赢.即席翻译日语口语》特设了小知识这个环节,针对课文内容,结合笔者对日本及日本人的了解以及相关书籍进行简单讲解,内容新颖,趣味性强。更多>>

SketchUp Pro 2015草图大师从入门到精通 第2版

作者：  李波　等编著

出版社：机械工业出版社 2015年10月

简介：　　本书以SketchUp Pro 2015版本为基础，共分为15章。第1～12章讲解了SketchUp Pro 2015软件基础，包括初识SketchUp、SketchUp Pro 2015 的操作界面、图形的绘制与编辑、图层的运用及管理、材质与贴图、群组与组件、页面与动画、截面工具、沙盒工具、插件的利用、文件的导入与导出、V-Ray渲染器；第13～15章，以档案楼、别墅小区、休闲广场等景观模型创建进行实战训练，并对其后的PS图像的处理进行全程讲解。　　本书结构合理，实例丰富，图文并茂，版块分明，适合广大室内设计、建筑设计、景观设计的工作人员与相关专业的大中专院校学生学习使用，也可供房地产开发策划人员、效果图与动画公司的从业人员以及使用SketchUp来进行设计的爱好者作为参考。另外，配套DVD光盘除包含全书部分实例的素材和源文件，以及主要实例的视频教学。

Android 应用案例开发大全（第3版）

作者：  吴亚峰，苏亚光，于复兴　编著

出版社：人民邮电出版社 2015年10月

简介：　　本书以Android手机综合应用程序开发为主题，通过11个典型范例全面且深度地讲解了单机应用、网络应用、商业案例、2D/3D游戏等多个开发领域。　　全书共分12章，主要以范例的方式来讲述Android的应用开发，详细介绍了3D动态壁纸、LBS类应用、导航与百度地图二次开发、理财类应用、餐饮行业应用、校园辅助应用、音乐休闲应用、新闻发布管理应用、休闲益智类3D/2D游戏等各类Android应用程序的开发。随书光盘中包括了所有范例的源程序，并对程序进行了详细的注释。　　本书以真实的项目开发为写作背景，具有很强的实用性和实战性。讲解上深入浅出、通俗易懂，既有Android开发的实战技术和技巧，也包括真实项目的策划方案。本书非常适合初学者或有一定Android基础、希望学习Android高级开发技术的读者使用。

Dreamweaver＋PHP动态网站开发从入门到精通

作者：  雨辰资讯编著

出版社：中国铁道出版社,2014

简介：《Dreamweaver+PHP动态网站开发从入门到精通》以完整的动态网站开发技能需求为主线，以零基础讲解为宗旨，由浅入深地讲解，逐步提高大家的实战技能。同时结合众多实用案例引导读者深入学习网站开发的各种方法、技巧与实战技能。 本书共分5篇16章。其中第1篇新手入门，主要讲解用Dreamweaver CS6开发动态网站、构建动态网站的运行环境、定义动态网站的与使用MySQL数据库等知识；第2篇基础应用程序开发，主要讲解动态网站应用模块开发、信息发布系统的制作、网站交互留言板的制作等知识；第3篇应用型程序开发，主要讲解网络投票系统的制作、网站计数器及在线人数的制作、网站会员管理系统的制作、网站广告管理系统的制作等知识；第4篇高级型程序开发，主要讲解电子相册程序的制作、网站论坛程序的制作、网站购物系统的制作等知识；第5篇网站项目开发实战，主要讲解网站购物系统的制作、电子商务类网站开发、行政企业类网站开发、娱乐休闲类网站开发等项目。 随书赠送制作精良的多媒体互动教学光盘，让读者学以致用，达到最佳的学习效果。 《Dreamweaver+PHP动态网站开发从入门到精通》不仅适合需要了解动态网站开发的初、中级读者学习使用，同时面向网页设计初学者，可作为各类院校相关专业学生和电脑培训班学员的教材或辅导书，也可作为广大动态网站开发初级、中级和网络爱好者的首选参考书。本书由雨辰资讯策划编著。

英文共同题名：How to knock a native speaker’s socks off

作者：  江涛，任晶雪主编

出版社：大连理工大学出版社,2012

简介： 书籍 英语词典 　　《新版——句话喷倒老美》系列丛书应运而生，为拯救读者脱离习惯表达和俚语学习的苦海而来。它采用生动有趣的方法让读者身临其境，在具体的生活、工作、学习场景中认识、理解、学习美式口语中的习惯表达和俚语，从而大幅度提高门语水平。系列丛书分为《新版一句话喷倒老美——日常交际篇》、《新版一句话喷倒老美——生活技能篇》、《新版一句话喷倒老美——休闲娱乐篇》、《新版一句话喷倒老美——求学教育篇》及《新版一句话喷倒老美——商务职场篇》。 　　 漫画中的救世主们要么有着超能力，要么有绝招，不信?看看超人、蜘蛛侠、闪电侠们就知道了。那么，我们这套书都有什么绝招呢? 　　 全套书围绕男大学生丹尼尔一家及他们的朋友的生活工作学习而展开。每本书选取该篇下常见的24个场景，称为24个topic。每个topic下包含了与该topic相关的10个主题句，每个句子中都包含了或是它们本身就是一个美语习惯表达或俚语。

CSS + DIV网页样式布局实战从入门到精通

作者：  龙马工作室　编著

出版社：人民邮电出版社 2014-10-1

简介：　　《CSS+DIV网页样式布局实战从入门到精通》通过精选案例引导读者深入学习，系统地介绍了利用CSS和DIV进行网页样式布局的相关知识和操作方法。　　全书共21章。第1～5章主要介绍网页样式布局的基础知识，包括基本概念和语法、代码的编写方法、盒子模型及高级特性等；第6～11章主要介绍网页样式布局的常用设置，包括网页字体与对象尺寸、文本与段落、文本样式、文本颜色与效果、背景颜色与图像及图像效果等；第12～16章主要介绍网页样式布局的高级设置，包括网页表格、链接与项目列表、导航菜单、固定宽度布局及变宽度布局等；第17～21章通过实战案例进一步讲解了基础知识的综合应用方法，包括商务、时尚科技、在线购物、娱乐休闲及手机应用等多种类型网页的布局方法。　　在《CSS+DIV网页样式布局实战从入门到精通》附赠的DVD多媒体教学光盘中，包含了17小时与图书内容同步的教学录像及所有实例的配套源文件。此外，还赠送了大量相关学习内容的教学录像及扩展学习电子书等。为了满足读者在手机和平板电脑上学习的需要，光盘中还赠送了本书教学录像的手机版视频学习文件。　　《CSS+DIV网页样式布局实战从入门到精通》不仅适合网页样式布局的初、中级读者学习使用，也可以作为各类院校相关专业学生和网页制作培训班的教材或辅导用书。

风光自然摄影圣经

作者：  雷依里编著

出版社：中国青年出版社,2009

简介：　　《风光自然摄影圣经》通过专业细致的讲解与大量精美的照片介绍风光自然摄影的相关技巧，内容包括风光自然摄影的基础、器材的选择与运用、光线控制与把握、风光自然摄影的色彩构成、拍摄角度与构图技巧、拍摄时间与气候的把握、各种题材的寻找与拍摄、风光自然摄影的审美与风格、风光自然照片特有的后期创意制作等。 　　①全方位介绍风光自然摄影，从摄影基础到器材选择与运用，从各种题材的拍摄技法到数码照片的后期创意修饰。 　　②还原照片拍摄场景。不仅讲解10多种风光自然题材的常用拍摄技法，而且提供各种拍摄条件下的有效解决方案③收录详细的关键拍摄参数。将感性的照片视觉效果和操作性的拍摄过程快捷地联系起来，使技法和实践相辅相成。 　　④照片类型丰富。在时间轮回和空间变换中尽情展现瑰丽山水、美妙生灵、晨昏四季。有助于读者开阔拍摄视野。 　　⑤超越传统的风光自然摄影，成为时尚的休闲娱乐方式。《风光自然摄影圣经》的照片融入了更多生活情趣，值得旅游爱好者观摩。 　　⑥《风光自然摄影圣经》附录涵盖了风光自然摄影常用的18款镜头（佳能8款。尼康10款）的实物照片、结构示意图和功能特点评析。 　　⑦附赠风光自然拍摄实战视频、后期制作涉及的实例素材、高画质风光自然照片赏析及《中国分省旅游摄影指南》。

从美国总统到小孩都在用的英文单词

作者：  William，樊志虹著

出版社：化学工业出版社,2011

简介：　　《从美国总统到小孩都在用的英文单词》包含4大类项：衣食住行、地点与场所、生活与节庆以及运动与休闲。每一类项皆收录25篇主题，每个主题下都有平均20个“学校忘了教的单词”，让英语学习者能够以这样的方式学习更多的单词，以免在出国旅游、国外留学时有口难言。《从美国总统到小孩都在用的英文单词》还特别在每篇主题下，选出3～4个单词，组成“这个也不知道就太逊了”小单元，特别讲解单词来源或是单词小故事，帮助读者记忆单词，除此之外，更有一个“其实老外都这样说”的地道英语对话.内容贴近日常生活，所用单词更是老外生活中的常用单词。 　　随书附赠美籍外教录制的MP3光盘，内含单词及会话的中英文。学好了这些单词和会话，英语学习更上一层楼，与老外交流再也不害怕，国外留学更加顺畅！

That’s what they say,Categories of words

作者：  LiveABC编著

出版社：科学出版社,2010

简介：《英语关键力:关键词汇篇(附CD-ROM光盘1张)》精选40个实用单元，分成人物、居家、饮食、休闲、购物、旅游、工作等7大主题，共收录1500个基本单词及延伸单词。《英语关键力:关键词汇篇(附CD-ROM光盘1张)》利用分类及联想的方式加强读者对单词的记忆，再延伸各种相关的单词辅助记忆。此外，在每单元的“相关用语、口语实战练习、东西文化大不同、主编讲堂”等中我们介绍与主题相关的短语、短文和小常识，帮助读者在学语言同时，更能充实文化背景知识。 本系列包含句型篇、口语篇、数字篇、词汇篇、易混淆词分析篇以及10个步骤写出好英文，从各个层面帮助读者提升英语综合实力。句型篇、口语篇专为提升口语沟通能力而设计；数字篇涵盖分数、倍数、小数、百分比、时间及世纪年月日等生活或工作中会运用的数字；词汇篇利用分类及联想的方式加强读者对单词的记忆；易混淆词分析则通过简明翔实的表格或生动的图片诠释，让词语用法一目了然；10个步骤写作将帮助你轻松写出漂亮的英文信函、报告、应试作文、情书等各类文章。 书中有光盘使用讲解。 光盘使用流程图：

蕙兰瑜伽.3,基础姿式与技法攻略

作者：  (美)张蕙兰，(美)柏忠言著

出版社：江苏科学技术出版社,2012

简介： 所属分类：时尚美妆 > 瑜珈 > 张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽3：基础姿式与技法攻略》中，详细示范了70余个传统经典瑜伽体式及15个呼吸法、收束法和契合法，详尽分析讲解其主要功效、动作步骤、辅助工具和练习提示，更独到地提供了各种易于上手的暖身法、降低难度法和增加挑战法，并阐明了许多练习过程中的疑问及误区，以适合各类人群更安全有效地练习瑜伽，并从中获得最大的效益。 在本卷图书配套dvd中，蕙兰携家人及团队帮您创造性使用辅助工具，为您逐一演示基础姿势及练习瑜伽的注意事项，为您的安全练习打下扎实基础。蕙兰之女莎媞雅演示一套35分钟的瑜伽课、两堂瑜伽冥想课，让您系统掌握瑜伽姿势技法，与您共同深化冥想带来的安宁和愉悦 序 第一章 练习瑜伽姿势的益处和误区 第一节 为什么要练习瑜伽姿势 第二节 人人都能练瑜伽姿势 第二章 瑜伽姿势练习过程中的常见问题 第一节 如何选择一个好的瑜伽教练 第二节 如何选择练习瑜伽姿势的地点和时间 第三节 如何避免损伤，获取全部的练习功效 第三章 如何正确认识和练习几种常见瑜伽姿势 第一节 头倒立式 第二节 新兴瑜伽姿势 第四章 瑜伽姿势和放松技法 第一节 导引 第二节 关节运动 第三节 基本姿势 第四节 前弯姿势 第五节 侧弯姿势 第六节 后弯姿势 第七节 扭转 第八节 培养力量的几个姿势 第九节 倒立 第十节 舒坦放松 第五章 瑜伽呼吸、收束法和契合法 第一节 导引 第二节 呼吸术 第三节 收束法 第四节 契合法 1985年，中央电视台早晚黄金档播放的30分钟瑜伽系列节目《跟蕙兰练瑜伽》许多人都记忆犹新，这档持续播放15年的电视片成为中国电视史上播放时间最长的电视系列片之一。系列片中，教习瑜伽的曼妙女子就是张蕙兰。她把瑜伽带入千家万户，使瑜伽在中国生根开花，风靡至今，她也因此成为中国的“瑜伽之母”，被人们亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。 “蕙兰瑜伽”三卷本为张蕙兰和柏忠言老师多年来的集大成之作，既是蕙兰瑜伽系列所有出版物的精粹版，涵盖拓展了之前的冥想、瑜伽姿势等内容，同时又将两位老师26年来对瑜伽的深刻理解和独到经验首次系统性地呈现给读者。 本卷是最基础、最权威、最安全的完美瑜伽教学范本，书中涉及的姿势囊括了之前瑜伽出版物中所有姿势技法内容，删繁就简，整合为70多个传统经典瑜伽体式和15个呼吸法，讲解更加精准通俗，更易于操作，独到地提供了各种易于上手的暖身法、降低难度法和增加挑战法，阐明了许多练习过程中的疑问及误区，练习方法更实用。 充分考虑到读者练习方便，蕙兰还专门为您奉上专为此书拍摄的高清珍贵照片，全书内容以dvd视频形式呈现。愿您能从中获得启迪，足不出户即可使蕙兰成为您的私人瑜伽教练。 ●70余种传统经典瑜伽体式——关节运动、基本姿势、前弯姿势、后弯姿势、扭转、培养力量姿势、倒立、舒坦放松…… ●众多健身减压的瑜伽技法——瑜伽姿势及呼吸技法、放松术及收束契合法、瑜伽语音冥想 ●全面系统贴心的——动作要领、暖身法、安全指南、降低难度法、小贴士 更多精彩的内容首度公开—— ●瑜伽不是竞技运动。蕙兰瑜伽的姿势与技法可以帮助超脱地、不受影响地来对待自己的身心状态。这是瑜伽的真道！ ●瑜伽姿势的梵文词“asana”本义就是“舒服的姿势”。不舒服的练习，对练习者非但无益，反而有害。因此，蕙兰瑜伽提出不损伤身体、感受身体的反应两大原则。 ●男性女性都能从所有的瑜伽姿势中获益。根据男女生理特点的不同，受益的方式也会有所不同，譬如，猫伸展式有助于调理女性的月经周期紊乱，而对男性的生殖系统也有益处。 ●瑜伽最大的好处之一，就是只要根据自己的极限做相应的调整，灵活性差的人也能练。柔韧性不好，可以练些简单易做的姿势，这样可以逐渐地增强身体的力量和灵活性；对于有难度的姿势，你可以选择降低难度来练习。 第四章 瑜伽姿势和放松技法 第一节 导引 一.阅读指引 在本章中，为了瑜伽姿势的普及与推广，我们精选了一些易于上手的动作、暖身法、降低难度法、增加挑战法、变体法，并针对每个姿势的主要功效、辅助工具、注意事项等进行了提示说明，有助于你在练姿势的时候，获得既正确、舒适、安全又具价值的指导。希望大家能在练习每个姿势前阅读，以便从中选出最适用于你的练习方法。 主要功效 明晰了练习的好处，大家才会有勤练瑜伽姿势的动力。基于此，我们将瑜伽姿势的主要功效介绍给大家。至于练姿势后获益多少，还要看个人身体的灵敏度、是否经常练习以及练习时的注意力是否集中。但无论每个人练习时间长短及次序的先后，只要在练习时遵循安全指南，并仔细感受着身体的反应，我们总是能获益匪浅！我们将把动作与步骤的要点，以文字配图片的形式向你介绍，这样你跟着练就容易多了。我们还为一些典型的瑜伽姿势设计了暖身法和降低难度法。以小幅度动作来模仿姿势作为暖身运动，让你有个良好的开端，从而更容易做进一步的伸展。 在不含暖身步骤的姿势里，我们都会提供降低难度的做法，你可以将其视为一般的姿势或暖身运动。举例来说，侧角式没有暖身法，但我们在它前面安排了简易侧角式，你可以只做这个简易法或者将它当做暖身的动作。 经过几个暖身动作之后，只要感觉舒服就可以由动态练习转为静态的保持，或做进一步的伸展。但请记住，做暖身锻炼时，感觉已经做到了舒服的伸展，就没有必要增加动作的幅度。 降低难度法 我们为各种姿势提供略为不同的做法来降低姿势的难度。降低难度法对新手来说，是很好的起点；对体质欠佳或僵硬的人来说，也是安全合适的技法。随着持之以恒的练习，身体素质会得到提高，这时，你可以尝试做进一步的伸展。请放心！如上所述，遵循我们所提供的安全练习方法，定能使你成为瑜伽的受益者。 对于资深的瑜伽修炼者来说，运用这些舒缓的练习方法，依然会有极大的功效，因为它们是做剧烈运动或高难度姿势之前最适宜的暖身法，能避免扭伤和拉伤。此外，在感觉疲劳的时候，运用我们所提供的练习方法，不费什么力气，你就能恢复精力旺盛以及朝气蓬勃的良好感觉。 你可选择最适合自身的做法或与一般的做法相互搭配来练。例如，在练习单腿交换伸展式的时候，可以在臀下放个紧实的垫子，或者在脚底绕根布带。对髋部或腿后肌较紧的练习者来说，两个做法合用会容易得多。降低难度法也许会减小伸展的幅度，却可让你轻松自在地做练习，深入领会姿势。 增加挑战法 针对经验丰富的瑜伽习练者，我们提供了更具有挑战性的做法，以满足深入练习的要求。 变体法 瑜伽姿势的练法有很多，除了难度的增减变化外，还有经典的瑜伽姿势稍作变化之后的衍生姿势，例如典型的狮子式是坐在脚跟上练习，但我们也可以盘腿坐着练习或是坐在椅子上也行。这就是本章节列出的一些变体做法。 提示 某些瑜伽姿势对一些有 健康问题的朋友有相应的禁忌，我们对此也作出了简要说明。但人们的身体状况不尽相同，我们无法针对各种状况一一提出相关注意事项以达万全。所以，你若有任何特殊的 健康问题，请务必在练习之前先咨询医生。 提示部分方便读者透彻理解瑜伽姿势的细节，并能专注体会和培养对身体或呼吸的灵敏度，帮你提升姿势的练习功效。对有些人来说，在练习中加上些想象，会让锻炼变得既有趣又具实效。在脑子里描绘出一幅动作的图式，同时身体模仿该动作，这就是意想法。如做动态风吹树式的侧弯时，想象河边柳树随风轻摆，两脚入地生根，站得稳重扎实。 辅助工具 辅助工具（如椅垫、瑜伽垫和布带等）能让练习变得更加容易和舒适，后文中我们将建议并示范在什么情况下可以利用辅助工具以及用什么辅助工具。 常用的辅助工具有：折叠的毯子或紧实的垫子、折叠的毛巾或毡子、带子、布条或腰带。 做前弯伸展或扭转等姿势时，在臀下放一个紧实的垫子、折叠整齐的小毯子或厚毛巾等，有助于挺直腰板确保姿势的正确。垫子、毡子够结实才能让臀部平稳地搁在垫子的前缘；髋部和腿后肌越紧，臀下的坐垫就应越高，背部才越容易挺直。 仰卧时，头下放条折叠的毛巾或毡子，可避免颈部的绷紧。同时也易于让下巴微微内收，使后颈部伸展放松。如果用了上面提到的毯子或垫子，肌肉依然紧绷，那你还可以配合用上带子、布条或腰带。比如髋硬腿紧，除了坐在小垫上，还可以在单脚或双脚绕根布带，这样后背就更容易平直地往前弯了。这妙法还能预防因身体僵硬而拉伤背部，能让你更容易把注意力放在腿后肌的伸展上。 如果你觉得一条练习垫是薄了一点，那可以叠两张用，再不然加铺一条折叠紧实的毡子，让后背在做卧姿时舒服无碍，做俯卧撑起的弓式之类姿势也会更加顺畅。在做跪姿的时候，放条更厚实的垫子还可以保护膝盖。 瑜伽冥想 为了扩展瑜伽姿势练习的最大功效，我们极力推荐你用练习瑜伽冥想作为姿势课程的结束。瑜伽语音冥想堪为所有瑜伽练习中的巅峰精髓，它不仅能缓解生活中所带来的各种烦恼及压力，还提供了人人所寻求的深度快乐与人生真义。正如这套系列丛书中《释压、定心、幸福冥思》所述，瑜伽语音冥想是打开深藏在我们内心的精神之爱及智慧和快乐宝库的钥匙。 《释压、定心、幸福冥思》中所附的 dvd 光盘，附有随时随地可习练的各种瑜伽语音冥想的方法手段，其内容步骤首尾呼应，有始有终。可以说世上再也没有其他方法能与瑜伽语音冥想比拟，它如灵丹妙药，无论你是在把它配合整套姿势中或单独诵念，只要你有一点点的付出，超然语音的威力定能让你大有收获。 二.安全指南 无论进行何种体能训练，包括瑜伽姿势在内，都不能避免由于挑战新、难动作所可能引起的损伤。因此严格遵守安全指南至关重要。遵循下列各个注意事项，能增强运动的功效，降低受伤几率。 1. 咨询医生：本书和配套 dvd 光盘中的注意事项不能代替医生的建议。如果怀孕、受伤、有 疾病（高血压等）、身体有旧伤或有其他 健康问题（如颈背问题），在做姿势或呼吸练习前请务必先咨询医生，确定是否能够练习，再决定怎样安全地练习。注意：并非每个人都适合练习本书和配套dvd光盘中的所有姿势。 2.感受身体的反应：为了能从练习中获得最大的益处同时降低受伤的几率，要时刻仔细地感受自己身体的反应。练习时，尽自己所能，但不勉强、不过度。这是姿势练习中最重要的原则。 3.不要用蛮力：不要强迫自己的身体达到某个特定的位置，也决不能让别人（包括瑜伽姿势大师）来强行推压你的身体。 4.千万不可攀比：为了表现、炫耀或攀比而练习瑜伽姿势，容易使人过度地伸展扭转，而增加受伤的几率。 5.对自己负责：你应为自己的 健康负责，因此决不要做任何自己感觉不舒服的姿势，要温和地伸展到自身的极限。 6. 有需要应立即还原姿势：在练姿势时如果感到疼痛或尖锐刺痛、感到体力不支或身体颤抖，一定要立即停止这个姿势并休息；如果手脚部位有发麻的感觉，须立即收回姿势并应咨询医生。 7.生理期：为了顺应血液流向，要避免那些使骨盆位置高于心脏、会挤压或强烈伸展到腹部等让你感觉不舒服的姿势。 8. 心脏及血液循环问题患者：有这些问题的练习者，请咨询医生是否能够练习本书中的瑜伽姿势与呼吸技法。若以上注意事项与医嘱冲突，请遵医嘱。同时，请遵循以下注意事项（即使身体状况在服用 药物后表现正常）：不要做任何头下脚上（头部低于心脏）的姿势；不要做任何会使心跳加快的激烈姿势；不要屏气。 三. 小提示 1.以赤足在不会打滑的地面或在瑜伽垫上练习为佳。坐、卧、跪的姿势，可在地毯或者折叠的毡子上做。 2.穿着要轻松舒适，以便身体自由活动，不受拘束。 3.进食后短时间内不要练习瑜伽姿势。 4. 除非另有说明，一般都用鼻子呼吸。在做姿势时不需要屏气，尤其是高血压患者。 5.注意补充水分。如果在天气炎热、练习房间温度高等容易出汗的情况下练习瑜伽姿势，可在课前一小时左右以及课后10～30分钟，都喝上一大杯加了约 1/8 茶匙盐的开水（有盐量摄取的限制或者任何肾脏问题的人，需在加盐以前先咨询医生）。补充适当的水分能使身体灵活、预防肌肉的痉挛及受伤。 6.合理安排日常的练习、持之以恒才能得到练习瑜伽的最大益处。如果因缺乏耐心迫使自己做出与体能不符的难度动作，将会导致受伤。 张蕙兰 生长于中国香港，17岁时开始练习瑜伽，接受了造诣深厚的瑜伽宗师柏忠言的启发与专门训练，1980年在中国内地传授瑜伽课程，1985年，她通过中央电视台把瑜伽带入千家万户，使瑜伽在中国生根开花，蔚然成风，被称为中国瑜伽之母。蕙兰不仅对激发了席卷全球的瑜伽热潮有极大贡献，也改变了亿万练习者的生存方式和世界瑜伽文明，成为世界上为数不多的顶级瑜伽导师之一。 柏忠言 当代造诣深厚的正统瑜伽宗师，童年在夏威夷度过，16岁时接触到瑜伽和东方哲学思想，开始练习瑜伽，致力于研究瑜伽哲学。20世纪70年代末他在香港做瑜伽演讲，张蕙兰开始接受了他的严格熏陶和训练。1980年他和张蕙兰一起访问中国，并在全国巡回演讲。他教授瑜伽40余年，学生遍布世界各地。

英文共同题名：How to knock a native speaker’s socks off

作者：  江涛，任晶雪主编

出版社：大连理工大学出版社,2012

简介： 书籍 英语词典 　　《新版——句话喷倒老美》系列丛书应运而生，为拯救读者脱离习惯表达和俚语学习的苦海而来。它采用生动有趣的方法让读者身临其境，在具体的生活、工作、学习场景中认识、理解、学习美式口语中的习惯表达和俚语，从而大幅度提高门语水平。系列丛书分为《新版一句话喷倒老美——日常交际篇》、《新版一句话喷倒老美——生活技能篇》、《新版一句话喷倒老美——休闲娱乐篇》、《新版一句话喷倒老美——求学教育篇》及《新版一句话喷倒老美——商务职场篇》。 　　 漫画中的救世主们要么有着超能力，要么有绝招，不信?看看超人、蜘蛛侠、闪电侠们就知道了。那么，我们这套书都有什么绝招呢? 　　 全套书围绕男大学生丹尼尔一家及他们的朋友的生活工作学习而展开。每本书选取该篇下常见的24个场景，称为24个topic。每个topic下包含了与该topic相关的10个主题句，每个句子中都包含了或是它们本身就是一个美语习惯表达或俚语。

Office English that’s how natives speak

作者：  金利主编

出版社：大连理工大学出版社,2012

简介： 目前的中国处于一个发展迅速、竞争激烈的时代，如何通过流利的英语提高自己在职场的竞争力，是许多上班族的殷切期望。因为英语不好，那些刚刚走出校园的大学生们无法在世界五百强的公司里谋求一个好职位，给自己的事业打下一个好的基础；因为英语不好，那些已经就业的外企白领打拼多年不能得到老板的赏识，迟迟不被提拔，久久不被加薪；因为英语不好，不敢与身边的同事朋友用英语交流，而不能更多地参加各种娱乐休闲活动，体验生活的多姿多彩……职场生活中，能说一口流利的英语何等重要，提高自己的英语口语势在必行。为了让读者在职场生活中不再为说英语而苦恼，我们编写了本书，希望借由本书帮助读者提高英语的活学活用能力，面对老外时再也不会不敢张口。本书涉及职场生活中的各个场景，共分为11 个章节，总计73 个场景主题，近3000 个英文句子，职场生活中，诸多场景、必会句子一并收录。而且主题式编排，快速查找，马上找到你需要的那句话。