简介
舒心平血功是以心血管系统疾病的病因,病理为依据,以祖国医学整体观、辩证施治和脏腑经络学说及现代医学有关理论为指导创编而成的,是一套防治高血压病、低血压病、冠心病、心律过速、心律不齐、动脉硬化等心血等系统疾病的经络导引动功,具有有病治病无病强身的显著效果。其主要特点是:意形结合、重点在意、动息结合、着重于息、循经取动、强调臂旋、循经取穴、以指代针、松紧结合、松观、松贯始末、运动周身、缓寓其中等。该功法已被选入全国普通高校、中医药院校及《全民健身计划实施纲要》的教材中。
目录
目录一、舒心平血功简介
二、舒心平血功的特点
三、舒心平血功功法
功前准备
第一式 闻鸡起舞
第二式 白猿献果
第三式 金象卷鼻
第四式 黄莺叠膀
第五式 上工揉耳
第六式 捶臂叩腿
第七式 枯树盘根
第八式 平步连环
舒心平血功第1套
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