陈式太极拳标准壹路81式

副标题：无

作者：郭传光编著

分类号：

ISBN：9787546400983

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《陈式太极拳标准壹路81式》：中华国术正宗绝学汲取上古传统太极拳法精髓一代宗师诠释标准武学·经典陈式一洪派一太极拳标准壹路81式系洪均生先生在陈发科公传授的陈式太极拳老架的基础上，经30年的钻研、试验，加入实战技法改编而成一招一式都是陈式一洪派一太极拳武学要诀，开中华太极众多武学之先河，集拳、功、法、养于一体，外示处女之秀，内含金刚之坚。解构陈式一洪派一太极拳的独特魅力，基础功法逐一细致展示，眼法，身法，步法，手法，缠法，推手，配合，双重，懂劲；技术精要详细点拨。基础掌法，基础腿法，基本功练习；详析详解，带你快速入门。标准套路，连贯招式，全程演绎，一气呵成,套路结构与技术特点解析，各式动作分解演练，习练各阶段功力精进要诀。　　陈式（洪派）太极第四代正宗传人郭传光倾力打造，全程教解。从基础功法、基本功练习，到标准套路，详尽演练，逐一细致展示，地道的招式、功法演练，将太极古法的精要原汁原味呈现出来，并为你现场点拨招式精要。　　汲取上古传统太极拳法精髓，一代宗师诠释开学经典，陈式（洪派）太极拳第四代传人郭传光倾力教授正宗功法。外示处女之秀，内含金刚之坚。刚柔并济，大开大合，奔腾雄壮，集拳，功，法，养于一体，招工精要全程解说。一气呵成。地道演练，原味呈现古法精要，全国推手冠军倾囊相授，权威演绎，细致解教功法精髓。　　敬告，本图书及光碟之唯一著作权人中映良品文化传播有限公司，仅授权本图书及光碟组成之全部内容（包括其声音）在家庭内使用。家庭使用权之定义为未经著作权人书面正式授权禁止在俱乐部、会所、餐厅、游览车、客车、医院、酒店、图书馆、学校、户外传播设施以及各类互联网络并与之性质相近场所使用本节目内容，任何未经授权之盗录、复制、剪辑、公开展示、出售、出租、出借以及任何交易、公开演出、公开散布、公开播放或提供点播全部或者其中之任何部分皆严格禁止，任何前述行为皆须承担刑事及民事责任。如需正式取得相关授权，应与唯一著作权人中映良品文化传播有限公司联络。

　　壹·陈式【洪派】太极拳——陈式太极实用拳法
　　一、陈式【洪派】太极拳的历史渊源与发展过程
　　一代宗师洪均生对太极拳的贡献
　　二、陈式【洪派】太极拳三字经(洪均生)
　　三、陈式【洪派】太极拳标准壹路81式的风格特点
　　贰·陈式【洪派】太极拳标准壹路81式——基础入门技法
　　一、基础拳法
　　掩手肱捶下掩手肱捶击地捶护心拳指裆捶背折靠猿猴献果当门炮
　　二、基础腿法
　　双摆莲腿跌岔旋风脚退步双震脚十字摆莲脚插脚蹬脚
　　三、基本功练习
　　单手划太极圈：正太极圈、反太极圈、太极球
　　双手划太极圈：正太极圈、反太极圈、正反太极圈静态揉球功
　　叁·陈式【洪派】太极拳标准壹路81式——拳谱
　　第一段
　　预备式金刚捣碓拦擦衣六封四闭单鞭
　　第二段
　　左转身捣礁白鹤亮翅搂膝拗步初收斜行拗步再收前蹬拗步掩手肱捶右转身捣碓
　　第三段
　　十字手庇身捶背折靠下掩手捶双推手三换掌肘底捶倒卷肱白鹤亮翅搂膝拗步
　　闪通背进步掩手肱捶退进步拦擦衣六封四闭单鞭
　　第四段
　　上云手高探马右插脚左插脚左转身蹬脚前蹬拗步击地捶二起脚护心拳旋风脚
　　右转身蹬脚掩手肱捶小擒打抱头推山三换掌单鞭
　　第五段
　　前招后招野马分鬃左转身六封四闭单鞭退步双震脚玉女穿梭拦擦衣六封四闭单鞭
　　第六段
　　中云手双摆莲脚跌岔左金鸡独立右金鸡独立倒卷肱左进步挤顺拦肘白鹤
　　亮翅搂膝拗步闪通背进步掩手肱捶进退步拦擦衣单鞭
　　第七段
　　下云手高探马十字摆莲脚指裆捶猿猴献果六封四闭单鞭
　　第八段
　　穿地龙上步骑鲸退步跨虎转身双摆莲脚当门炮左转身捣碓
　　附录
　　一、陈式【洪派】太极拳标准壹路功用歌诀
　　二、陈式【洪派】太极拳壹路步法路线展开图
　　

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