道家能量养生功

副标题：无

作者：能子编著

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ISBN：9787546400754

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简介

本书通过能量太极长寿养生修炼、内丹辟谷养生术、道家简易养生太极拳十二式三大版块以道家哲学理论为基础，结合内丹术的修炼。通过能量太极拳的修炼、体悟，可以达到健康、长寿、悟道、思维过人，反应敏捷，鹤发童颜的功效。书中每套功法都配有功理口诀、功法口诀、功法动作、动作原理解析和医疗功效。帮助习练者在体悟感晤能量太极拳之奥妙。书中特别提到道家能量辟谷术与养生的关系，并明确指出辟谷跟断食是两个既相同又不同的概念。香港女博士周玉霞辟谷10天全程日记更能让读者真实了解辟谷养生的神奇功效。揭开辟谷养生的神秘面纱。在自然和谐统一的过程中，祛病强身。太极拳道玄之又玄，既简又玄，关键在悟，轻灵而柔韧，飘逸而自然，宁静而致远，意聚神凝，至虚神明，感知生灵之妙悟，天地万物之理，无为而无所不为。

　　第一章能量太极长寿养生修炼
　　第一节医道禅儒武，能量太极——能量太极的概况及特点
　　 ◎一、什么是能量太极拳
　　 ◎二、能量太极拳的特点
　　第二节内功养生简史
　　 ◎一、远古时期养生
　　 ◎二、春秋战国时期养生
　　 ◎三、秦汉、魏晋南北朝时期养生
　　 ◎四、隋唐时期养生
　　 ◎五、宋金元时期养生
　　 ◎六、明清时期内功养生
　　 ◎七、民国时期内功养生
　　 ◎八、新中国成立后养生
　　第三节何谓长寿养生功
　　第四节能量太极长寿养生功八式
　　 ◎第一式乌龙吸水
　　 ◎第二式灵龟登天
　　 ◎第三式丹凤朝阳
　　 ◎第四式仙鹤亮翅
　　 ◎第五式天马踢蹬
　　 ◎第六式灵猴献桃
　　 ◎第七式锦狮戏球
　　 ◎第八式百鸟归林
　　第五节养生功有哪些功能
　　第二章内丹辟谷养生术
　　第一节内丹辟谷养生术概述
　　 ◎一、辟谷起源
　　 ◎二、辟谷并非断食
　　 ◎三、坚持修炼内丹术为辟谷之首要
　　第二节功能卓越的道家能量辟谷术
　　 ◎一、辟谷的治疗原理
　　 ◎二、辟谷的神奇功效
　　 ◎三、辟谷是减肥排毒最佳方式
　　 ◎四、辟谷能治疗哪些常见病
　　 ◎五、辟谷治病的奥秘
　　 ◎六、辟谷后的饮食营养
　　 ◎七、辟谷期间机体的生理与代谢变化
　　 ◎八、辟谷宜忌人群
　　 ◎九、辟谷注意事项
　　第三节内丹田修炼
　　 ◎一、内丹是什么？
　　 ◎二、道家内丹发展之路
　　 ◎三、内丹术修炼的要诀
　　 ◎四、内丹辟谷养生术八式
　　第四节内丹辟谷实例日记
　　第三章道家简易养生太极拳十二式
　　

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