简介
本书从健美操的基本概念、健美操的科学锻炼、健美操的音乐与编排、健美操的欣赏、竞技健美操的规则等方面入手，并总结了多年健美操教学经验，科学地选编了目前国内外比较流行的有氧健身操、啦啦操、拉丁健美操与普及健美操等4套健美操内容。对于书中出现的成套动作，不但采用了连续动作照片和文字说明，还配合拍摄了完整动作光盘，以直观、易学、易练的效果，期待广大读者的喜爱。
目录
前言
第一章 现代健美操概述
第一节 健美操的兴起与发展
第二节 健美操的分类与特点
第二章 健美操的科学锻炼
第一节 健美操锻炼的生理负荷
第二节 健美操的自我医务监督
第三节 健美操的科学锻炼
第三章 健美操的音乐与编排
第一节 音乐与健美操的关系
第二节 健美操音乐的选择与应用
第三节 现代健美操的编排
第四章 现代健美操与欣赏
第一节 欣赏因素
第二节 集体项目欣赏
第三节 成套动作欣赏
第五章 健美操基本知识
第一节 基本知识
第二节 基本步伐
第三节 基本姿态组合
第六章 现代健美操集锦
第一节 有氧健身操
第二节 啦啦操
第三节 拉丁健美操
第四节 普及健身操
第七章 竞技健美操
第一节 竞技健美操的特殊规定
第二节 竞技健美操的发展趋势
第三节 2009～2012年竞技健美操规则与评分
第一章 现代健美操概述
第一节 健美操的兴起与发展
第二节 健美操的分类与特点
第二章 健美操的科学锻炼
第一节 健美操锻炼的生理负荷
第二节 健美操的自我医务监督
第三节 健美操的科学锻炼
第三章 健美操的音乐与编排
第一节 音乐与健美操的关系
第二节 健美操音乐的选择与应用
第三节 现代健美操的编排
第四章 现代健美操与欣赏
第一节 欣赏因素
第二节 集体项目欣赏
第三节 成套动作欣赏
第五章 健美操基本知识
第一节 基本知识
第二节 基本步伐
第三节 基本姿态组合
第六章 现代健美操集锦
第一节 有氧健身操
第二节 啦啦操
第三节 拉丁健美操
第四节 普及健身操
第七章 竞技健美操
第一节 竞技健美操的特殊规定
第二节 竞技健美操的发展趋势
第三节 2009～2012年竞技健美操规则与评分
现代健美操
- 名称
- 类型
- 大小
光盘服务联系方式: 020-38250260 客服QQ：4006604884
云图客服：
用户发送的提问，这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题，这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问
Video Player
×
Audio Player
×
pdf Player
×
亲爱的云图用户，
光盘内的文件都可以直接点击浏览哦
无需下载，在线查阅资料！
