内疚清理练习 ：写给经常苛责自己的你

作者：  (丹)伊尔斯·桑德 著，阳光博客 出品

出版社：台海出版社 2022-09-01

简介：你是否总是为了讨好他人而牺牲自我？你是否内心常常充满不安，背负沉重的负担？你是否习惯内耗，凡事都从自己身上找原因？……人的自卑和不安，很多都源于内疚感。正常的内疚感是良知的核心，但过度的内疚感则会让人情绪内耗，不堪负荷……我们要梳理好自己与他人之间的关系，设定好界限，不过分承担不属于自己的责任，也不越界去加重他人的负担。本书提供了一些工具和练习，帮助我们从更深的心理层面检视自己的情绪，学习放下内疚感，不再为别人而活，不再被恐惧、愤怒支配，学会用友善的眼光看待自己，找回生命的活力与自由！

包君成文化常识课:青少年应知的传统文化常识

作者：  包君成

出版社：台海出版社 2022-09-01

简介：本书从“壮美河山”“习以为常”“文艺星空”“生活静好”“衣食住行”五个方面对中国文化常识进行深入浅出的讲解，内容丰富详实，文风通俗易懂，将趣味性、知识性融于一体，简明浅显又实用耐读。从风俗节日谈到舌尖美食，从服饰文化讲到语言文字……这本小书囊括了中国文化的方方面面，为读者呈现出一幅趣意盎然的传统中国文化生活图景。