形意拳

光盘

作者：  陈根宝主编

出版社：江苏科学技术出版社,2008

简介：《养生与技击:形意拳》主要内容：形意拳是我国三大内家拳之一，其发展历史悠久，拳法风格独特，集养生与技击为一体，有很高的身体锻炼价值和防身御敌作用。《养生与技击:形意拳》共分5个章节，其旨在介绍尚式形意拳术传统套路的练法、技击用法及养生健体的实用价值。另外，作者还录制了形意拳VCD教学片与书配套，由浅至深地讲解示范，便于学练者参考。