12周给你一个完美身材

作者：  舒培华，史桂华编著

出版社：北京体育大学出版社,2003

简介：你想用有更亭亭玉立的窈窕身材吗？ 你想让双下巴彻底消失吗？ 然而，你是否没有时间去跑步？或者你根本就不想去健身中心？ 如果你的答案是肯定的，那么不妨放松心情，看看这本书，与我们一起聊聊。我们想告诉你：除非你忙得连呼吸的时间都没有，否则你绝对不会没有时间运动。 事实上，最不常运动的人，往往能够从运动中的得到最大的利益。与其让自己忙的没有时间，不如学会更善于利用时间。 轻轻松松减肥，快快乐乐瘦身。燃烧更多的脂肪，驱除枯燥，运用适合的器械和正确的程序，配合低热量的事物摄入，就能以最快的速度获得完美的身材！ 纤体瘦身，重塑完美身材，你真的可以做到！