101个改变中国人一生的饮食习惯
作者： 李英楠编著
出版社：远方出版社,2007
简介：“民以食为天”，现代社会，随着人们生活水平的不断提高，对食品的要求也是越来越高了．以前那种粗茶淡饭的饮食早就不能满足广大人民的需求，人们要的是更高的物质享受。从平日里各餐馆、饭店的营业情况我们就可以知道。很多人已经不满足于自家的伙食，人们对饮食的要求越来越高了。有一些饮食习惯、饮食主张，有的已经被很多人认可的民间习俗。有的是近些年来新近发展产生的。虽说看起来有一些益处。例如：可以减肥、可以治病、可以保健等。可是实际上．对人体是存在不同程度危害的，偶尔地遵守。不会对人体造成什么伤害，甚至有益，但是，一旦长期进行，就会伤害身体、引发疾病。甚至危及生命。
本书向你介绍了101个饮食的习惯。这些习惯在我国人民的生活中都是很常见的，有一些是错误的饮食认识，有一些是错误的饮食方法，还有一些是错误的饮食搭配。
本书是专为那些希望了解生活，享受生活，保持健康的人提供的必读书。让您了解错误习惯、理解原因、学会方法、远离伤害。希望书中的内容可以为您的生活带来收益，祝您健康、长寿。“民以食为天”，现代社会，随着人们生活水平的不断提高，对食品的要求也是越来越高了．以前那种粗茶淡饭的饮食早就不能满足广大人民的需求，人们要的是更高的物质享受。从平日里各餐馆、饭店的营业情况我们就可以知道。很多人已经不满足于自家的伙食，人们对饮食的要求越来越高了。有一些饮食习惯、饮食主张，有的已经被很多人认可的民间习俗。有的是近些年来新近发展产生的。虽说看起来有一些益处。例如：可以减肥、可以治病、可以保健等。可是实际上．对人体是存在不同程度危害的，偶尔地遵守。不会对人体造成什么伤害，甚至有益，但是，一旦长期进行，就会伤害身体、引发疾病。甚至危及生命。
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