吃对42天营养月子餐宝典

作者：  徐赟 徐青 许鼓

出版社：辽宁科学技术出版社 2016年06月

简介：*作者是经验丰富的母婴护理专家，月子会所行业资深专家和领航者，为读者提供了专业月子护理和营养的指导。*按照新妈妈分娩的不同情况以及不同季节、不同体质，介绍了新妈妈们所需营养、食物、进食原则。*为顺产和剖宫产妈妈分别提供了侧重点不同的月子餐食谱。*42天月子期分为六个不同的调养阶段：*周平补周、第二周温补周、第三周热补周、第四周热补周、第五周强补周、第六周强补周，每日三餐及加餐都有具体方案及食谱，每个餐单都附有建议食用时间和食用量。*食谱简明清楚，让读者能毫无困难地根据本书烹饪和制作。*提供了调理功能的月子餐食谱，解决恶露、疼痛、抑郁、缺乳等月子病。*附有按照食材查找食谱的速查索引，方便读者。*食谱图片精美，易读的设计排版，给予读者全新的视觉享受。