《黄帝内经》现学现用

作者：  徐文兵著

出版社：中华书局,2010

简介：　　 本书根据徐文兵大夫在北京电视台《中华文明大讲堂》所做六集系列 　　讲座整理润色而成。作者认为，我们拥有的现代工具正是催生现代病的根 　　源；我们经常出入的健身房或许达不到健身的目的；我们“每天一袋奶， 　　强壮中国人”的理想可能只是个商业口号……回归自然，回到传统，正是 　　《黄帝内经》所揭示的古老智慧；看清方向，讲究方法，是徐大夫给大家 　　的养生建议。具体来讲，本书特别提出了如下的养生忠告： 　　 一、恢复身体的感知很重要：冬泳、吹空调等“现代生活方式”，正 　　是降低身体敏感度的罪魁祸首； 　　 二、会吃饭、会睡觉，是养生第一课：吃蔬菜就一定好吗，喝什么茶 　　要看是哪里人； 　　 三、养生先养心：如何对待自己的欲望，如何做到恬惔虚无； 　　 四、给女性朋友的特殊建议：健康的人最美丽，千万不要做抽脂手术 　　；青春期要含胸不要挺胸；轻松度过更年期； 　　 五、给男性朋友的特殊建议： 不要提前补钙；养好胃就能补肾益肾。 　　

心想事成的活法

作者：  徐文兵，梁冬著

出版社：江西科学技术出版社,2013

简介：《徐文兵、梁冬对话:黄帝内经四气调神》编辑推荐：一部至今为止对《黄帝内经》逐字解读，阐释最出彩、最打动人心的身心灵自救经典。《求医不如求己》作者中里巴人倾情推荐。家常话道出人与身边各种环境相濡以沫的大智慧，《黄帝内经》让你找到最适合自己的欢喜活法。 一部读了能让自己最快拥有天时、地利、人和的正能量，年轻人读了能更好地懂得为人处事，变得强大；中年人读了会放下得失，随心所欲；老人读了不再恐惧年老。一部强大每一个中国人身心的灵性读本。中医大师中里巴人鼎力推荐，《黄帝内经》让你一辈子都会活得不拧巴、不扭曲、不变形。　 按《徐文兵、梁冬对话:黄帝内经四气调神》中说的方法去实践，感情、事业等一切都会很顺。否则，要走背运，要倒霉。 《只有医生知道》作者张羽；著名演员姚晨、佟大为；《新周刊》执行总编封新城、主笔胡赳赳联袂推荐。

黄帝内经：徐文兵、梁冬对话《异法方宜》，当今讲得最好的一套《黄帝内经》，重新发现黄帝内经里人与生存环境相处之道的经典之作，找对自己的好风水，其内容迄今之前从未面世，堪称一部伟大的养生风水学巨著。

作者：  徐文兵，梁冬　著

出版社：江西科学技术出版社 2014-5-1

简介：　　人活一世，要想过得风调雨顺，身心无虞，是离不开“天时地利人和”的。天时大多要靠天赐，地利人和却是我们自己可以掌握的。什么是地利？简单地说就是风水，如何找到自己的好风水，这是我们一生中孜孜以求的。　　这是一本教我们最快找到自己人生风水宝地的养生风水学经典，也是当今讲得最好的黄帝内经，其精彩内容之前一直藏在深闺人未识，如今，由医道相通的中医大家徐文兵和凤凰卫视名嘴梁冬以出神入化、逐字逐句解读并结合当下人生活的方式来重新发现，告诉你不管是生活在出生地还是背井离乡，都能根据当地“地利”的优势和能量来养心养身，汲取向上的生机，把生活变得蒸蒸日上。

黄帝内经家用说明书：上古天真论

作者：  徐文兵，梁冬著

出版社：江苏人民出版社,2009

简介：　　 《黄帝内经家用说明书》是一本用字如用药的养生智慧书。它用通俗、 　　幽默感十足的语言全面的诠释了《黄帝内经》“上古天真论”的养生智慧， 　　让《黄帝内经》这本晦涩难懂、深奥复杂的中医奇书变得通俗而趣味性十足 　　。在这本书中，作者要告诉大家的是健康长寿的活法。 　　 本书为您献上： 　　 一、来自中医奇书《黄帝内经》的最核心的养生智慧：修复人的天真本 　　性，您一生就能风调雨顺。 　　 二、四种能改变您运程的全新方法：“数字调和阴阳法”“和于术数法 　　”“跟随天地法”“取名转运法”。 　　 三、比吃任何灵药都灵的三种补肾方法：“咬牙切齿”“撮谷道”“守 　　精”。 　　 四、女子以“7”为坎，男性以“8”为数的趋吉避凶法，以及男女每个 　　年龄段的生理特点和保养术。 　　 五、五种千金难买的清心良方：“恬不知耻”法、“虚心”法、“心安 　　”法、“含胸拔背”法、“乐俗”法。 　　 六、向真、至、圣、贤等人讨要健康长寿的奥秘和15大玄机。 　　 这本书没有告诉我们怎么去经络养生，也没有介绍什么养生药方，但是 　　，它教会了我们怎么去遵守天地的法则，怎样去养成符合养生要求的生活规 　　律，怎样去内观我们的五脏六腑、观看我们的气血运行和经脉畅通状况来调 　　整我们的气血、经络以及脏腑，从而达到健康长寿的目的。事实上，它告诉 　　我们的是一种认识生命的方法和健康长寿的活法。 　　 《黄帝内经家用说明书》，男女老少都适用。拥有了它，你的生命便多 　　了一个福佑你的“菩萨”。 　　

黄帝内经：徐文兵、梁冬对话《金匮真言》，当今讲得最好的一套《黄帝内经》。只有与自然界中的一切事物搞好关系，才能最快找到与自己命中绝配的天时、地利、人和。气顺，人生才顺。

作者：  徐文兵，梁冬　著

出版社：江西科学技术出版社 2014-7-1

简介：　　为什么我们会生病？为什么我们会活得纠结、抱怨，不满足？其实，这些都是大自然的歪风与我们身体内的邪气勾结起来，将我们的身体和思想扭曲的结果。　　如何让自己活得气顺，活得更轻松一点儿？那就要找到与自己生命绝配的天时、地利、人和。　　《黄帝内经金匮真言》正是一本教你在生老病死的旅途中，如何最快找到所有与你同气相求的正能量之书。读了她，能明了生命的真相，从此就能跟身边的一切建立起美好的关系，托天地之福，当下和未来尽在盈盈一握中。

字里藏医

作者：  徐文兵著

出版社：安徽教育出版社,2007

简介：中医启蒙由认识汉字开始，中华文明的复兴从振兴中医开始。 凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普求含灵之苦。 ——孙思邈 必有真人，而后有真知，而后有真医，医之为道，岂易言哉。 ——张景岳 几千年来，我们使用的都是同样的文字，但表达的意思可能已经不同了。很多字词已经渐渐失去了它们的原意。在多数情况下，这并不会造成什么困扰，但对中医这门古老学问就不同了，它需要我们唤醒那些沉睡的文字的愿意。在现代语境下，在涉外教学看病过程中，徐文兵大夫随时会遭遇熟悉字词的陌生化情形。比如“思想”，思和想有什么区别？比如“魂魄”，魂是什么，魄又是什么？“肥”与“胖”有何差别？“皮”与“肤”是一回事吗？要研究中医，发皇古意，就必须先从最基本的词汇入手，正义严辞。《字里藏医》就是这样一本以深入浅出的文字厘清中医最基本的词汇，恢复中医本来面目的启蒙书。

天真的力量

作者：  徐文兵，梁冬[著]

出版社：江西科学技术出版社,2013

简介：“很多人在大病快死，或者锒铛入狱的时候，才知道自己追求的东西是那么奇怪、那么不切实际，才终于明白自己当时热血沸腾地追求那些东西，其实是一种病态，”为什么我们非要等到这一天才明白这个道理呢？ 这是一本足足可以让很多人一辈子都舍不得读完的生命幸福学书，里面讲述了人这一生中如何预防和逃离各种生老病死困境的智慧和实用方法。比如：“你要是老想去利用机巧、物质的东西而不去发挥自己本性的话，虽然貌似得到了成功，其实是大失败““如果做跟自己内心相矛盾、抵触的职业，这职业就是最下贱的，所以一定要根据自己的本性去选择职业，否则的话，会活得很惨。”等等。 海报：

饮食滋味 《黄帝内经》饮食版！畅销书《黄帝内经说什么》作者徐文兵重磅新作！

作者：  徐文兵

出版社：江西科学技术出版社 2018年03月

简介：
我们这一代中国人，饮食结构和习惯发生了巨大变化，流行摧毁了传统，营养和元素代替了味道……关于吃的一切都有了变化。怎样吃才是中国人的饮食之道，才真正能抚慰中国人的身心呢？
为什么选择读《饮食滋味》？因为，《饮食滋味》讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道。也许你会觉得，活了这么多年，别的不敢说，如何饮食是根本不用学的。其实，读完这本书，你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。
本书是《黄帝内经说什么》的作者徐文兵老师从《黄帝内经》等经典中总结出的zui适合中国人体质的饮食营养智慧，从“以人为本”的角度出发，解答我们的身体真正缺什么，应该吃什么以及怎样吃的重大生命问题。

《黄帝内经》四季养生法

作者：  徐文兵著

出版社：中国中医药出版社,2010

简介：　　最贴心的专家开讲，最权威的养生秘籍，最全面的养生方法，以24节气为主要线索，亲近自然、回归传统。让您在衣食住行之中，了解传统中医文化精髓，尽得自然养生之法。 　　 每天五分钟，教您养生小窍门。

透过梦境看健康

作者：  徐文兵著

出版社：广东经济出版社,2010

简介：　　 本书将根据道家学说和中医理论来讲解人们对梦的认识，同时，通过 　　对梦的认识，深入到对人的心理、精神、情绪、情感的认识，从而引导人 　　们通过梦这种无形有象、不好把握的精神层面上的活动，来分析与之对应 　　的有形身体及无形能量运动之间的联系，帮助人们认识到梦与现实的联系 　　、梦与健康的联系、梦与疾病的联系。 　　 通过这本书，会增强人们对中医整体观念的认识(所谓整体观念就是人 　　的肉身和人的精神、心理、情绪、情感存在着密切的联系，甚至是不可分 　　割的)，从而为我们研究人的身心疾病提供有效的途径，对那些看不见、摸 　　不着的精神层面的问题，可以通过生理功能的变化来找到解决问题的方法 　　。另外，这本书把五行的归类、五脏的归类、脏腑的归类以及脏腑与颜色 　　、声音、气味、情绪、行为普遍联系起来，让人们在更加深刻地认识中医 　　辩证思想的基础上，了解中医治疗疾病八纲辨证和脏腑辨证的方法，进而 　　运用简便方便的预防、治疗、康复措施调节自己的生活，从而提高自己生 　　命的质量。 　　

题名取自题名屏幕

作者：  徐文兵主讲

出版社：中国人民大学出版社:中国人民大学音像出版社,2009

简介：    《健康有方》从中医角度出发，突出实用原则，介绍了多种常见病的预防和治疗方案。主讲专家徐文兵长期以来注重身心调养，从中医护理和科学饮食的方案中择取出精华，给各种常见病病患及亚健康人士提出了家庭防治和“治未病”的养生秘籍：科学合理的食疗方案、简单易行的心理疗法、安全有效的穴位按摩、家庭须知的药理常识…… 主讲人简介：     徐文兵：著名中医专家，出身中医世家，毕业于北京中医药大学。先后师从裴永清教授，研修《伤寒杂病论》及临床应用；师从周稔丰教授，学习五禽戏、病气诊断；师从苏有余先生，学习研修内丹功法；师从马世琦先生，研修形意拳。熟悉中药、经络、腧穴的形、气、性、甩，以及组方配伍。     现为北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂、平心堂中医门诊专家。多次受邀在北京电视台讲授健康知识；长期担任中国气象频道《四季养生堂》栏目主讲嘉宾；受著名主持人梁冬之邀，做客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》等。

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作者：  徐文兵主讲

出版社：中国人民大学出版社:中国人民大学音像出版社,2009

简介：    《睡眠养生》你是否常常因失眠而痛苦不堪？你是否了解睡眠对人体健康的重要性？本片帮助您改善睡眠，远离失眠，一觉到天亮……你是否曾因梦境的离奇而百思不得其解？你是否了解不同的梦境对应不同的脏腑问题？古有周公解梦，今有徐公说梦……          徐文兵：著名中医专家，出身中医世家，毕业于北京中医药大学。传承多位名师，精通儒释道医，熟悉中药、经络、腧穴的形、气、性、用，以及组方配伍。现为北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂、平心堂中医门诊专家。著有《宇里藏医》、《黄帝内经家用说明书》等。

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作者：  徐文兵主讲

出版社：中国人民大学出版社:中国人民大学音像出版社,2009

简介：    《观汗知病》炎热的天气，平时就有出汗问题的人，表现症状也更加突出了。怎样才是正常的出汗？中医是如何根据出汗的特点来辨别身体状况的呢？小小的出汗问题不仅使您在一些场合感到尴尬，而且可能是您身体健康出现异常而发出的警告。徐文兵大夫在片中为您讲解盗汗、自汗、手汗、脚汗这些症状的预防和治疗……          徐文兵：著名中医专家，出身中医世家，毕业于北京中医药大学。传承多位名师，精通儒释道医，熟悉中药、经络、腧穴的形、气、性、用，以及组方配伍。现为北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂、平心堂中医门诊专家。著有《宇里藏医》、《黄帝内经家用说明书》等。

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作者：  徐文兵主讲

出版社：中国人民大学出版社:中国人民大学音像出版社,2009

简介：    《中医防治富贵病》随着生活水平的不断提高，各种都市富贵病的发病率逐年上升，严重危害着人们的健康。是什么原因造成这么多富贵病？怎样运用中医方法预防和治疗富贵病？徐文兵大夫为您详解几种常见富贵病的防治之道。          徐文兵：著名中医专家，出身中医世家，毕业于北京中医药大学。传承多位名师，精通儒释道医，熟悉中药、经络、腧穴的形、气、性、用，以及组方配伍。现为北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂、平心堂中医门诊专家。著有《宇里藏医》、《黄帝内经家用说明书》等。

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作者：  徐文兵主讲

出版社：中国人民大学出版社:中国人民大学音像出版社,2009

简介：    《饮食养生》食疗偏方、四季饮食、营养搭配、饮食忠告。本片主要特色为简单、易行、实用、每个主题时长五分钟，快乐养生一点通！片中归纳了众多“养生秘籍”，一百多个养生秘籍为您的健康生活保驾护航！          徐文兵：著名中医专家，出身中医世家，毕业于北京中医药大学。先后师从裴永清教授，研修《伤寒杂病论》及临床应用；师从周稔丰教授，学习五禽戏，病气诊断；师从苏有余先生，学习研修内丹功法；师从马世琦先生，研修形意拳。熟悉中药、经络、腧穴的形、气、性、用，以及组方配伍。     现为北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂、平心堂中医门诊专家。多次受邀在北京电视台讲授健康知识；长期担任中国气象频道《四季养生堂》栏目主讲嘉宾；受著名主持人梁冬之邀，做客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》等。

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作者：  徐文兵主讲

出版社：中国人民大学出版社:中国人民大学音像出版社,2009

简介：    《中医瘦身》一年四季哪个季节最适合减肥？不同季节减肥需要注意哪些问题？减肥不当会引发很多问题……如何正确对待惹人厌恶的脂肪？节食、抽脂会造成怎样的后果？现代人的饮食存在什么弊病？如何变得健康而又苗条？本片旨在倡导科学瘦身，健康减肥，从中医角度给您详解胖和瘦的学问。  主讲人简介：         徐文兵：著名中医专家，出身中医世家，毕业于北京中医药大学。传承多位名师，精通儒释道医，熟悉中药、经络、腧穴的形、气、性、用，以及组方配伍。现为北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂、平心堂中医门诊专家。著有《宇里藏医》、《黄帝内经家用说明书》等。

黄帝的养生大道

作者：  徐文兵，梁冬著

出版社：京中玉国际股份限公司,2010

简介：

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作者：  徐文兵主讲

出版社：中国人民大学出版社:中国人民大学音像出版社,2009

简介：    日常生活中,经常有人上火,表现多为口腔溃疡、咽喉肿痛、脸上痤疮、便秘、目赤等,人们也经常用“上火了”一言以蔽之,但“上火”远远不是这么简单……     湿属阴邪,性质重浊而粘腻,它妨碍脾的运化,常见胸闷不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄等症状。湿气不去,任何养生方法都是隔靴搔痒……

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作者：  徐文兵主讲

出版社：中国人民大学出版社:中国人民大学音像出版社,2009

简介：    《肠道健康人长寿》讲述由于饮食和生活方式选择的日益丰富，随之而来的便秘、腹泻、消化不良等肠道问题也层出不穷。便秘和腹泻都是一种症状，形成的原因是多种多样的，徐文兵大夫为您剖析肠道问题，讲解日常生活安排、饮食与营养、家庭护理和运动康复等诸多清肠妙计……          徐文兵：著名中医专家，出身中医世家，毕业于北京中医药大学。传承多位名师，精通儒释道医，熟悉中药、经络、腧穴的形、气、性、用，以及组方配伍。现为北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂、平心堂中医门诊专家。著有《宇里藏医》、《黄帝内经家用说明书》等。

字里藏医

作者：  徐文兵著

出版社：商务印书馆(香港)有限公司,2011

简介： 要研究中醫，就必須先從漢語最基本的辭彙入手。本書以深入淺出的文字厘清中醫最基本的辭彙，恢復中醫本來面目。 幾千年來，我們使用的都是同樣的文字，但表達的意思可能已經不同了。很多字詞已經漸漸失去了它們的原意。在多數情況下，這並不會造成甚麼困擾，但對中醫這門古老學問就不同了，它需要我們喚醒那些沉睡的文字的願意。比如“思想”，思和想有甚麼區別？比如“魂魄”，魂是甚麼，魄又是甚麼？ “肥”與“胖”有何差別？“皮”與“膚”是一回事嗎？等等，從這本書中，都可以找到答案。 < TOP>