让你一觉睡到天亮
作者： 徐建著
出版社：复旦大学出版社,2009
简介： “不觅仙方觅睡方”。这是我国古代养生家关于睡眠的名言：英国大
戏剧家莎士比亚将睡眠誉为“生命筵席上的滋补品”；世界卫生组织将“
睡得香”定为衡量人体健康的标准之一。可见，睡眠对每一个人来说是何
等重要。
本书共分为三大篇：第一篇，提出什么是睡眠问题；第二篇，分析睡
眠问题；第三篇，解决睡眠问题。每篇文章思路清晰，脉络分明；文字风
格言简意赅，深入浅出。通俗易懂，字宇珠玑。著者以丰富的临床经验，
用轻松幽默的通俗语言将繁深的医学理论化为浅显的大白话。再配以真实
的医案病例，像亲切温和的老朋友，和您讲述关于睡眠的点点滴滴……
天人合一，道法自然。人类的身体“圣母”就是有幸福温暖的睡眠。
让我们愉快地阅读此书，关注睡眠。分享美好温和的睡眠吧！
