宁波市科学技术协会组编

作者：  常敏毅主编

出版社：上海科学技术出版社,2006

简介：　　 本书针对办公室工作人员这一特定人群,详细介绍了心理、运动、营养等多种简易有效的日常保健方法,还对办公室工作人员的常见病、多发病,深入浅出地介绍了各种中西医防治措施,并对广大患者在疾病诊疗过程中的常见疑问作了详细解答。内容丰富实用,可供办公室工作人员朋友们日常阅读参考,也可供广大社区、临床工作者参考。 　　

怎样提高身体的免疫力[电子资源.图书]

作者：  常敏毅主编

出版社：宁波出版社,2003

简介：　　sars的横空出世，对人类的健康和社会的稳定确实是一种灾难。你无法避免被感染，除非你不接触被感染者、不去被感染地区。但是，你可以尽你所能调动你的免疫系统，确保你处于“非常健康”的状态。如果你的免疫系统能够应对自如，就算你非常不幸地被感染上病毒，也能将它的侵害降到最低限度。 　　 本书的写作目的旨在教会人们如何有效地增强自身的免疫功能。作者即从生活、运动和营养的角度，向我们介绍了怎样于日常生活的细微处入手、点滴培养我们的抗病毒能力。全书共分八章，分别从水果、五谷杂粮、蔬菜、中药、健康饮品和坚果等对人体的益处，以及怎样通过运动。