早餐的革命
作者： (日)渡边正著;袁淼译;王冰插图
出版社：中信出版社,2008
简介： 我曾经出版过一本叫做《早餐有害说》的书，在读者
中引起了很大的反响。其中最多人反映的是，原来怎么样
都减不掉的体重下降了，甚至还收到一封读者来信，说一
个月瘦下来2～3公斤。
当然中间也有“肚子饿得受不了”这样的抱怨之声，
但是大多数读者都说，放弃早餐以后，身体感觉轻了不
少，而且便秘消失，头脑也变清醒了。看来大家确实认可
了不吃早餐带来的良好效果。
但是那本书在当时的知名度可不怎么高。究其原因，
是由于当时的医学界、营养学界，当然还有媒体都在大力
鼓吹“早餐绝对不可以不吃”、 “大家都来吃早餐吧”这
样的论调。更多>>
