DaVinci Resolve 11中文版达芬奇影视调色密码

作者：  孙春星　编著

出版社：中国铁道出版社 2015-2-1

简介：　　本书是一本中文版的达芬奇调色书，中文菜单和中文界面更适合用户的使用习惯。讲解的调色理论简洁实用，调色案例贴近实战，可以作为影视制作专业的调色教材和参考书。随书光盘包含了所需的调色素材、实用软件以及重点内容的教学录像，便于初学者学习掌握。　　本书共13章，系统讲解达芬奇调色的系统平台、调色理论、套底流程、一级调色、二级调色、曲线调色、跟踪稳定及节点调色等内容，并且以案例的形式将调色的技巧、经验和风格进行演示和总结。案例涉及人像调色、婚庆调色和宣传片调色等内容，特别适合初学者向专业调色师进化，也为婚庆行业转向使用达芬奇调色提供了引导及参考。对当前主流的RAW文件调色技巧和RAW文件调色流程进行了重点讲解，为读者升级工作流程指明方向。　　本书是面向初、中级读者的DaVinci Resolve 11中文版达芬奇影视调色工具书，不仅适合于剪辑师和调色师，对影视导演和摄影师也有很好的参考价值。

基于MATLAB的机械故障诊断技术案例教程

作者：  张玲玲

出版社：高等教育出版社 2016年11月

简介：
本书以MATLAB为学习工具和手段，将机械故障诊断中信号处理（特征提取）、模式识别的关键技术与工程应用有效结合，共分为基础篇、信号处理篇和模式识别篇三篇内容。其中，*篇为MATLAB简介，便于读者掌握MATLAB的基本用法；后两篇按照先介绍基本理论，再列出相关的MATLAB
函数，*后结合车辆故障诊断案例的顺序，采用MATLAB编程实现的架构进行讲述，使读者能够有效掌握目前机械故障诊断领域先进实用的信号处理和模式识别方法。
本书可作为高等院校机械工程、载运工具运用工程等学科的研究生、本科生的教材或参考书，对信号处理相关领域的科研人员亦有较大的帮助和参考价值。


【媒体评论】
评论
【前言】
序言

SPSS统计分析方法及应用

作者：  薛薇编著

出版社：电子工业出版社,2009

简介：《SPSS统计分析方法及应用(第2版)附盘》是北京高等教育精品教材。全书以统计分析的应用需求为主线，以通俗易懂的语言对SPSS中的主要统计分析方法的核心思想进行系统的介绍，并对其在SPSS中的操作实现步骤进行详尽说明，同时配合应用案例分析，使读者能够较快领会方法的要点，掌握方法的实现操作，明确方法的适应特点。《SPSS统计分析方法及应用(第2版)附盘》克服SPSS手册类教材中只注重操作说明而忽略原理讲解的不足，同时弥补了统计专业教材中只注重原理述论而缺乏实现工具的缺憾，是一本特色鲜明、具有广泛使用价值的精品教材。 《SPSS统计分析方法及应用(第2版)附盘》适合于从事统计分析和决策的各领域各相关专业的读者，尤其适合于从事社会科学研究、经济管理、商业决策、人文教育、金融保险等行业的中高层管理人员。同时，也可作为高等院校财经类专业研究生和本科生掌握SPSS统计分析方法和软件使用的教材。更多>>

JavaScript高级程序设计

作者：  (美)Nicholas C. Zakas著

出版社：

简介： 所属分类：计算机网络 > 程序设计> java javascript j2ee > 本书是 javascript超级畅销书的最新版。ecmascript5和html5在标准之争中双双胜出，使大量专有实现和客户端扩展正式进入规范，同时也为 javascript增添了很多适应未来发展的新特性。《 javascript高级 程序设计》这一版除增加5章全新内容外，其他章节也有较大幅度的增补和修订，新内容篇幅约占三分之一。全书从 javascript语言实现的各个组成部分——语言核心、dom、bom、事件模型讲起，深入浅出地探讨了面向对象编程、ajax与comet服务器端通信，html5表单、媒体、canvas(包括 webgl)及 webworkers、地理定位、跨文档传递消息、客户端存储(包括indexeddb)等新api，还介绍了离线应用和与维护、性能、部署相关的最佳开发实践。《 javascript高级 程序设计(第3版)》附录展望了未来的api和ecmascriptharmony规范。 　　本书适合有一定编程经验的 web应用开发人员阅读，也可作为高校及社会实用技术培训相关专业课程的教材。 第1章 javascript简介 1.1 javascript简史 1.2 javascript实现 1.2.1 ecmascript 1.2.2 文档对象模型(dom) 1.2.3 浏览器对象模型(bom) 1.3 javascript版本 1.4 小结 第2章 在html中使用 javascript 2.1 元素 2.1.1 标签的位置 2.1.2 延迟脚本 2.1.3 异步脚本 2.1.4 在xhtml申的用法 2.1.5 不推荐使用的语法 2.2 嵌入代码与外部文件 2.3 文档模式 2.4 元素 2.5 小结 第3章 基本概念 3.1 语法 3.1.1 区分大小写 3.1.2 标识符 3.1.3 注释 3.1.4 严格模式 3.1.5 语句 3.2关键字和保留字 3.3 变量 3.4 数据类型 3.4.1 typeof操作符 3.4.2 undefined类型 3.4.3 null类型 3.4.4 boolean类型 3.4.5 number类型 3.4.6 string类型 3.4.7 0bj ect类型 　3.5 操作符 3.5.1 一元操作符 3.5.2 位操作符 3.5.3 布尔操作符 3.5.4 乘性操作符 3.5.5 加性操作符 3.5.6 关系操作符 3.5.7 相等操作符 3.5.8 条件操作符 3.5.9赋值操作符 3.5.10 逗号操作符 　3.6 语句 3.6.1 if语句 3.6.2 do—while语句 3.6.3 while语句 3.6.4 for语句 3.6.5 for—in语句 3.6.6 label语句 3.6.7 break和continue语句 3.6.8 with语句 3.6.9 switch语句 　3.7 函数 3.7.1 理解参数 3.7.2 没有重载 　3.8 小结 第4章　变量、作用域和内存问题 第5章　引用类型 第6章　面向对象的 程序设计 第7章　函数表达式 第8章　bom 第9章　客户端检测 第10章　dom 第11章　dom扩展 第12章　dom2和dom3 第13章　事件 第14章　表单脚本 第15章　使用canvas绘图 第16章　html5脚本编程 第17章　错误处理与调试 第18章　 javascriptgn xml 第19章　e4x 第20章　json 第21章　ajax与comet 第22章　高级技巧 第23章　离线应用与客户端存储 第24章　最佳实践 第25章　新兴的api 附录a　ecmascript harmony 附录b　严格模式 附录c　 javascript库 附录d　 javascript工具 javascript简介 　　本章内容 　　 javascript历史回顾 　　 javascript是什么 　　 javascript与ecmascript的关系 　　 javascript的不同版本 　　avascript诞生于1995年。当时，它的主要目的是处理以前由服务器端语言（如perl）负责的一些输入验证操作。在 javascript问世之前，必须把表单数据发送到服务器端才能确定用户是否没有填写某个必填域，是否输入了无效的值。 netscape navigator希望通过 javascript来解决这个问题。在人们普遍使用电话拔号上网的年代，能够在客户端完成一些基本的验证任务绝对是令人兴奋的。毕竟，拨号上网的速度之慢，导致了与服务器的每一次数据交换事实上都成了对人们耐心的一次考验。 　　自此以后， javascript逐渐成为市面上常见浏览器必备的一项特色功能。如今， javascript的用途早已不再局限于简单的数据验证，而是具备了与浏览器窗口及其内容等几乎所有方面交互的能力。今天的 javascript已经成为一门功能全面的编程语言，能够处理复杂的计算和交互，拥有了闭包、匿名（lamda，拉姆达）函数，甚至元编程等特性。作为 web的一个重要组成部分， javascript的重要性是不言而喻的，就连手机浏览器，甚至那些专为残障人士设计的浏览器等非常规浏览器都支持它。当然，微软的例子更为典型。虽然有自己的客户端脚本语言vbscript，但微软仍然在inter net explorer的早期版本中加入了自己的 javascript实现 。 　　 javascript从一个简单的输入验证器发展成为一门强大的编程语言，完全出乎人们的意料。应该说，它既是一门非常简单的语言，又是一门非常复杂的语言。说它简单，是因为学会使用它只需片刻功夫；而说它复杂，是因为要真正掌握它则需要数年时间。要想全面理解和掌握 javascript，关键在于弄清楚它的本质、历史和局限性。 　　1.1　 javascript简史 　　在 web日益流行的同时，人们对客户端脚本语言的需求也越来越强烈。那个时候，绝大多数因特网用户都使用速度仅为28.8kbit/s的“猫”（调制解调器）上网，但网页的大小和复杂性却不断增加。为完成简单的表单验证而频繁地与服务器交换数据只会加重用户的负担。想象一下：用户填写完一个表单，单击“提交”按钮，然后等待30秒钟，最终服务器返回消息说有一个必填字段没有填好……当时走在技术革新最前沿的 netscape公司，决定着手开发一种客户端语言，用来处理这种简单的验证。 　　当时就职于 netscape公司的布兰登?艾奇（brendan eich），开始着手为计划于1995年2月发布的 netscape navigator 2开发一种名为livescript的脚本语言——该语言将同时在浏览器和服务器中使用（它在服务器上的名字叫livewire）。为了赶在发布日期前完成livescript的开发， netscape与sun公司建立了一个开发联盟。在 netscape navigator 2正式发布前夕， netscape为了搭上媒体热炒 java的顺风车，临时把livescript改名为 javascript。 　　由于 javascript 1.0获得了巨大成功， netscape随即在 netscape navigator 3中又发布了 javascript 1.1。 web虽然羽翼未丰，但用户关注度却屡创新高。在这样的背景下， netscape把自己定位为市场领袖型公司。与此同时，微软决定向与navigator竞争的自家产品inter net explorer浏览器投入更多资源。 netscape navigator 3发布后不久，微软就在其inter netexplorer 3中加入了名为jscript的 javascript实现（命名为jscript是为了避开与 netscape有关的授权问题）。以现在的眼光来看，微软1996年8月为进入 web浏览器领域而实施的这个重大举措，是导致 netscape日后蒙羞的一个标志性事件。然而，这个重大举措同时也标志着 javascript作为一门语言，其开发向前迈进了一大步。 　　微软推出其 javascript实现意味着有了3个不同的 javascript版本： netscape navigator中的 javascript、inter net explorer中的jscript和scriptease中的cenvi。与c及其他编程语言不同，当时还没有标准规定 javascript的语法和特性，3个不同版本并存的局面已经完全暴露了这个问题。随着业界担心的日益加剧， javascript的标准化问题被提上了议事日程。 　　1997年，以 javascript 1.1为蓝本的建议被提交给了欧洲计算机制造商协会（ecma，european computer manufacturers association）。该协会指定39号技术委员会（tc39，technical committee #39）负责“标准化一种通用、跨平台、供应商中立的脚本语言的语法和语义”（http://www.ecma international.org/memento/tc39.htm）。tc39由来自 netscape、sun、微软、borland及其他关注脚本语言发展的公司的程序员组成，他们经过数月的努力完成了ecma-262——定义一种名为ecmascript（发音为“ek-ma-script”）的新脚本语言的标准。 　　第二年，iso/iec（international organization for standardization and international electrotechnical commission，国标标准化组织和国际电工委员会）也采用了ecmascript作为标准（即iso/iec-16262）。自此以后，浏览器开发商就开始致力于将ecmascript作为各自 javascript实现的基础，也在不同程度上取得了成功。 　　1.2　 javascript实现 　　虽然 javascript和ecmascript通常都被人们用来表达相同的含义，但 javascript的含义却比ecma-262中规定的要多得多。没错，一个完整的 javascript实现应该由下列三个不同的部分组成（见图1-1）。 　　核心（ecmascript） 　　文档对象模型（dom） 　　浏览器对象模型（bom） 　　1.2.1　ecmascript 　　由ecma-262定义的ecmascript与 web浏览器没有依赖关系。实际上，这门语言本身并不包含输入和输出定义。ecma-262定义的只是这门语言的基础，而在此基础之上可以构建更完善的脚本语言。我们常见的 web浏览器只是ecmascript实现可能的宿主环境之一。宿主环境不仅提供基本的ecmascript实现，同时也会提供该语言的扩展，以便语言与环境之间对接交互。而这些扩展——如dom，则利用ecmascript的核心类型和语法提供更多更具体的功能，以便实现针对环境的操作。前面介绍过的node以及众所周知的adobe flash也都是宿主环境。 　　既然ecma-262标准没有参照 web浏览器，那它都规定了些什么内容呢？大致说来，它规定了这门语言的下列组成部分： 　　语法 　　类型 　　语句 　　关键字 　　保留字 　　操作符 　　对象 　　ecmascript就是对实现该标准规定的各个方面内容的语言的描述。 javascript实现了ecmascript，adobe actionscript同样也实现了ecmascript。 　　1. ecmascript的版本 　　ecmascript的不同版本又称为版次，以第x版表示（意即描述特定实现的ecma-262规范的第x个版本）。ecma-262的最近一版是第5版，发布于2009年。而ecma-262的第1版本质上与 netscape的 javascript 1.1相同——只不过删除了所有针对浏览器的代码并作了一些较小的改动：ecma-262要求支持unicode标准（从而支持多语言开发），而且对象也变成了平台无关的（ netscape javascript 1.1的对象在不同平台中的实现不一样，例如date对象）。这也是 javascript 1.1和1.2与ecma-262第1版不一致的主要原因。 　　ecma-262第2版主要是编辑加工的结果。这一版中内容的更新是为了与iso/iec-16262保持严格一致，没有作任何新增、修改或删节处理。因此，一般不使用第2版来衡量ecmascript实现的兼容性。 　　ecma-262第3版才是对该标准第一次真正的修改。修改的内容涉及字符串处理、错误定义和数值输出。这一版还新增了对正则表达式、新控制语句、try-catch异常处理的支持，并围绕标准的国际化做出了一些小的修改。从各方面综合来看，第3版标志着ecmascript成为了一门真正的编程语言。 　　ecma-262第4版对这门语言进行了一次全面的检核修订。由于 javascript在 web上日益流行，开发人员纷纷建议修订ecmascript，以使其能够满足不断增长的 web开发需求。作为回应，ecma tc39重新召集相关人员共同谋划这门语言的未来。结果，出台后的标准几乎在第3版基础上完全定义了一门新语言。第4版不仅包含了强类型变量、新语句和新数据结构、真正的类和经典继承，还定义了与数据交互的新方式。 　　与此同时，tc39下属的一个小组也提出了一个名为ecmascript 3.1的替代性建议，该建议只对这门语言进行了较少的改进。这个小组认为第4版给这门语言带来的跨越太大了。因此，该小组建议对这门语言进行小幅修订，能够在现有 javascript引擎基础上实现。最终，es3.1附属委员会获得的支持超过了tc39，ecmas-262第4版在正式发布前被放弃。 　　ecmascript 3.1成为ecma-262第5版，并于2009年12月3日正式发布。第5版力求澄清第3版中已知的歧义并增添了新的功能。新功能包括原生json对象（用于解析和序列化json数据）、继承的方法和高级属性定义，另外还包含一种严格模式，对ecmascript引擎解释和执行代码进行了补充说明。 　　2. 什么是ecmascript兼容 　　ecma-262给出了ecmascript兼容的定义。要想成为ecmascript的实现，则该实现必须做到： 　　支持ecma-262描述的所有“类型、值、对象、属性、函数以及程序句法和语义”（ecma-262第1页）； 　　支持unicode字符标准。 　　此外，兼容的实现还可以进行下列扩展。 　　添加ecma-262没有描述的“更多类型、值、对象、属性和函数”。ecma-262所说的这些新增特性，主要是指该标准中没有规定的新对象和对象的新属性。 　　支持ecma-262没有定义的“程序和正则表达式语法”。（也就是说，可以修改和扩展内置的正则表达式语法。） 　　上述要求为兼容实现的开发人员基于ecmascript开发一门新语言提供了广阔的空间和极大的灵活性，这也从另一个侧面说明了ecmascript受开发人员欢迎的原因。 　　3. web浏览器对ecmascript的支持 　　1996年， netscape navigator 3捆绑发布了 javascript 1.1。而相同的 javascript 1.1设计规范随后作为对新标准（ecma-262）的建议被提交给ecma。伴随着 javascript的迅速走红， netscape豪情满怀地着手开发 javascript 1.2。然而，问题是ecma当时还没有接受 netscape的建议。 　　 netscape navigator 3发布后不久，微软也推出了inter netexplorer 3。微软在ie的这一版中捆绑了jscript 1.0，很多人都认为jscript 1.0与 javascript 1.1应该是一样的。但是，由于没有文档依据，加之不适当的特性模仿，jscript 1.0还是很难与 javascript 1.1相提并论。 　　1997年，内置 javascript 1.2的 netscape navigator 4发布；而到这一年年底，ecma-262第1版也被接受并实现了标准化。结果，虽然ecmascript被认为是基于 javascript 1.1制定的，但 javascript 1.2与ecmascript的第1版并不兼容。 　　jscript的升级版是inter netexplorer 4中内置的jscript 3.0（随同微软iis 3.0发布的jscript 2.0从来也没有移植到浏览器中）。微软通过媒体大肆宣传jscript 3.0是世界上第一个ecma兼容的脚本语言，但当时的ecma-262尚未定稿。于是，jscript 3.0与 javascript 1.2都遭遇了相同的尴尬局面——谁都没有按照最终的ecmascript标准来实现。 　　 netscape决定更新其 javascript实现，即在 netscape navigator 4.06中发布 javascript 1.3，从而做到了与ecma-262的第一个版本完全兼容。在 javascript 1.3中， netscape增加了对unicode标准的支持，并在保留 javascript 1.2新增特性的同时实现了所有对象的平台中立化。 　　在 netscape以mozilla项目的名义开放其源代码时，预期 javascript 1.4将随同 netscape navigator 5一道发布。然而，一个激进的决定，彻底重新设计 netscape代码，打乱了原有计划。后来， javascript 1.4只发布了针对 netscape ent erprise server的服务器版，而没有内置于 web浏览器中。 　　到了2008年，五大主流 web浏览器（ie、firefox、safari、chrome和opera）全部做到了与ecma-262兼容。ie8是第一个着手实现ecma-262第5版的浏览器，并在ie9中提供了完整的支持。firefox 4也紧随其后做到兼容。下表列出了ecmascript受主流 web浏览器支持的情况。 　　浏 览 器 ecmascript兼容性 浏 览 器 ecmascript兼容性 　　 netscape navigator 2 — opera 6～7.1 第2版 　　 netscape navigator 3 — opera 7.2+ 第3版 　　 netscape navigator 4～4.05 — safari 1～2.0.x 第3版* 　　 netscape navigator 4.06～4.79 第1版 safari 3.x 第3版 　　 netscape 6+（mozilla 0.6.0+） 第3版 safari 4.x～5.x 第5版* 　　ie3 — chrome 1+ 第3版 　　ie4 — firefox 1～2 第3版 　　ie5 第1版 firefox 3.0.x 第3版 　　ie5.5～ie7 第3版 firefox 3.5～3.6 第5版* 　　ie8 第5版* firefox 4.0 + 第5版 　　ie9+ 第5版 　　* 不完全兼容的实现 　　1.2.2　文档对象模型（dom） 　　文档对象模型（dom，document object model）是针对xml但经过扩展用于html的应用程序编程接口（api，application programming interface）。dom把整个页面映射为一个多层节点结构。html或xml页面中的每个组成部分都是某种类型的节点，这些节点又包含着不同类型的数据。看下面这个html页面： 　　hello world! 　　在dom中，这个页面可以通过见图1-2所示的分层节点图表示。 　　通过dom创建的这个表示文档的树形图，开发人员获得了控制页面内容和结构的主动权。借助dom提供的api，开发人员可以轻松自如地删除、添加、替换或修改任何节点。 　　1. 为什么要使用dom 　　在inter netexplorer 4和 netscape navigator 4分别支持的不同形式的dhtml（dynamic html）基础上，开发人员首次无需重新加载网页，就可以修改其外观和内容了。然而，dhtml在给 web技术发展带来巨大进步的同时，也带来了巨大的问题。由于 netscape和微软在开发dhtml方面各持己见，过去那个只编写一个html页面就能够在任何浏览器中运行的时代结束了。 　　对开发人员而言，如果想继续保持 web跨平台的天性，就必须额外多做一些工作。而人们真正担心的是，如果不对 netscapet和微软加以控制， web开发领域就会出现技术上两强割据，浏览器互不兼容的局面。此时，负责制定 web通信标准的w3c（world wide webconsortium，万维网联盟）开始着手规划dom。 　　图　1-2 　　2. dom级别 　　dom1级（dom level 1）于1998年10月成为w3c的推荐标准。dom1级由两个模块组成：dom核心（dom core）和dom html。其中，dom核心规定的是如何映射基于xml的文档结构，以便简化对文档中任意部分的访问和操作。dom html模块则在dom核心的基础上加以扩展，添加了针对html的对象和方法。 　　请读者注意，dom并不只是针对 javascript的，很多别的语言也都实现了dom。不过，在 web浏览器中，基于ecmascript实现的dom的确已经成为 javascript这门语言的一个重要组成部分。 　　如果说dom1级的目标主要是映射文档的结构，那么dom2级的目标就要宽泛多了。dom2级在原来dom的基础上又扩充了（dhtml一直都支持的）鼠标和用户界面事件、范围、遍历（迭代dom文档的方法）等细分模块，而且通过对象接口增加了对css（cascading style sheets，层叠样式表）的支持。dom1级中的dom核心模块也经过扩展开始支持xml命名空间。 　　dom2级引入了下列新模块，也给出了众多新类型和新接口的定义。 　　dom视图（dom views）：定义了跟踪不同文档（例如，应用css之前和之后的文档）视图的接口； 　　dom事件（dom events）：定义了事件和事件处理的接口； 　　dom样式（dom style）：定义了基于css为元素应用样式的接口； 　　dom遍历和范围（dom traversal and range）：定义了遍历和操作文档树的接口。 　　dom3级则进一步扩展了dom，引入了以统一方式加载和保存文档的方法——在dom加载和保存（dom load and save）模块中定义；新增了验证文档的方法——在dom验证（dom validation）模块中定义。dom3级也对dom核心进行了扩展，开始支持xml 1.0规范，涉及xml infoset、xpath和xml base。 　　在阅读dom标准的时候，读者可能会看到dom0级（dom level 0）的字眼。实际上，dom0级标准是不存在的；所谓dom0级只是dom历史坐标中的一个参照点而已。具体说来，dom0级指的是inter net explorer 4.0和 netscape navigator 4.0最初支持的dhtml。 　　3. 其他dom标准 　　除了dom核心和dom html接口之外，另外几种语言还发布了只针对自己的dom标准。下面列出的语言都是基于xml的，每种语言的dom标准都添加了与特定语言相关的新方法和新接口 　　svg（scalable vector graphic，可伸缩矢量图）1.0； 　　mathml（mathematical markup language，数学标记语言）1.0； 　　smil（synchronized multimedia integration language，同步 多媒体集成语言）。 　　还有一些语言也开发了自己的dom实现，例如mozilla的xul（xml user interface language，xml用户界面语言）。但是，只有上面列出的几种语言是w3c的推荐标准。 　　4. web浏览器对dom的支持 　　在dom标准出现了一段时间之后， web浏览器才开始实现它。微软在ie5中首次尝试实现dom，但直到ie5.5才算是真正支持dom1级。在随后的ie6和ie7中，微软都没有引入新的dom功能，而到了ie8才对以前dom实现中的bug进行了修复。 　　 netscape直到 netscape 6（mozilla 0.6.0）才开始支持dom。在 netscape 7之后，mozilla把开发重心转向了firefox浏览器。firefox 3完全支持dom1级，几乎完全支持dom2级，甚至还支持dom3级的一部分。（mozilla开发团队的目标是构建与标准100%兼容的浏览器，而他们的努力也得到了回报。） 　　目前，支持dom已经成为浏览器开发商的首要目标，主流浏览器每次发布新版本都会改进对dom的支持。下表列出了主流浏览器对dom标准的支持情况。 　　浏 览 器 dom兼容性 　　 netscape navigator 1. ～ 4.x — 　　 netscape 6+ （mozilla 0.6.0+） 1级、2级（几乎全部）、3级（部分） 　　ie2～ie4.x — 　　ie5 1级（最小限度） 　　ie5.5～ie8 1级（几乎全部） 　　ie9+ 1级、2级、3级 　　opera 1～6 — 　　opera 7～8.x 1级（几乎全部）、2级（部分） 　　opera 9～9.9 1级、2级（几乎全部）、3级（部分） 　　opera 10+ 1级、2级、3级（部分） 　　safari 1.0.x 1级 　　safari 2+ 1级、2级（部分） 　　chrome 1+ 1级、2级（部分） 　　firefox 1+ 1级、2级（几乎全部）、3级（部分） 　　1.2.3　浏览器对象模型（bom） 　　inter netexplorer 3和 netscape navigator 3有一个共同的特色，那就是支持可以访问和操作浏览器窗口的浏览器对象模型（bom，browser object model）。开发人员使用bom可以控制浏览器显示的页面以外的部分。而bom真正与众不同的地方（也是经常会导致问题的地方），还是它作为 javascript实现的一部分但却没有相关的标准。这个问题在html5中得到了解决，html5致力于把很多bom功能写入正式规范。html5发布后，很多关于bom的困惑烟消云散。 　　从根本上讲，bom只处理浏览器窗口和框架；但人们习惯上也把所有针对浏览器的 javascript扩展算作bom的一部分。下面就是一些这样的扩展： 　　弹出新浏览器窗口的功能； 　　移动、缩放和关闭浏览器窗口的功能； 　　提供浏览器详细信息的navigator对象； 　　提供浏览器所加载页面的详细信息的location对象； 　　提供用户显示器分辨率详细信息的screen对象； 　　对cookies的支持； 　　像xmlhttprequest和ie的activexobject这样的自定义对象。 　　由于没有bom标准可以遵循，因此每个浏览器都有自己的实现。虽然也存在一些事实标准，例如要有window对象和navigator对象等，但每个浏览器都会为这两个对象乃至其他对象定义自己的属性和方法。现在有了html5，bom实现的细节有望朝着兼容性越来越高的方向发展。第8章将深入讨论bom。 　　1.3　 javascript版本 　　作为 netscape“继承人”的mozilla公司，是目前唯一还在沿用最初的 javascript版本编号序列的浏览器开发商。在 netscape将源代码提交给开源的mozilla项目的时候， javascript在浏览器中的最后一个版本号是1.3。（如前所述，1.4版是只针对服务器的实现。）后来，随着mozilla基金会继续开发 javascript，添加新的特性、关键字和语法， javascript的版本号继续递增。下表列出了 netscape/mozilla浏览器中 javascript版本号的递增过程： 　　浏 览 器 javascript版本 浏 览 器 javascript版本 　　 netscape navigator 2 1.0 firefox 1.5 1.6 　　 netscape navigator 3 1.1 firefox 2 1.7 　　 netscape navigator 4 1.2 firefox 3 1.8 　　 netscape navigator 4.06 1.3 firefox 3.5 1.8.1 　　 netscape 6+（mozilla 0.6.0+） 1.5 firefox 3.6 1.8.2 　　firefox 1 1.5 　　实际上，上表中的编号方案源自firefox 4将内置 javascript 2.0这一共识。因此，2.0版之前每个递增的版本号，表示的是相应实现与 javascript 2.0开发目标还有多大的距离。虽然原计划是这样，但 javascript的这种发展速度让这个计划成为不再可行。目前， javascript 2.0还没有目标实现。 　　请注意，只有 netscape/mozilla浏览器才遵循这种编号模式。例如，ie的jscript就采用了另一种版本命名方案。换句话说，jscript的版本号与上表中 javascript的版本号之间不存在任何对应关系。而且，大多数浏览器在提及对 javascript的支持情况时，一般都以ecmascript兼容性和对dom的支持情况为准。 　　1.4　小结 　　 javascript是一种专为与网页交互而设计的脚本语言，由下列三个不同的部分组成： 　　ecmascript，由ecma-262定义，提供核心语言功能； 　　文档对象模型（dom），提供访问和操作网页内容的方法和接口； 　　浏览器对象模型（bom），提供与浏览器交互的方法和接口。 　　 javascript的这三个组成部分，在当前五个主要浏览器（ie、firefox、chrome、safari和opera）中都得到了不同程度的支持。其中，所有浏览器对ecmascript第3版的支持大体上都还不错，而对ecmascript 5的支持程度越来越高，但对dom的支持则彼此相差比较多。对html5已经正式纳入标准的bom来说，尽管各浏览器都实现了某些众所周知的共同特性，但其他特性还是会因浏览器而异。 　　…… nicholas c. zakas（尼古拉斯?泽卡斯）世界顶级 web技术专家，现为雅虎公司界面呈现架构师，负责my yahoo!和雅虎首页等大访问量站点的设计。尼古拉斯拥有丰富的 web开发和界面设计经验，曾经参与许多世界级大公司的 web解决方案开发。他还是high performance javascript一书的作者，并与他人合作撰写了 professional ajax和even faster web sites。尼古拉斯拥有梅里马克学院计算机科学学士学位和埃迪柯特学院的mba学位。他的twitter别名是@slick net。

编著者还有：李国栋、刘焕进、吴鹏、郑志勇

作者：  谢中华[等]编著

出版社：北京航空航天大学出版社,2012

简介：《MATLAB开发实例系列图书:MATLAB从零到进阶》可作为一般读者自学并掌握MATLAB语言的参考书，也可作为高等院校理工类本科生、研究生系统学习MATLAB的教材或参考书，还可作为科研人员和工程技术人员应用MATLAB解决实际问题的参考用书。

After Effects CC完全学习手册　配光盘　　完全学习手册　

作者：  李红萍　编著

出版社：清华大学出版社 2015-6-1

简介：　　《After Effects CC完全学习手册》是一本After Effects CC完全学习手册，以通俗易懂的语言文字+循序渐进的内容讲解+全面、细致的知识构造+经典实用的实战案例，深入讲解了After Effects CC软件的基本操作与应用，以及影视后期特效的制作技巧。《After Effects CC完全学习手册》附带一张 DVD教学光盘，内容包括《After Effects CC完全学习手册》实例的源文件、素材，以及约11小时的高清语音视频教程，方便读者循序渐进地进行练习，并在学习过程中随时调用。

MINITAB统计分析教程

作者：  洪楠，侯军主编

出版社：电子工业出版社,2007

简介：MINlTAB统计分析软件包最初是由美国宾夕法尼亚州立大学发展起来的 产品，具有30多年的历史。其特点是：操作简便，软件兼容性能好，功能多 ，精度高(双精度计算)，对硬件的要求低，有最新现代化图表引擎，强大的 宏等功能。MINlTAB软件可以从网上免费下载试用。 MINlTAB作为统计教学软件包与SAS、BMDP、SPSS并驾齐驱，其统计分析 模块包括基本统计分析，回归分析，方差分析，实验设计，控制图，质量编 制计划工具，可靠性/生存分析，多变量分析，时间序列分析，统计报表(检 验)，非参数检验，探索性数据分析，功效与样本含量分析等内容。此外， 还有图形绘制模块和数据计算模块。本书配书盘包含书中所有例题数据。 本书的内容与方法广泛适应于自然科学、社会科学、经济管理科学、生 物学、金融学与医疗卫生保健等多学科、多专业、多层次的需要，可供高等 院校统计等相关专业本科生、研究生以及从事统计分析和决策的各领域相关 专业读者学习参考。更多>>

LabVIEW virtual instrument data acquisition and serial port communication

作者：  李江全，刘恩博，胡蓉等编著

出版社：人民邮电出版社,2010

简介：　　《LabVIEW虚拟仪器数据采集与串口通信测控应用实战》从工业测控的实际应用出发，系统地讲述了虚拟仪器软件LabVIEW的测控应用技术。首先介绍了虚拟仪器的含义、功能、结构、特点和常用开发平台，接着系统地讲述了LabVIEW程序设计基本知识，然后通过基于板卡的测控系统、串口通信测控系统等19个典型应用实例，详细地讲解了利用LabVIEW设计测控程序的方法，帮助读者完整地掌握LabVIEW测控应用实战技术。 　　书中提供的测控应用实例都有详细的操作步骤，读者可以按步骤用LabVIEW实现各种测控功能，因此实践操作性强是《LabVIEW虚拟仪器数据采集与串口通信测控应用实战》的一大特色。 　　《LabVIEW虚拟仪器数据采集与串口通信测控应用实战》内容丰富，论述深入浅出，有较强的实用性和可操作性，可供自动化、计算机应用、电子信息、机电一体化、测控仪器等专业的高等院校师生阅读，还可供从事计算机测控系统研发的工程技术人员参考。

蕙兰瑜伽.1,生活方式与自然疗愈

作者：  (美)张蕙兰，(美)柏忠言著

出版社：江苏科学技术出版社,2012

简介： 所属分类：时尚美妆 > 瑜珈 > 张蕙兰《蕙兰瑜伽》系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽1：生活方式与自然疗愈》中，首度公开独树一帜的蕙兰瑜加饮食秘诀，详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法，瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心 疾病，提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案，为您全面讲解永葆 健康的瑜伽秘密。 在本书的配套dvd中，蕙兰轻声示范哼唱冥想语音，带您练习3种瑜伽语音冥想技法，放松身心；蕙兰女儿莎媞雅等示范如何安全练习36个瑜伽姿势、7个呼吸练习和6个收束法与契合法，指导您选择最适合自己的方法；蕙兰莎媞雅演示“释压与定心课程”，助您有效消除压力；资深瑜伽师分步骤详解“涅悌”养生法，让您进入活力充沛的状态；莎媞雅深情与您分享瑜伽为自己和家人带来的益处，愿您能从中获得启迪。 第一章瑜伽饮食最养生 有助 健康的瑜伽饮食 你应该知道的几种瑜伽饮食 第二章 瑜伽睡眠三步走 睡眠对 健康的重要意义 “晚安入睡法”——优质睡眠三步骤 其他提示和建议 第三章 最古老的瑜伽养生方法 涅悌法、纳斯雅法和断食法 其他提示和建议 第四章 释压与冥想课程 压力对身心 健康的危害 神清气爽释压与定心课程 瑜伽语音冥想 第五章 瑜伽姿势、呼吸练习和收束契合法具体指导 瑜伽锻炼使我们的生活 健康快乐 安全指南和提示 瑜伽姿势 瑜伽呼吸 收束法和契合法 第六章 遵循瑜伽生活方式 调理常见 疾病 调理消化系统 疾病 调理呼吸系统 疾病 调理骨科 疾病及肌肉疼痛 调理内分泌失调 根除常见亚 健康问题 调理常见慢性病 第七章 塑身瑜伽和孕期瑜伽 保持理想的体重 为母子带来 健康安宁 1985年，中央电视台早晚黄金档播放的30分钟瑜伽系列节目《跟蕙兰练瑜伽》许多人都记忆犹新，这档持续播放15年的电视片成为中国电视史上播放时间最长的电视系列片之一。系列片中，教习瑜伽的曼妙女子就是张蕙兰。她把瑜伽带入千家万户，使瑜伽在中国生根开花，风靡至今，她也因此成为中国的“瑜伽之母”，被人们亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。 “蕙兰瑜伽”三卷本为张蕙兰和柏忠言老师多年来的集大成之作，既是蕙兰瑜伽系列所有出版物的精粹版，涵盖拓展了之前的冥想、瑜伽姿势等内容，同时又将两位老师26年来对瑜伽的深刻理解和独到经验首次系统性地呈现给读者。 瑜伽生活方式是一种自然疗愈之方，本书首次为您奉上张氏独家饮食秘诀的瑜伽养生方法、针对人体8大系统的瑜伽防病治病疗法，缓解亚 健康、慢养机体、小病一扫光。 本卷还是最基础、最权威、最安全的完美瑜伽教学范本，蕙兰专门为您奉上专为此书拍摄的360度高清珍贵照片及与其配套的dvd光盘，愿您能从中获得启迪，足不出户即可使蕙兰成为您的私人瑜伽教练。 ●最古老、最专业、最权威的瑜伽养生方法首度公开——盐洗鼻腔法、预防感冒窍门、易行断食法 ●量身定制的瑜伽“晚安入睡”法——优质睡眠三步骤 ●一生不会过时的 健康计划——瑜伽悦性食谱 ●针对人体8大系统的瑜伽防病治病疗法——缓解亚 健康状态，轻松调理哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁症…… ●当人体的内部功能与外部环境不同步时，人就会患病。蕙兰瑜伽养生调病从饮食开始，它从细节上使我们掌握体内那些无法察觉的运作，成为自己的医生。 ●断食在瑜伽练习中扮演着重要角色，断食方式就像给身体来个年底“大扫除”，让身体有个全面的大调整。 ●对需要保护和培养骨质密度的更年期女性来说，负重型的锻炼甚为重要，尤其是一些能让肌肉与地心引力相对抗的锻炼，会使骨头在压力的刺激下产生更多细胞，从而减缓骨质流失。 ●瑜伽饮食是妇女孕期的理想饮食，孕妈妈需要额外补充的叶酸、铁、钙和蛋白质都很容易就能从瑜伽素食中获得，丰富的纤维有助于防止孕期常见的便秘，还能帮助减肥。 第一章瑜伽饮食最养生 第一节 你应该知道的几种瑜伽饮食 1.谷类：维持 健康的“生命支柱” 谷类是大地之母提供的一种最基本的，同时也最能满足我们所需的主要食物。俗话说：“人是铁，饭是钢。”谷类是大部分传统饮食的基础，益处良多，长期以来被人们视为维持 健康和体力不可或缺的“生命支柱”。 有哪些谷类既好吃又有营养呢？ 大米：谷类之王 大米常被叫做谷类之王，是制作很多美味佳肴的基础原材料，也是身体能量的重要来源。未经加工的天然大米能够为人体提供必要的纤维素，保持肠道 健康，还能提供蛋白质、维生素（如维生素 b ）和矿物质 ( 如钙、钾、镁等 )。 常吃大米有助于降低胆固醇，改善消化系统，使排泄有规律，减轻腹泻和呕吐，维持心脏和神经系统的 健康，消除心理抑郁等。 小米：促进消化 几个世纪以来，小米一直以其良好的疗效而闻名。在明朝时期， 小米就被广泛用来治疗消化 疾病，改善食欲，减轻呕吐和腹泻。 肖女士得了真菌感染，医生建议她吃小米让身体偏向碱性。她听从医生的建议，将小米用油炒后放在电锅里，加入蔬菜和腌好的豆腐一起煮，效果很好。小米很快成了她最喜欢的谷类。 小米是维生素b、钾、磷、镁、蛋白质等重要营养成分的重要来源，有助于减轻偏头痛，促进消化，对心脏也有益处。另外，小米不含谷胶，是谷胶过敏者的理想选择。 大麦：养心的谷类 大麦有助于身体的康复，能增进心脏的 健康，降低心脏病的发病率，防止低密度脂蛋白过多，预防癌症，还常常被用来治疗腹泻。将大麦制成茶饮，清凉爽口，有提神醒脑的功效。 在夏季，为了预防自己在高强度的训练中脱水，我会喝大量的纯水或加了一小茶匙盐的橙汁。有时为了换换口味，我会在回家的路上喝自制的柠檬大麦茶。我小的时候发高烧时，妈妈就做这种茶帮我痊愈。它不仅很好喝，还可以很好地补充身体在训练中流失的电解质。 ——苏博雅 制作柠檬大麦茶的方法很简单： 准备好 3/4 杯大麦粒、1/3 杯蜂蜜，6 杯纯水（喜欢的话可加一小撮柠檬皮）。用冷水冲洗大麦直到水变清，然后滤干水分。将大麦、水（和柠檬皮）放在大锅里用大火煮，煮开后调至中火，再煨10分钟。将滤掉大麦的汁水倒入耐热的碗里，加糖或蜂蜜，搅拌至完全溶解，再拌入柠檬汁，冷却至常温，倒入瓶中，冷藏（可根据季节调整茶的温度）。 燕麦：铁元素的重要来源 因营养价值和广泛用途而风靡全球的燕麦，含有铁、膳食纤维、维生素 b 及能促进睡眠的色氨酸，还含有锰、硒、磷等微量元素。 它有助于稳定血糖、降低胆固醇、降低心脏病患病几率。被称为“中医之父”的陈立夫每天都吃木耳、蘑菇、芹菜煮燕麦来保持血压和血糖的稳定。 燕麦消化起来比较缓慢，可维持长时间的饱腹感，让人自然而然减少进食量，因此，它还有助于控制体重。 燕麦可以与蔬菜一起煮成鲜味早餐，也可以加枣子和桂皮做成甜味早餐。 在胃部不适的时候可以食用燕麦粥汤，制作方法很简单：准备半杯燕麦、8 杯水，放入锅中，用中火煮 15 ～ 20 分钟，煮到还有 4 杯水左右，滤除燕麦只留汤粥，可随个人喜好加减水量。如果喜稠，就不要滤出燕麦，而是放入果汁机中打匀成燕麦露。 我最喜欢的早餐之一就是燕麦水果露，将当季的水果与燕麦在果汁机中打成稠汁就可以了。我特别喜欢加的是香蕉和枣子，燕麦使这种果露非常滑腻，带上温润微甜的口感。这种果露易于消化，并且为我提供了武术训练所需要的能量。 ——思达 2. 豆类：稳定血糖，预防冠心病 豆类与谷类、水果、蔬菜和奶制品一样，也是瑜伽饮食的重要组成部分。豆类富含营养，能增强体力、耐力、稳定性和平衡感。它富含的纤维素有助于预防便秘、降低胆固醇、稳定血糖、预防冠心病。 常见的豆类包括绿豆、大豆、红豆、扁豆、鹰嘴豆、豇豆、芸豆（四季豆）、花斑豆等。其中绿豆是最有价值的一种，它富含营养，易于消化，有排毒的功效，有助于减轻高血压、高胆固醇和动脉硬化，享有“功能食品”的美誉。 将绿豆与大米一起煮，再按个人口味加上各种调味料，味道很好，对身体虚弱或处于 疾病康复期的人，还有强健身体的功效。 我40岁生完孩子后，体力精力都不像生第一胎时恢复得那么快，感觉特别虚弱无力。姐姐来照顾我坐月子，做的食物都很有营养又很好吃，我最喜欢的是一种大米绿豆调味煲，是一种用绿豆和大米加上几样调料熬煮的。吃下去感觉胃里特别舒服，身体轻松又温暖，精神好多了，我丈夫和儿子也很喜欢。 ——阮女士 3. 果仁、瓜子：富含人体易吸收的脂肪酸 果仁和瓜子虽小，却浓缩着各种营养，无论做点心或正餐都很合适。 丁女士从事写作的工作，十分劳心费神，经常感到脑子仿佛被掏空了一般。有一天她在写作时忽然想吃点东西，就打开冰箱，却只找到一包核桃仁。她随手抓了一把，细嚼慢咽起来，没过多久便感觉饱了。 核桃吃下去没多久，我的注意力和思考能力都显著提升，心情也平静而镇定下来，这让我对核桃产生了好奇心。做了些调查后，我才知道核桃的一项重大益处就是补脑。我现在经常吃核桃和其他的果仁，因为它们总能帮我提高专注力与思考能力。 ——丁女士 果仁和瓜子含有蛋白质、纤维、维生素（如维生素 e）和硒等营养物质以及人体不可或缺的脂肪酸（其中，ω-3 脂肪酸对大脑的记忆和执行功能有极大的帮助），有助于改善心情，消除情绪低落，降低心脏病、糖尿病、老年痴呆症、重度黄斑退化和胆结石的患病几率。果仁和瓜子还有润肠的功效，有助于预防便秘，保持正常体重。 炒香的芝麻撒在各种蔬菜上都很好吃（打碎或碾碎可提高营养的吸收率），还能补充人体的钙元素；向日葵子富含维生素e；亚麻子能提供丰富的脂肪酸。 果仁和瓜子是大自然提供给我们的完美食物，是旅行时便于携带的最佳点心，也是孩子们心中无上的享受和美味！ 4. 奶制品：增强免疫力 瑜伽传统一向极尊敬奶牛。在瑜伽文献中，生母、乳母、母牛和大地之母四种不同类型的母亲被共同赞颂。初到人世的两年里，生母或乳母以乳汁喂哺我们，在以后的岁月中，则是母牛提供的牛奶滋养着我们。 牛奶：完美的食物 在瑜伽知识中，牛奶被认为是一种完美的食物，因为它包含人体所需的各种营养，帮我们维持身体 健康。 受人敬仰的瑜伽圣哲苏卡得夫 哥斯瓦米将牛奶作为自己唯一的食物。他生活简单，在各地巡回教授瑜伽之道。清晨，他会随性来到一家农夫的屋舍前，等待他们家里养的奶牛产出牛奶。农夫怀着对他的极大尊敬和崇拜，献给他一小桶新鲜牛奶。这就是他每天唯一的一餐。 觉悟的瑜伽圣贤早已重视牛奶，认为在培养良好的大脑组织以提高学习和理解能力方面，牛奶扮演着重要的角色。牛奶中含有蛋白质、钙、b 族维生素（如维生素 b 等）、维生素 d、钾、色氨酸等，能够维护血细胞 健康，镇静神经，所以全世界都流行以热牛奶作为助眠放松的饮品。牛奶还被证实能够增加好的胆固醇，增强力量。 酸奶： 健康的守护者/最易消化的奶制品 酸奶里含有蛋白质、钙、钾、维生素（如维生素 b 、维生素 b 2 和维生素b6 ），营养丰富。它还含有几百万的“好细菌”——益生菌，能抑制肠道内引起细菌感染和 疾病的有害菌，增强免疫力，促进消化，减轻胀气、腹泻和其他消化问题。它几乎是人体最容易消化的奶制品。 此外，酸奶中含有乳糖不耐症病人所缺乏的消化酶——乳糖酵素，因此，乳糖不耐症病人也能很好地消化酸奶。 我们一直尽量避免使用抗生素。不得不吃抗生素的时候，我们会在服药后吃大量酸奶，以补充肠道内被抗生素破坏的好菌种。 ——莎 雅 你可以在家中自制酸奶，制作过程很有趣： 将约 2 升牛奶加热，一沸腾即关火，冷却至微热（32 ～ 43℃），然后加两勺酸奶，搅匀，倒入干净的玻璃罐内，盖上盖子（或者就留在锅里）。用两块毛巾把玻璃罐（或者锅）包严实，放在暖和、空气流通的地方，经过一夜或 12 小时后，牛奶就会变成酸奶。最后，拿掉毛巾，将酸奶放到冰箱冷藏。 还有一种清淡的酸奶饮品——美味酸奶昔，也可在家中自制。这种饮品能补充益生菌，消除胀气，改善消化系统。将1/4杯酸奶与1 杯常温水混合，加一点天然甜味剂，搅拌1分钟，就可享受到美味可口的酸奶昔了。 5.水果、蔬菜：有利于身体平衡 瑜伽饮食包括大量种类繁多的新鲜蔬果。不同颜色和口味的水果与蔬菜好看、美味，还富含营养。 水果是真正的 健康食物，它不仅易于消化，还能够洁净身体并补充精力。 很多瑜伽师只以水果为食，有时我们也可以做个水果断食，连续三天甚至一个星期内只吃水果与喝水。我们有位朋友就是果食主义者，他的皮肤就像新鲜木瓜一样润泽细嫩，双眼清亮有神，浑身充满了活力。 营养丰富的蔬菜不但给人带来活力和精力，还有助于身心的平衡与和谐。每一种蔬菜都具有一定的功效，例如预防和减轻 疾病、平衡与协调各种器官或身体系统等。 不同颜色的果蔬有不同的作用，将各色水果和蔬菜列入日常饮食中，长期坚持下来，就会使身体受益无穷。 红/紫色果蔬 红 / 紫色的水果和蔬菜富含抗氧化剂，有助于保护细胞、防御癌症，还能消炎，提升记忆力，改善循环系统和免疫系统功能。 我经常做一些运动量大、强度大的武术及空手道训练。这些训练需要良好的心脏功能，所以我总是尽量多吃红色和紫色的水果和蔬菜，它们以有益心脏而著称。 ——思达 日常可得的红/紫色水果品种多样，如樱桃、番石榴、石榴、葡萄、草莓、西瓜和梅子等。蔬菜则包括甜菜、西红柿、辣椒、红椒、紫甘蓝、红色洋葱、芋头、红薯等。 绿色果蔬 绿色果蔬含有的化学元素具有抗癌特性，有助于预防各种癌症。这类果蔬还含有对心脏有益的植物化学物质，以及能改善消化系统的纤维。此外，它们对维持良好的视力也有很大的帮助。 绿色水果包括哈密瓜、猕猴桃、青柠、葡萄、苹果、鳄梨等。绿色蔬菜则包括西兰花、孢子甘蓝、高丽菜、绿叶菜、芦笋、芹菜、黄瓜、生菜、豌豆、荷兰豆、四季豆、西葫芦等。 白色果蔬 白色果蔬有助于滋润皮肤，减轻便秘、干咳等与干燥有关的身体问题。这些果蔬内含大蒜素，有助于降低胆固醇和血压。此外，它们还具有强大的抵抗病毒和细菌的性能，能帮助身体抵御感染。 我女儿的一个朋友喜欢在夏天吃超辣食品，就算出了一堆痱子也不在乎。每次她来玩，我们总是为她准备很多凉性的水果，帮助她清热去燥。她最喜欢的水果是梨子，所以我们收集了几个梨子配方，其中包括几种梨汁。这些清热梨汁，深受大家的喜爱。 ——莎 雅 白色水果包括桃子、荔枝、山竹、西番莲、椰子、番荔枝、火龙果、红毛丹、苹果等。白色蔬菜包括花菜、白萝卜、山葵、大葱、莲藕、大白菜、洋葱、大蒜等。 黄/橘色果蔬 黄 / 橘色的蔬菜富含 β- 胡萝卜素，有助于维持皮肤黏膜和眼部的 健康，能改善免疫系统，预防某些癌症和心脏病。 胡萝卜汁就像甘露！出奇的香甜浓郁，还包含了充分的营养，我的家人都爱它，特别是孩子们。 ——莎 雅 好吃的黄色水果太多了，有杏子、甜瓜、醋栗、葡萄柚、芒果、柠檬、橙子、甜桃、木瓜、桃子、柿子、菠萝、橘子、黄肉西瓜、菠萝蜜、杨桃、金橘、榴莲等。黄色蔬菜则包括胡萝卜、山药、南瓜和玉米等。在吃之前，我们要先把蔬果清洗干净。关于如何清洗蔬果，这里有几个提示： 清洗果蔬前，先在一个大碗里倒入清水（最好是热的），用果蔬洗涤剂、洗碗精或肥皂（有些人更喜欢用小苏打、醋或盐）洗掉果蔬表面的污秽，将清洗剂和水拌匀。然后将果蔬浸泡一两分钟，轻轻擦洗。最后在流动的净水下，用双手或洗洁布迅速搓洗，去除表面的污垢和洗涤剂。有些果蔬皮较厚，如胡萝卜、土豆和瓜类，可用蔬菜刷帮助清洗。一些蔬菜（如生菜、花菜和卷心菜等）在洗前要剥掉外层的叶子。 1.酥油、芝麻油：使人长寿的食物 食油入菜不仅是为了提味，更是为了身体所需。酥油和芝麻油是瑜伽饮食中的珍品。酥油一向都被冠以“拉撒雅纳”的称号，意为这是一种能够促进全面 健康、使人长寿的食物。长期以来，芝麻和芝麻油都被瑜伽师认为是大自然给予我们的吉祥和 健康的赠礼。 酥油：“液体黄金” 酥油是牛奶的精华，因为它是从纯净的黄油中提炼出来的。瑜伽文献中提过，谁储备有充足的酥油，谁就被认为拥有液体黄金。瑜伽师相信酥油滋养着人的精气（欧佳思），也就是在体内组织中，肉眼无法看见的活力精髓。 关于酥油对 健康的益处，瑜伽文献中有一处值得注意的描述： 谷类食物的影响会在体内保持5天，牛奶7天，酸奶20 天，酥油1个月。 ——《葩德玛菩冉纳》 酥油能够增强身体的消化和吸收能力，润滑结缔组织，增强灵活性，改善脑部功能和记忆力，并将草药的药性运送到全身的组织内。此外，酥油在牛奶提炼的过程中已去除了全部的乳蛋白，因此，它是乳糖不耐症者极好的替代乳品。 酥油耐高温，无论快炒或煎炸都适用。它可用于煮菜、浇淋在煮熟的米饭或其他食物上，或者和豆蔻一起添加在热的甜牛奶里作为睡前饮品，也可用于制作甜品。自制酥油，可先在平底锅里用中火融化一块约450克的无盐黄油。随着融化，黄油会沸腾并分离出白色泡沫漂浮在顶部，其他部分则沉淀在锅底。保持黄油沸腾，不要搅拌。 继续煮至锅底的沉淀物开始转成金黄色并结块，不再呈乳状。慢慢地转动锅把或用把木勺撇开上层的泡沫，就能查看沉淀物的颜色。泡沫底下的液体开始转为琥珀色，表示所有的水分都蒸发掉了，这时你必须立即关火，不然酥油很快就会烧焦。将煮好的酥油冷却半小时，然后用纱布过滤酥油倒入无菌罐内，丢掉沉淀物。冷却之后，酥油会凝结并呈黄色，遇热则迅速融化。 芝麻油：几个世纪以来受到崇敬 瑜伽师认为芝麻是吉祥的。芝麻有黑色和白色两种。白芝麻增强肺部功能，黑芝麻健肾。在一些节日里，瑜伽师会用含有芝麻的水洗澡，分发和食用芝麻制成的糖果，并在庆典时点亮麻油盏。 长期以来，芝麻油也因其良好的疗效而受到重视。芝麻油中含有芝麻酚、芝麻素和不饱和脂肪酸。芝麻酚和芝麻素是强力的抗氧化剂，不饱和脂肪酸有助于降低血压和胆固醇。芝麻油还有助于润滑关节和内脏、预防脱发、减轻便秘、消除炎症等。此外，芝麻油还具有容易深层渗透肌肤的特性，因此它也是最著名的按摩油之一，经常使用有助于保持肌肤的柔滑。 坐飞机旅行时，由于机舱内的空气循环不好，极易染上流感。这时，我们可在鼻腔内抹点芝麻油（纳斯雅技法，有助于防止流感病菌经鼻黏膜进入体内，预防感冒）。另外，与病人接触前或者天气过于干燥（此时鼻黏膜容易开裂，使病菌趁虚而入）时，在鼻腔内抹点芝麻油也能起到很好的保健效果。 2.蜂蜜：天然的甜味剂和杀菌剂 瑜伽饮食包括天然 健康的甜味剂，如蜂蜜和粗糖。这些食物能给身体带来活力，并增进 健康。 蜜蜂在拜访过不同的鲜花之后，能做出不同口味的蜂蜜。一只勤劳的蜜蜂，需要亲吻 200 万朵鲜花，才能给我们带来大约 1 斤甜美又有营养的蜂蜜！ 蜂蜜因其具有疗效而受到古埃及人的尊崇。如今，医生和科学家也开始重视蜂蜜的疗效，包括用蜂蜜使身体在轻度创伤后复原。 蜂蜜含有抗氧化剂、b 族维生素（如维生素 b1、维生素 b2、维生素b3 、维生素b 5、维生素b6 ）、维生素c以及少量的矿物质（如镁、钾、钙、铁和磷酸盐）。它具有强大的杀菌功效（局部使用对外伤有疗效），有助于减轻哮喘或感冒（每天一汤匙温热的蜂蜜与 1/4 茶匙桂皮粉混合冲水，连喝 3 天可以有较好的效果），有助于治疗胃溃疡，对长期便秘也有疗效。 将 1 茶匙到 1 汤匙的蜂蜜在一杯温水中搅匀，就制成了具有康复效用的蜂蜜水。喝这种蜂蜜水有利于补充精力、清洁肾脏、净化血液，还能明目健齿。感冒的时候，在蜂蜜水中加点桂皮和姜末可以帮助缓解症状。 蜂王浆：蜂后专用 蜂王浆是一种饱满的乳状分泌物，蜂后一生都吃蜂王浆，幼虫在出生的头三天里也会被喂饲蜂王浆。蜂王浆具有非同一般的营养价值，蜂后身体大小是工蜂的 2 倍，寿命是工蜂的 30 倍，很大程度上就归功于蜂王浆。也因如此，人们常把蜂王浆作为营养补品食用。 蜂王浆有助于缓解疲劳和乏力、改善皮肤和发质、降低血压和胆固醇、减轻过敏、改善肾脏和免疫系统功能、调节荷尔蒙激素分泌，减轻更年期的症状，还有助于人体抵抗病毒和细菌的感染，并帮助解决不育的问题。 3.香料：神奇的“可食之物” 几千年来，瑜伽师把食物香料当做“神奇的可食之物”。食物香料能促进消化吸收，帮助身体排毒，将其他食物的营养传送到细胞、组织和器官中，促进身体的康复。 瑜伽师最常用到的食物香料包括生姜、桂皮、孜然、香菜、豆蔻、茴香和姜黄。 姜黄：神奇的香料 姜黄具有杀菌、抗菌、消炎的作用，是功能强大的抗氧化剂，能增强肝脏的排毒能力，促进消化，提高免疫力，改善肤色，并且有助于风湿性关节炎和癌症的防治。 我们全家都很喜欢吃用姜黄做成的“黄米饭”。原因在于食物香料有抗菌消炎的作用，因此，我们每天都一定会用到一些姜黄。 ——莎 雅 不过，姜黄味道相当强劲，如果用得太多会影响口感。所以，要是不习惯它的味道，就少放点儿。 生姜：世界通用的 药物 生姜不仅是美味香料，而且是内服、外敷皆可的世界通用 药物，对人体 健康有很大的益处。它能减轻因怀孕、晕车、晕船或化疗等引起的恶心，帮助止咳，缓解喉咙刺痒，中和胃肠道内的毒素，对炎症引起的关节炎和溃疡性结肠炎等 疾病也有帮助。把姜汁撒在烧伤部位上能减轻疼痛，防止起水疱。在餐前 30 分钟吃一薄片新鲜生姜（可加一滴柠檬汁），能够促进消化。 过去20多年来，我长期患有支气管炎，有时还会得肺炎甚至胸膜炎。病到无法动身去 医院检查的情况对我来说太平常了！ 3年前我尝试了您的姜茶配方后，上述各种病症就再也没有来骚扰过我，一次也没有！现在，已经有30个人对我推荐的这个配方的效果而赞不绝口呢！ ——徐女士 这个让徐女士和朋友赞不绝口的姜茶配方很简单：准备 2 杯水、1/4杯鲜姜切细末、2茶匙蜂蜜（或其他甜味料）。将水倒入锅中煮开，加入生姜，用小火焖煮 20 分钟至锅里剩下约 1 杯水，滤去姜渣将水倒入杯中，加入 2 茶匙蜂蜜。蜂蜜用量可随个人口味增减。你还可以加2茶匙柠檬汁和一小撮辣椒粉。 桂皮：已知最早的香料之一 桂皮天生味甘可口，孩子们很喜欢吮它。从营养角度来说，吮桂条比吃糖 健康多了。莎 雅的女儿就常用桂条当吸管喝热苹果汁、姜茶或是热开水，这是她们家中几代传下来的方法。 桂皮还有很好的药用价值，它有助于消炎，阻止念珠菌等细菌的生长，减少患糖尿病的风险，它还被证实能减少有害胆固醇。 张蕙兰 生长于中国香港，17岁时开始练习瑜伽，接受了造诣深厚的瑜伽宗师柏忠言的启发与专门训练，1980年在中国内地传授瑜伽课程，1985年，她通过中央电视台把瑜伽带入千家万户，使瑜伽在中国生根开花，蔚然成风，被称为中国瑜伽之母。蕙兰不仅对激发了席卷全球的瑜伽热潮有极大贡献，也改变了亿万练习者的生存方式和世界瑜伽文明，成为世界上为数不多的顶级瑜伽导师之一。 柏忠言 当代造诣深厚的正统瑜伽宗师，童年在夏威夷度过，16岁时接触到瑜伽和东方哲学思想，开始练习瑜伽，致力于研究瑜伽哲学。20世纪70年代末他在香港做瑜伽演讲，张蕙兰开始接受了他的严格熏陶和训练。1980年他和张蕙兰一起访问中国，并在全国巡回演讲。他教授瑜伽40余年，学生遍布世界各地。

Financial accounting

作者：  罗伯特·利比(Robert Libby)，帕特里夏·A. 利比(Patricia A. Libby)，丹尼尔·G. 肖特(Daniel G. Short)著;徐经长主译

出版社：中国人民大学出版社,2006

简介：本书历经三个版本，是美国市场上公认最有趣、最紧跟时代发展的会计学教科书。本书编者致力于提升财务会计课程的相关性和趣味性，介绍前沿性的科技辅助手段以帮助有着不同学习习惯的学生。《财务会计学》（第四版）具有一下特点： 　　●相关性。编者通过在每一章中使用现实世界的焦点公司来教授基本的会计概念，从而使财务会计变得生动形象。通过学习本书，学生会知道为什么会计是重要的，以及企业如何运用会计信息来做决策。 　　●明晰性。学生对这本教材的喜爱，同样源于教材在编写上的生动有趣。第四版对教材各部分内容安排进行了精简和合理化重组，同时保证有效地涵盖了所有重要话题。 　　●内容丰富。以话题研究和处理年报案例的Excel模板为特色，通过互动练习和自我测试等几个模块使学生积极地参与和体会财务会计课程的学习过程。? 　　罗伯特?利比（Robert?Libby）?科内尔大学约翰逊研究生管理学院的管理学教授，注册会计师，讲授财务会计的入门课程。曾在伊利诺伊大学、宾夕法尼亚州立大学、得克萨斯大学、芝加哥大学以及密歇根大学任教，2000年被评为AAA级的杰出教育家。他在《会计研究》等杂志发表了大量论文，更多>>

FLUENT基础入门与案例精通

作者：  吴光中，宋婷婷，张毅编著

出版社：电子工业出版社,2012

简介：《FLUENT基础入门与案例精通》结构严谨、条理清晰、重点突出，非常适合FLUENT初中级用户使用，也可作为大中专院校、高职院校，以及社会相关培训班的教材。

计算机图形学实验教程:OpenGL版

作者：  李胜睿等编著

出版社：机械工业出版社,2004

简介：　　本书以opengl开发为核心，精心设计了36个实验。全书共分10章，既介绍了基本的图形学要素，包括2d图形和3d物体的绘制、坐标系变换、光照、材质、2d纹理、曲线和曲面等，又进一步引入利用opengl开发图形工程的各种技术，如复杂3d建模、音频系统、摄像机控制、粒子系统、人机交互技术等。 　　本书图文并茂、实例丰富，所有例程都是基于一个功能齐全的编程框架文件（5dg编程框架文件）开发的，代码有详细的中文注释，可读性很强。本书既可作为高校的图形学实验教材，也是学习opengl的理想参考书，适合具有c语言基础的读者使用。 　　

感动世界的50首歌和他们背后的故事

作者：  朱睿竑编著

出版社：中国华侨出版社,2005

简介：麦克阿瑟说过，老兵不死，他们只是慢慢消失。老歌也是如此。 这本书精选了50首生长在异国的最经典最流行的老歌，讲述了藏在他们背后那些激情和浪漫的故事。在历史和情感的背景下，思想之光照射在这些歌曲上，折射出五光十色的映像……本书就是在描绘音乐的同时，将这些四散飞溅的灵魂收集起来，镶嵌在音乐中，镶嵌在英语世界的文化中……

爱上日本语：日语入门必备

作者：  林京佩 等

出版社：化学工业出版社 2014-10-1

简介：《爱上日本语——日语入门必备》是一本符合零基础日语初学者实际需求的入门书。全书分为三大部分。第一部分（第一课至第四课）从平假名、片假名开始，带你学习清音、拨音、浊音、半浊音、促音、拗音、长音。其中清晰标注假名笔画顺序、罗马拼音，可爱插图辅助记忆，边写边读，可轻松搞定五十音图，打下日语学习根基；第二部分（第五课至第十二课）每课分“学习目标”“句型”“替换练习”“会话”“会话翻译”“句型解说”“单词” 等项，练习题听说读写面面俱到，记忆小诀窍和趣味教室活动穿插其中，带你深入日语的世界；第三部分（附录及课后豆知识）为多元的延伸内容，带你扩充词汇量，复习关键句，了解日本文化，打开日语学习新视野。

征服Python:语言基础与典型应用

作者：  孙广磊编著

出版社：人民邮电出版社,2007

简介：Ajax是Web 2.0 最主要的技术组成部分。本书图文并茂，实例详尽，基本覆盖了Ajax所有常用模块。全书内容分为三篇。第一篇包括认识Ajax和ASP.net Ajax的概述、安装。第二篇采用ASP.net Ajax框架开发Ajax GridView、聊天室、自动完成、自动拒绝垃圾发布程序、拖拽排序、评分功能、QQ样式的菜单等常用模块。第三篇直接利用XMLHTTP对象进行Ajax常用模块的开发。第三篇实现的模块有：注册登录、通讯录、留言本、分页模块、文件上传显示进度条、相册模块、Ajax小偷、聚合搜索、无限级级联菜单、内文广告系统、聊天室、可个性化定制的RSS、Web QQ等。

C++编程实战宝典

作者：  郝军　等编著

出版社：清华大学出版社 2014-9-1

简介： “开发宝典丛书”是由清华大学出版社为软件开发爱好者精心打造的一套软件开发百科全书。丛书强调“全面、新颖、详细、实用、深入、高效”等特色，涵盖常见的编程语言和技术。丛书中的每本书都是由从事软件开发多年、具备丰富的开发经验的老手精心编写，讲解细腻，内容实用，并精心录制了配套教学视频。可以说，这套丛书是编程爱好者系统学习软件开发技术的不二选择，一册在手，万事无忧！C++是目前使用范围最广的程序设计语言之一，既具有面向过程编程模式的简洁和快捷，又具有面向对象编程模式的方便和实用。《开发宝典丛书：C++编程实战宝典》从这两种编程模式出发，使用跨平台的编译工具CodeBlocks，全面、系统、详细地介绍了C++开发技术和常见的开发技巧，并通过大量实例提升读者的实战技能，通过实战案例展现C++项目开发的流程和技巧。另外，为了让读者更加直观、高效地学习，作者专门录制了配套多媒体教学视频。这些视频与《开发宝典丛书：C++编程实战宝典》涉及的源程序及赠送的其他学习资料一起收录于配书光盘中。　　《开发宝典丛书：C++编程实战宝典》共25章，分为5篇。第1篇为C++基础知识，介绍了C++的编程环境、变量、数据类型、运算符、表达式、流程控制、函数、指针、数组、自定义类型等；第2篇为面向对象编程基础，介绍了C++面向对象开发的特征：类、对象、继承、封装、多态和重载等；第3篇介绍C++中的标准库和模板库，介绍了流操作、模板和标准模板库（STL）；第4篇为高级主题，介绍了异常处理、命名空间、预处理、内存管理等高级内容；第5篇为开发实战，介绍了如何编写和测试大型程序等项目开发的基础内容，并使用面向对象和面向过程两种方式模拟了火车售票系统的开发过程。　　全书内容全面，实例丰富，特别适合广大自学C++编程的人员阅读，也可作为计算机、软件工程等专业的教材使用。对于C++程序员，《开发宝典丛书：C++编程实战宝典》是一本不可多得的案头必备参考手册。　　超值、大容量DVD光盘　　本书实例源文件　　本书课后习题参考答案　　8.4小时配套教学视频　　13个VisualC++典型模块源程序及8.3小时教学视频　　3个VisualC++项目案例源程序及3小时教学视频　　324页《C/C++程序员面试宝典》电子书　　一分钟了解本书内容　　走进C++（14分钟视频）　　变量和基本数据类型（30分钟视频）　　运算符和表达式（21分钟视频）　　简单的输入输出函数（20分钟视频）　　程序运行流程控制结构（26分钟视频）　　需要自己定义的自定义数据类型（28分钟视频）　　指针和数组（19分钟视频）　　指针和字符串（15分钟视频）　　函数（35分钟视频）　　面向对象的基本知识（11分钟视频）　　类和对象（20分钟视频）　　继承（22分钟视频）　　多态（13分钟视频）　　运算符重载——定义自己的运算符（18分钟视频）　　流操作（23分钟视频）　　流的高级操作（25分钟视频）　　模板（18分钟视频）　　标准模板库（23分钟视频）　　异常处理（20分钟视频）　　命名空间（14分钟视频）　　C++编程的其他内容（17分钟视频）　　预处理器（21分钟视频）　　C++程序的内存管理（19分钟视频）　　C++程序开发与测试的艺术（17分钟视频）　　模拟火车售票管理系统的实现（12分钟视频）

JavaScript精彩网页特效实例精粹

作者：  张涛，田瑜辉，张伟编著

出版社：人民邮电出版社,2007

简介：　　 本书是一本介绍运用JavaScript语言进行动态网页特效编程的实例大全 　　。书中200多个实例以效果展示→程序实现→难点分析→知识拓展等层层推 　　进的写法，使讲解更精彩、理解更深入、应用更容易。通过本书的学习，读 　　者也可以制作出更多更酷的特效网页，从而展现出自己的网站特色。 　　 全书由16章和3个附录构成。内容主要以范例引导读者学习，把涉及的 　　JavaScript的变量声明与基本运算、Math对象的使用、String对象的使用、 　　Date对象的使用、表格及文件对象的使用等知识，贯穿到各章的范例程序中 　　。通过把抽象的知识以实例化的形式表现出来，更符合用户开发网站的需求 　　，使读者能在较短的时间内掌握JavaScript程序设计的方法和技巧。书后附 　　录分别为键盘对应ASCII码表、JavaScript函数库和JavaScript错误处理。 　　 本书适合制作动态网页的网络技术人员阅读，可作为网络技术培训教材 　　和网络软件开发人员的参考资料，也可作为大中专院校相关专业学生的参考 　　用书。 　　

计算机网络

作者：  谢希仁编著

出版社：电子工业出版社,2008

简介：本书自1989年首次出版以来，于1994年、1999年和2003年分别出了修 订版。2006年8月本教材通过了教育部的评审，被纳入普通高等教育“十一 五”国家级规划教材。《计算机网络》的第5版，在内容和结构方面都有了 很大的修改。 全书分为10章，比较全面系统地介绍了计算机网络的发展和原理体系 结构、物理层、数据链路层、网络层、运输层、应用层、网络安全、因特 网上的音频/视频服务、无线网络和下一代因特网等内容。各章均附有练习 题。此外，附录A给出了部分习题的答案和提示。随书配套的光盘中，有全 书课件和作者教学中经常遇到的150多个问题及解答，计算机网络最基本概 念的演示(PowerPoint文件)，以及本书引用的全部RFC文档等，供读者参阅 。 本书的特点是概念准确、论述严谨、内容新颖、图文并茂。突出基本 原理和基本概念的阐述，同时力图反映出计算机网络的一些最新发展。本 书可供电气信息类和计算机类专业的大学本科生和研究生使用，对从事计 算机网络工作的工程技术人员也有学习参考价值。更多>>

基于Cortex-M3内核和STM32F系列微控制器的系统设计与开发

作者：  陈启军[等]编著

出版社：同济大学出版社,2014

简介：陈启军等编著的《嵌入式系统及其应用--基于Cortex-M3内核和STM32F系列微控制器的系统设计与开发》介绍了嵌入式系统领域的基本原理、技术和方法，在内容上偏重自动化和电气类专业的教材选择需求，强调基本原理、硬件设计、软硬件交互，强调在自动化和电气领域的应用，力求能够改变目前高校教学上“软强硬弱”的现状。全书紧跟时代潮流，以ARM公司的Cortex-M3内核和ST公司的STM32F系列MCU为主要介绍对象，在普适的嵌入式基本原理与具体芯片的结合上较为深入。 《嵌入式系统及其应用--基于Cortex-M3内核和STM32F系列微控制器的系统设计与开发》适合专业教育阶段的自动化电气类本科教学，也适合具有初步经验的嵌入式系统开发者自学或研究生学习，对其他从事电子技术和软件技术开发的人员亦有较大参考价值。

六级词汇词根+联想记忆法：乱序版

作者：  俞敏洪　编著

出版社：浙江教育出版社 2014-11-1

简介：　　《六级词汇词根+联想记忆法：乱序版》是新东方创始人俞敏洪老师经典之作红宝书系列丛书之一，自上市以来畅销多年，使数百万名六级考生受益，可以称得上是史上最畅销的六级词汇书。该书打破了按字母顺序排列单词的方式，避免了考生停留在背某一字母开头的单词而背不下去的困境。本书沿袭了红宝书系列的优秀特点，以“词根+联想”记忆法为主，帮助考生找到高效背单词的途径。同时，本书配有诙谐幽默的漫画插图和实考真题，帮助考生在轻松的氛围中和真实的语境中掌握词汇。另外，书中收录了大量的词汇搭配用法及近义词辨析，精编翻译话题词汇和写作实用表达，帮助考生更好地掌握单词。本书配有MP3光盘，朗读者为专业播音员，对单词、释义及例句进行了朗读，音频文件还配有字幕，方便考生充分利用零散时间进行学习。