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生存体力:你活下去需要做的最少的运动
作者: [韩]阿朱拉(Azura-Fitology) [韩]克莱萨(Klesa-Fitology)著,王应喜,孙峻旭,胡金海 译
出版社:青岛出版社 2015-9-1
简介:这不是一本普通意义上的健身书,它讲的是比繁复的健身运动更接地气的生存体力运动法。讲运动总是枯燥的,这本书却不是那么老实地讲运动,留学归来整日以酒度日的小A和因为失恋而爆肥的小K的故事相互交错,看似随心却是一语惊醒梦中人,原来每天做一点运动就可以让生活品质大大提升。深蹲、俯卧撑、平板支撑……简单的几个动作效果却一点也不简单,经过测试和组合,用几个基本动作就可以打造出自己的专属运动方案。作者用诙谐的语言拨动了每个人心中爱运动的那根弦,本书犹如一剂鸡血,让你用最短的时间和最少的运动找回最佳的自己。
寻味英伦
作者: 张帆
简介:旅欧女作家张帆,理解旅人的成长过程,她挑选了一些英国典型的美食背景介绍,以方便那些热情而单纯的,而且对英国食物充满好奇的读者。张帆是个喜欢品尝味道的旅人,英国的各式美味成全了享受,也带给她别样的人生体验,领悟到别样的生活哲理。
私语英伦
简介:女性作家张帆,旅欧留学散文随笔。内容关于英国的中产阶级、英国的80后青年、英国的旅途和宠物以及那些细微处的生活。作者的灵魂是一个旅人,她恋上了这种生活在别处的感觉,不安分的灵魂变成了执著的灵魂。
青岛出版社 2015-9-1