高效人士四小时熟睡法

作者：  (日)松本幸夫著;郭勇译

出版社：华文出版社,2010

简介：　　 典雅精装书！四小时熟睡法让你少奋斗10年！日本第一高效睡眠法， 　　热销1，000，000册！ 　　 睡眠对于我们而言仅次于呼吸与心跳。 　　 一个人不吃饭最多可以活20天； 　　不喝水最多可以活7天； 　　不睡觉只能活5天！ 　　 …… 　　 面对生活的压力，我们该如何实现四小时高质量的熟睡眠，帮助我们 　　成就人生的梦想？ 　　 松本幸夫，曾在印度生活、工作过，这段经历给他的研究提供了丰富 　　的素材。现在，作者已经成为日本知名的理论家，每年，作者在企业、团 　　体、工商联合会等举行的演讲超过200场次。在他度过的50年中，作者光出 　　书就达100多本，他本人也是四小时熟睡法的真实见证人，而在印度的经历 　　，以及瑜伽指导老师的支持与帮助下，让他成就了这本四小时熟睡法。书 　　的内文清秀而精致，里面浓缩了作者多年的实践感受以及实用的好方法， 　　再配合以科学的引导，定能让我们成为短睡法的达人，让我们在生活，事 　　业方面更加的出类拔萃！ 　　

美容养护健康指南

作者：  李秀兰编著

出版社：中医古籍出版社,2006

简介：选用有生命的常绿花卉装饰您的工作生活环境，其清新宁洁、美观优雅和富于自然情趣的特色，使您在繁忙的工作与学习之余，松驰舒缓一下紧张的生活节奏，使您在审美、心灵、品位得到和谐、宁静、美好的表达。 您渴望拥有自己的秘密花园吗？ 本书为您提供了更能切合居家生活的编辑风格，依主题花卉与生活分别展开——养花工具、栽培知识、花卉分类、花卉护养、观花类培育技巧、观叶类培育技巧、插花技巧、盆景技术，是目前养花类图书上中最为便利、全面、可持作性强的实用“花”手册。 作者将自己养花心得400个话题与您分享，希望藉由本书简易丰富的说明，带领您进入“花花”世界。

老中医运动养生经

作者：  杨力著

出版社：化学工业出版社,2009

简介：　　 中国首席中医养生专家，央视百家讲坛主讲嘉宾，千保健，万保健， 　　运动养生是关键，“中医大师的运动养生经”“运动决定生机”“生机决 　　定健康”。 　　 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找，静而少动，体弱多病；有静有动 　　，无病无痛。杨力老中医在本书中向读者推荐了诸多运动养生法，从养生 　　养心的太极拳、养性延命的五禽戏、刚柔相济的易筋经、古朴高雅的八段 　　锦等古代运动养生法，到老人长寿操、牙齿保健操、关节伸展操等各种保 　　健按摩操，并针对糖尿病、骨质增生、脑动脉硬化、颈椎病等常见病开出 　　了相应的运动处方。 　　

初会瑜伽

作者：  (日)西川真知子著;(日)江村信一插画;宋佳静译

出版社：中信出版社,2010

简介：　　 《初会瑜伽》是一本适合初学者的瑜伽练习书，由日本瑜伽天后率真 　　解读54种体位法。在这本漫画瑜伽练习读本中，作者提倡练瑜伽与其说是 　　为了使身体获得超能力，不如说是为了在日常生活中能有更优雅的举止和 　　身姿。 　　 《初会瑜伽》分为五个部分：基本动作、亲近“太阳和月亮”的瑜伽 　　、向自然界学习的瑜伽、为了身心平衡的瑜伽和呼吸法与冥想法的瑜伽。 　　这五个部分都介绍了最基本的瑜伽动作，简单而易学。