国家大纵深战略和国家立体管控论

作者：  白万纲著

出版社：科学出版社,2008

简介：《国家战略与国家管控:国家大纵深战略和国家立体管控论》主要内容：15世纪以来，人类社会的发展进入了一个新的阶段，原先割裂的世界开始真正意义上地连成了一个整体，彼此隔膜的世界各国开始相互认识了解和竞争。国家间的角逐也在一个更加广阔的全球平台上上演，从“海上马车夫”的荷兰，到日不落的大英帝国；从拿破仑的铁蹄横扫欧洲，到彼得一世之剑直指北海；从美国之鹰的一飞云天，到美苏共为霸主，划分全球；从冷战的结束，到世界多极化的崛起；从一战到二战，从民主到死亡；从你方唱罢我方登场，到家事国事天下事万般皆定数。历史从来没有停止脚步，历史又将何去何从？ 《国家战略与国家管控:国家大纵深战略和国家立体管控论》依据作者长期致力于母子公司管控的研究，从八个章节对“国家大战略与国家管控模式”进行了详细的研究与探索，皆向世人揭示出国家管控模式这一深层次的规律，并引发人们的思考和共鸣，同时为中国的国家竞争与发展的研究提供了一个崭新的思考模式。 《国家战略与国家管控:国家大纵深战略和国家立体管控论》适用于政府机构中经济管理和服务部门，大型国有和民营企业集团管理者，集团型公司的分、子公司的中高层管理人员等以及致力于企业管理的有志之士，同时也可以作为经管类在校学生的参考用书。

孙子兵法

作者：  (春秋)孙武著;陈书凯编著

出版社：蓝天出版社,2006

简介：　　《孙子兵法》的作者孙武是春秋末期齐国人。他的祖先陈完为陈国人， 　　时逢内乱，逃至齐国，受到齐桓公的重用，改姓田，后来因为伐莒国有功而 　　赐姓孙。孙武在世时，齐国内乱，遂出奔吴国，隐居姑苏，著书立说。公元 　　前516年，阖闾自立为王，任孙武的好友伍子胥为大将，准备讨伐楚国。伍 　　子胥多次向吴王推荐剥、武。公元前512年，吴王召见孙武。孙武向吴王献 　　《孙子兵法》13篇。吴王看后大悦，任命孙武为将军。其后，他与伍子胥助 　　吴王三次伐楚，攻占楚国，破越国，辟疆土，战绩显赫，为吴王会盟诸侯、 　　成就霸业立下了盖世功勋。 　　 孙武的结局至今仍是个不解之谜，无从考证，只有他撰写的《孙子兵法 　　》代代流传，不但受到军事界和战略家的重视，而且已经扩展到军事以外的 　　其他领域，如经济、体育、管理、外交等，尤以在商业和管理业中的应用最 　　为瞩目。

决战斯大林格勒：地狱熔炉

作者：  （英）沃尔什 著，白平华，刘亚华 译

出版社：新星出版社 2006-6-1

简介：斯大林格勒战役是20世纪最重要的转折点之一：在伏尔加河畔进行的这场大规模战役中。纳粹德军被苏军击败。而仅仅几个月前，苏军还处于被德军歼灭的边缘。斯大林格勒战役从1942年9月13日开始打响，一直持续到1943年2月2日，以德军的最终投降而告终。与1945年4月柏林战役的形势完全不同。在斯大林格勒战役期间，与苏军对垒的绝非一支兵员严重匮乏并充斥着年老者与青少年的部队，而是一支兵员多达30万人的精锐部队——德军第6集团军，指挥官是希特勒的爱将弗里德里克·保卢斯上将。斯大林格勒是苏军逐渐恢复元气的强大堡垒，同时还是德军日益走向衰败的精神坟墓。虽然还需要3年时间才能够完全击败纳粹德国，但正是在斯大林格勒，战争的天平开始朝着不利于东线德军的一侧倾斜。当然，斯大林格勒的灾难性失败，并没有使德军立即全溃败，但在1943年2月之后，德军军官中已经很少有人再对胜利抱有太多幻想。另一方面，对于希特勒而言，即使私下里可能非常担心东线的胜利将从自己的手中逐渐溜走，但他仍然相信，士兵们坚定的斗志以及对于纳粹党的狂热忠诚，是战争取得胜利的决定性因素。对于德国人而言，自从1806年普鲁士军队在耶拿一奥尔斯塔特会战中被拿破仑消灭以来，斯大林格勒的失败是他们所遭受的惟一一次惨重失败。现在，德军面临的是从残酷的战争中逐渐恢复过来的决意进行复仇的敌人，而自己正在进行的则是一场毫无希望的战争。对于苏联人，斯大林格勒的胜利标志着他们自己已经从1941年6月以来遭受德国入侵的噩梦中成功存活下来。1941年6月22日凌晨3时15分，德军发起了一场规模空前的军事进攻——“巴巴罗萨”行动，参战部队的数量、作战行动的规模以及战争的残酷程度，都是史无前例的。“巴巴罗萨”行动是希特勒为了在东方获取“生存空间”而发动的种族战争，一旦取得胜利，德国即使在遭到同盟国封锁的情况下，仍然能够获得战争所需的农业与经济资源，为德国实现“千年帝国”的远大目标奠定基础。同时，通过这次大规模战争，将彻底摧毁希特勒在意识形态方面的敌人——社会主义苏联。希特勒认为，苏联已经被国际犹太人所渗透，而且终将落入犹太人的控制之下。另外，在希特勒的眼中，消灭苏联之后，狂热好战的英国首相丘吉尔将被迫承认德国控制欧洲的既成事实，进而与自己进行媾和。在“巴巴罗萨”行动中，德军成功运用了自身娴熟的技战术，但并没有如希特勒所愿，通过一场决定性战役彻底击败苏联。为何在1939年9月一1941年11月期间已经取得了巨大胜利的德国，到1941年底却没有取得对苏战争的全面胜利?令人不可思议的是，德国在东线战场失败的诸多原因，均在斯大林格勒得到了有力的证明，其中的根本原因在于德军的作战方式，即众所周知的“闪电战”战术。德国陆军对于战略的理解源于19世纪“通过一场战役取得战略性军事胜利”的概念。正是在这种观念的支配下，德军认为在一场具体的战役中，通过发挥自身的战术优势消灭敌方军队，就能够取得战略性的军事胜利，进而实现战争的政治目标。20世纪20—30年代的德军，从第一次世界大战中汲取了丰富的经验教训，但却拒绝接受这样一个事实：德国在1914年开始实施的著名的“施利芬计划”之所以失败，并非由于战场指挥官在实施过程中存在战术缺陷，而是因为计划自身脱离实际，除非英国与法

Eastern Front:the Unpublished photographs 1941-1945

作者：  (英)威尔·福勒(Will Fowler)著;张国良，邓永卫译

出版社：中国人民大学出版社,2005

简介：　　第二次世界大战期间发生在东线战场（即苏德战场）的战事最为血腥：在历时4年之久的战争中，交战双方死亡的军人和平民达3 000万人之众；战后，整个波兰、俄罗斯欧洲部分和德国沦为废墟。 　　《浴血东线》是这场可怕战争的图片记录。 　　《浴血东线》利用来自前苏联一家档案馆的此前从未出版过的照片，从曾经参加战争的普通男女军民的视角讲述这段尘封已久的历史，以独有的视觉震撼效果再现这场史上最惨烈的战争。对决战斯大林格勒、会战库尔斯克以及攻克柏林等大型战役，都进行了颇具深度的介绍和总结，但着重根据单个士兵的经历和体验来解读历次的战斗、战役乃至整场战争。同时，《浴血东线》还详细讲述了活跃在东线战场的非正规军、尤其是游击队的英勇顽强的战斗事迹。

Final reckoning

作者：  (美)卡尔·巴姆(Karl Bahm)著;张国良，史强译

出版社：新星出版社,2006

简介：　　 1945年4月16日，苏联红军3个方面军、共计250万人向纳粹政权的巢穴－－柏林发起猛烈进攻，第二次世界大战欧洲战场上的最后一场战役正式打响。这是整个战争期间规模最大、准备最充分的一次城市攻坚战，其惨烈程度远远超过了斯大林格勒战役。 　　《强击柏林》首先全面介绍了这场伟大战役的恢弘浩大的历史背景，详细回顾了红军兵临柏林之前的东线和西线战况。在分析了这座城市对于德国战争能力和军心士气所具有的重大战略意义之后，还探讨了业已进抵易北河的美、英西方盟军缘何驻足不前，眺望近在咫尺、门口洞开的“第三帝国”巢穴－－柏林，而任由苏联红军向纳粹暴政的象征－－德国国会大厦－－发起最后冲锋的历史真相。 　　苏联红军攻克柏林宣告了希特勒“千年帝国”的美梦彻底破灭，标志着第二次世界大战苏德战争的欧洲战争最终结束！在世界军事和政治舞台上，柏林战役终结了一个时代，开启了另外一个时代……对于其间的来龙去脉、恩怨纠葛，《强击柏林》以史诗般冷战、沧桑的视角，启迪后来人进行理性的思考！

机织学（第2版）

作者：  朱苏康 高卫东　著

出版社：中国纺织出版社 2015年01月

简介：　　本书是纺织工程专业本科教学的平台课程教材之一，分为准备篇、织造篇和综合篇。准备篇介绍络筒、整经、浆纱、穿结经等织前准备工程；织造篇介绍开口、引纬、打纬、卷取和送经等织物在织机上的形成过程，织机传动及断头自停，织机综合讨论；综合篇介绍织坯整理，各种机织物加工流程及工艺设备等。本书系立体教材，附有多媒体光盘，简要介绍机织工程的主要工艺流程及设备概况，帮助读者加深对书本知识的理解。本书作为“十二五”普通高等教育本科***规划教材，可供高等院校纺织工程专业师生使用，也可供纺织科技人员和工程技术人员参考。

Python数据分析与挖掘实战

作者：  张良均　王路 谭立云　苏剑林等

出版社：机械工业出版社 2015年12月

简介：10余位数据挖掘领域资深专家和科研人员，10余年大数据挖掘咨询与实施经验结晶。从数据挖掘的应用出发，以电力、航空、医疗、互联网、生产制造以及公共服务等行业真实案例为主线，深入浅出介绍Python数据挖掘建模过程，实践性极强。本书共15章，分两个部分：基础篇、实战篇。基础篇介绍了数据挖掘的基本原理，实战篇介绍了一个个真实案例，通过对案例深入浅出的剖析，使读者在不知不觉中通过案例实践获得数据挖掘项目经验，同时快速领悟看似难懂的数据挖掘理论。读者在阅读过程中，应充分利用随书配套的案例建模数据，借助相关的数据挖掘建模工具，通过上机实验，以快速理解相关知识与理论。基础篇（第1～5章），第1章的主要内容是数据挖掘概述；第2章对本书所用到的数据挖掘建模工具Python语言进行了简明扼要的说明；第3章、第4章、第5章对数据挖掘的建模过程，包括数据探索、数据预处理及挖掘建模的常用算法与原理进行了介绍。实战篇（第6～15章），重点对数据挖掘技术在电力、航空、医疗、互联网、生产制造以及公共服务等行业的应用进行了分析。在案例结构组织上，本书是按照先介绍案例背景与挖掘目标，再阐述分析方法与过程，最后完成模型构建的顺序进行的，在建模过程的关键环节，穿插程序实现代码。最后通过上机实践，加深读者对数据挖掘技术在案例应用中的理解。

Selected Presidential Debates of the United States of America

作者：  刘植荣编译

出版社：江西人民出版社,2005

简介：美国总统竞选电视辩论始于1960年，本书精选了从1960年至2004年美国历届大选总统辩论内容（1964、1968和1972年的大选没有进行总统辩论），内容涵盖外交、国防、经济、教育、社会保障、医疗保险、同性恋婚姻、医药卫生、家庭等方面，知识性、启发性、趣味性、可读性都很强，从这些辩论可以看到美国44年的发展轨迹，了解其对内、对外政策的演变过程，特别适合想在短期内提高英语应用水平的学生、国家公务员、律师和对美国感兴趣的人阅读，对准备国家公务员考试申论部分也有助益，同时可以作为短期英语培训班的教材。 从撒旦第一次在伊甸园里与夏娃争辩吃某种水果的好处时，人类便一直互相辩论。古希腊雅典时期和中国春秋时代是人类历史上辩论的颠峰时期，这些真理之辩给人类留下了丰厚的文化遗产。世界上首屈一指的文化哲学大师当数中国的孔子和古希腊的苏格拉底，由他们弟子整理的辩论集《论语》和《对话录》奠定了所有人类哲学的基础。 辩论可以使人享受探求真理的冲动和享受思维激荡的乐趣。对一个人而言，辩论将伴随自己的一生。养成良好的思辨能力和语言表达能力对一个人的成长将大有助益。读者可能在电视上见过“大专辩论会”，但这种辩论像演戏，辩手为了参加一次辩论比赛而扮演其中的“正方”或“反方”，支持或反对一个命题。虽然这种辩论对培养学生的口才和逻辑思维能力以及对社会问题的关注起到一定的积极作用，但站在一座假山上毕竟不可能做出颠峰之论的。美国历届总统竞选辩论应该属于林肯——道格拉斯式辩论，也叫价值观辩论，这种辩论对社会道德、价值观和国家政治进行争辩，其目的是解决人类和社会存在的问题，推动社会的发展，这种辩论触及到每个人的神经，是有骨、有血、有肉的辩论。阅读这些辩论，读者会有亲临现场的感觉，辩论者引导读者对辩论中提出的每个问题进行深层次的思考。

库尔斯克坦克大战

作者：  M.K.巴比尔

出版社：中国人民大学出版社 2005年8月1日

简介：·第二次世界大战东线战场纳粹德军的最后疯狂一搏。·参战兵力及战 斗规模创下苏德战争历次战役之最。·来自德国和苏联从未公之于世的珍贵 战地照片。·详尽形势图展示进攻期间关键时段双方兵力配置。·战争狂徒 阿道夫·希特勒走向溃败的“滑铁卢”之战。

Annual report on public service of Beijing.2009-2010

作者：  张耘主编

出版社：社会科学文献出版社,2010

简介：　　 在“人文北京、科技北京、绿色北京”的战略指引下，北京不仅圆满地 　　完成了新中国成立六十年大庆盛典，再次书写了平安北京的新篇章，而且加 　　快了服务型政府建设的步伐，初步形成了具有人文与科技特色的公共服务体 　　系。 　　 “科技北京”惠及广大市民，技术交易体现民生利益，基础教育均衡发 　　展机制形成，教育资源向郊区倾斜，名校办分校取得成效，对义务教育阶段 　　学生和高中阶段残疾学生全部免收学杂费，并对中等职业教育部分学生实行 　　免收学费。社会保障待遇标准进一步提高，养老助残“九养政策”正式出台 　　，惠及38万名重残人和高龄老人，市、区、街乡、社区四级居家养老服务工 　　作体系初步建立。城乡一体的就业服务网络形成，城镇登记失业率仅为 　　1.82%。公共卫生服务体系和应急机制初步完善，基本实现了社区卫生服务 　　网络的城乡覆盖，免费向市民提供H1N1疫苗接种服务，并启动社保卡就医实 　　时报销制度的试点工作，提高了公共服务的科技含量，缩短了居民就医报销 　　时间。基础设施建设取得跨越式发展，民生项目稳步推进，市政管理城乡一 　　体化机制启动，市政基础设施向郊区倾斜。环境监测、环境治理和环境影响 　　技术飞速发展，空气质量创下十年来最高水平，公众参与环境治理的热情高 　　涨。 　　 首都公共服务体系虽然初步建立，但还很不完善，仍然存在诸多问题。 　　例如，供需结构矛盾突出，社区公共服务能力有待进一步增强；发展模式简 　　单粗放，内涵发展不足；城乡差距明显，农村公共服务供给不足；运营管理 　　模式单一，政府采购效率不高。这些问题有待在改革和发展中解决。 　　 2010年全球经济步入企稳复苏阶段，政府财政收入状况趋于好转。这种 　　形势将有利于服务型政府完善公共服务体系。2010年，随着北京市财政状况 　　的日益好转，政府会进一步加大对科学技术、基础教育、社会保障、公共安 　　全、基础设施、环境保护等方面的投入力度，注重均衡发展，进一步向远郊 　　区倾斜，随着政策和措施的不断推进，北京公共服务体系将更加趋向城乡一 　　体化。 　　

蕙兰瑜伽.1,生活方式与自然疗愈

作者：  (美)张蕙兰，(美)柏忠言著

出版社：江苏科学技术出版社,2012

简介： 所属分类：时尚美妆 > 瑜珈 > 张蕙兰《蕙兰瑜伽》系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽1：生活方式与自然疗愈》中，首度公开独树一帜的蕙兰瑜加饮食秘诀，详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法，瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心 疾病，提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案，为您全面讲解永葆 健康的瑜伽秘密。 在本书的配套dvd中，蕙兰轻声示范哼唱冥想语音，带您练习3种瑜伽语音冥想技法，放松身心；蕙兰女儿莎媞雅等示范如何安全练习36个瑜伽姿势、7个呼吸练习和6个收束法与契合法，指导您选择最适合自己的方法；蕙兰莎媞雅演示“释压与定心课程”，助您有效消除压力；资深瑜伽师分步骤详解“涅悌”养生法，让您进入活力充沛的状态；莎媞雅深情与您分享瑜伽为自己和家人带来的益处，愿您能从中获得启迪。 第一章瑜伽饮食最养生 有助 健康的瑜伽饮食 你应该知道的几种瑜伽饮食 第二章 瑜伽睡眠三步走 睡眠对 健康的重要意义 “晚安入睡法”——优质睡眠三步骤 其他提示和建议 第三章 最古老的瑜伽养生方法 涅悌法、纳斯雅法和断食法 其他提示和建议 第四章 释压与冥想课程 压力对身心 健康的危害 神清气爽释压与定心课程 瑜伽语音冥想 第五章 瑜伽姿势、呼吸练习和收束契合法具体指导 瑜伽锻炼使我们的生活 健康快乐 安全指南和提示 瑜伽姿势 瑜伽呼吸 收束法和契合法 第六章 遵循瑜伽生活方式 调理常见 疾病 调理消化系统 疾病 调理呼吸系统 疾病 调理骨科 疾病及肌肉疼痛 调理内分泌失调 根除常见亚 健康问题 调理常见慢性病 第七章 塑身瑜伽和孕期瑜伽 保持理想的体重 为母子带来 健康安宁 1985年，中央电视台早晚黄金档播放的30分钟瑜伽系列节目《跟蕙兰练瑜伽》许多人都记忆犹新，这档持续播放15年的电视片成为中国电视史上播放时间最长的电视系列片之一。系列片中，教习瑜伽的曼妙女子就是张蕙兰。她把瑜伽带入千家万户，使瑜伽在中国生根开花，风靡至今，她也因此成为中国的“瑜伽之母”，被人们亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。 “蕙兰瑜伽”三卷本为张蕙兰和柏忠言老师多年来的集大成之作，既是蕙兰瑜伽系列所有出版物的精粹版，涵盖拓展了之前的冥想、瑜伽姿势等内容，同时又将两位老师26年来对瑜伽的深刻理解和独到经验首次系统性地呈现给读者。 瑜伽生活方式是一种自然疗愈之方，本书首次为您奉上张氏独家饮食秘诀的瑜伽养生方法、针对人体8大系统的瑜伽防病治病疗法，缓解亚 健康、慢养机体、小病一扫光。 本卷还是最基础、最权威、最安全的完美瑜伽教学范本，蕙兰专门为您奉上专为此书拍摄的360度高清珍贵照片及与其配套的dvd光盘，愿您能从中获得启迪，足不出户即可使蕙兰成为您的私人瑜伽教练。 ●最古老、最专业、最权威的瑜伽养生方法首度公开——盐洗鼻腔法、预防感冒窍门、易行断食法 ●量身定制的瑜伽“晚安入睡”法——优质睡眠三步骤 ●一生不会过时的 健康计划——瑜伽悦性食谱 ●针对人体8大系统的瑜伽防病治病疗法——缓解亚 健康状态，轻松调理哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁症…… ●当人体的内部功能与外部环境不同步时，人就会患病。蕙兰瑜伽养生调病从饮食开始，它从细节上使我们掌握体内那些无法察觉的运作，成为自己的医生。 ●断食在瑜伽练习中扮演着重要角色，断食方式就像给身体来个年底“大扫除”，让身体有个全面的大调整。 ●对需要保护和培养骨质密度的更年期女性来说，负重型的锻炼甚为重要，尤其是一些能让肌肉与地心引力相对抗的锻炼，会使骨头在压力的刺激下产生更多细胞，从而减缓骨质流失。 ●瑜伽饮食是妇女孕期的理想饮食，孕妈妈需要额外补充的叶酸、铁、钙和蛋白质都很容易就能从瑜伽素食中获得，丰富的纤维有助于防止孕期常见的便秘，还能帮助减肥。 第一章瑜伽饮食最养生 第一节 你应该知道的几种瑜伽饮食 1.谷类：维持 健康的“生命支柱” 谷类是大地之母提供的一种最基本的，同时也最能满足我们所需的主要食物。俗话说：“人是铁，饭是钢。”谷类是大部分传统饮食的基础，益处良多，长期以来被人们视为维持 健康和体力不可或缺的“生命支柱”。 有哪些谷类既好吃又有营养呢？ 大米：谷类之王 大米常被叫做谷类之王，是制作很多美味佳肴的基础原材料，也是身体能量的重要来源。未经加工的天然大米能够为人体提供必要的纤维素，保持肠道 健康，还能提供蛋白质、维生素（如维生素 b ）和矿物质 ( 如钙、钾、镁等 )。 常吃大米有助于降低胆固醇，改善消化系统，使排泄有规律，减轻腹泻和呕吐，维持心脏和神经系统的 健康，消除心理抑郁等。 小米：促进消化 几个世纪以来，小米一直以其良好的疗效而闻名。在明朝时期， 小米就被广泛用来治疗消化 疾病，改善食欲，减轻呕吐和腹泻。 肖女士得了真菌感染，医生建议她吃小米让身体偏向碱性。她听从医生的建议，将小米用油炒后放在电锅里，加入蔬菜和腌好的豆腐一起煮，效果很好。小米很快成了她最喜欢的谷类。 小米是维生素b、钾、磷、镁、蛋白质等重要营养成分的重要来源，有助于减轻偏头痛，促进消化，对心脏也有益处。另外，小米不含谷胶，是谷胶过敏者的理想选择。 大麦：养心的谷类 大麦有助于身体的康复，能增进心脏的 健康，降低心脏病的发病率，防止低密度脂蛋白过多，预防癌症，还常常被用来治疗腹泻。将大麦制成茶饮，清凉爽口，有提神醒脑的功效。 在夏季，为了预防自己在高强度的训练中脱水，我会喝大量的纯水或加了一小茶匙盐的橙汁。有时为了换换口味，我会在回家的路上喝自制的柠檬大麦茶。我小的时候发高烧时，妈妈就做这种茶帮我痊愈。它不仅很好喝，还可以很好地补充身体在训练中流失的电解质。 ——苏博雅 制作柠檬大麦茶的方法很简单： 准备好 3/4 杯大麦粒、1/3 杯蜂蜜，6 杯纯水（喜欢的话可加一小撮柠檬皮）。用冷水冲洗大麦直到水变清，然后滤干水分。将大麦、水（和柠檬皮）放在大锅里用大火煮，煮开后调至中火，再煨10分钟。将滤掉大麦的汁水倒入耐热的碗里，加糖或蜂蜜，搅拌至完全溶解，再拌入柠檬汁，冷却至常温，倒入瓶中，冷藏（可根据季节调整茶的温度）。 燕麦：铁元素的重要来源 因营养价值和广泛用途而风靡全球的燕麦，含有铁、膳食纤维、维生素 b 及能促进睡眠的色氨酸，还含有锰、硒、磷等微量元素。 它有助于稳定血糖、降低胆固醇、降低心脏病患病几率。被称为“中医之父”的陈立夫每天都吃木耳、蘑菇、芹菜煮燕麦来保持血压和血糖的稳定。 燕麦消化起来比较缓慢，可维持长时间的饱腹感，让人自然而然减少进食量，因此，它还有助于控制体重。 燕麦可以与蔬菜一起煮成鲜味早餐，也可以加枣子和桂皮做成甜味早餐。 在胃部不适的时候可以食用燕麦粥汤，制作方法很简单：准备半杯燕麦、8 杯水，放入锅中，用中火煮 15 ～ 20 分钟，煮到还有 4 杯水左右，滤除燕麦只留汤粥，可随个人喜好加减水量。如果喜稠，就不要滤出燕麦，而是放入果汁机中打匀成燕麦露。 我最喜欢的早餐之一就是燕麦水果露，将当季的水果与燕麦在果汁机中打成稠汁就可以了。我特别喜欢加的是香蕉和枣子，燕麦使这种果露非常滑腻，带上温润微甜的口感。这种果露易于消化，并且为我提供了武术训练所需要的能量。 ——思达 2. 豆类：稳定血糖，预防冠心病 豆类与谷类、水果、蔬菜和奶制品一样，也是瑜伽饮食的重要组成部分。豆类富含营养，能增强体力、耐力、稳定性和平衡感。它富含的纤维素有助于预防便秘、降低胆固醇、稳定血糖、预防冠心病。 常见的豆类包括绿豆、大豆、红豆、扁豆、鹰嘴豆、豇豆、芸豆（四季豆）、花斑豆等。其中绿豆是最有价值的一种，它富含营养，易于消化，有排毒的功效，有助于减轻高血压、高胆固醇和动脉硬化，享有“功能食品”的美誉。 将绿豆与大米一起煮，再按个人口味加上各种调味料，味道很好，对身体虚弱或处于 疾病康复期的人，还有强健身体的功效。 我40岁生完孩子后，体力精力都不像生第一胎时恢复得那么快，感觉特别虚弱无力。姐姐来照顾我坐月子，做的食物都很有营养又很好吃，我最喜欢的是一种大米绿豆调味煲，是一种用绿豆和大米加上几样调料熬煮的。吃下去感觉胃里特别舒服，身体轻松又温暖，精神好多了，我丈夫和儿子也很喜欢。 ——阮女士 3. 果仁、瓜子：富含人体易吸收的脂肪酸 果仁和瓜子虽小，却浓缩着各种营养，无论做点心或正餐都很合适。 丁女士从事写作的工作，十分劳心费神，经常感到脑子仿佛被掏空了一般。有一天她在写作时忽然想吃点东西，就打开冰箱，却只找到一包核桃仁。她随手抓了一把，细嚼慢咽起来，没过多久便感觉饱了。 核桃吃下去没多久，我的注意力和思考能力都显著提升，心情也平静而镇定下来，这让我对核桃产生了好奇心。做了些调查后，我才知道核桃的一项重大益处就是补脑。我现在经常吃核桃和其他的果仁，因为它们总能帮我提高专注力与思考能力。 ——丁女士 果仁和瓜子含有蛋白质、纤维、维生素（如维生素 e）和硒等营养物质以及人体不可或缺的脂肪酸（其中，ω-3 脂肪酸对大脑的记忆和执行功能有极大的帮助），有助于改善心情，消除情绪低落，降低心脏病、糖尿病、老年痴呆症、重度黄斑退化和胆结石的患病几率。果仁和瓜子还有润肠的功效，有助于预防便秘，保持正常体重。 炒香的芝麻撒在各种蔬菜上都很好吃（打碎或碾碎可提高营养的吸收率），还能补充人体的钙元素；向日葵子富含维生素e；亚麻子能提供丰富的脂肪酸。 果仁和瓜子是大自然提供给我们的完美食物，是旅行时便于携带的最佳点心，也是孩子们心中无上的享受和美味！ 4. 奶制品：增强免疫力 瑜伽传统一向极尊敬奶牛。在瑜伽文献中，生母、乳母、母牛和大地之母四种不同类型的母亲被共同赞颂。初到人世的两年里，生母或乳母以乳汁喂哺我们，在以后的岁月中，则是母牛提供的牛奶滋养着我们。 牛奶：完美的食物 在瑜伽知识中，牛奶被认为是一种完美的食物，因为它包含人体所需的各种营养，帮我们维持身体 健康。 受人敬仰的瑜伽圣哲苏卡得夫 哥斯瓦米将牛奶作为自己唯一的食物。他生活简单，在各地巡回教授瑜伽之道。清晨，他会随性来到一家农夫的屋舍前，等待他们家里养的奶牛产出牛奶。农夫怀着对他的极大尊敬和崇拜，献给他一小桶新鲜牛奶。这就是他每天唯一的一餐。 觉悟的瑜伽圣贤早已重视牛奶，认为在培养良好的大脑组织以提高学习和理解能力方面，牛奶扮演着重要的角色。牛奶中含有蛋白质、钙、b 族维生素（如维生素 b 等）、维生素 d、钾、色氨酸等，能够维护血细胞 健康，镇静神经，所以全世界都流行以热牛奶作为助眠放松的饮品。牛奶还被证实能够增加好的胆固醇，增强力量。 酸奶： 健康的守护者/最易消化的奶制品 酸奶里含有蛋白质、钙、钾、维生素（如维生素 b 、维生素 b 2 和维生素b6 ），营养丰富。它还含有几百万的“好细菌”——益生菌，能抑制肠道内引起细菌感染和 疾病的有害菌，增强免疫力，促进消化，减轻胀气、腹泻和其他消化问题。它几乎是人体最容易消化的奶制品。 此外，酸奶中含有乳糖不耐症病人所缺乏的消化酶——乳糖酵素，因此，乳糖不耐症病人也能很好地消化酸奶。 我们一直尽量避免使用抗生素。不得不吃抗生素的时候，我们会在服药后吃大量酸奶，以补充肠道内被抗生素破坏的好菌种。 ——莎 雅 你可以在家中自制酸奶，制作过程很有趣： 将约 2 升牛奶加热，一沸腾即关火，冷却至微热（32 ～ 43℃），然后加两勺酸奶，搅匀，倒入干净的玻璃罐内，盖上盖子（或者就留在锅里）。用两块毛巾把玻璃罐（或者锅）包严实，放在暖和、空气流通的地方，经过一夜或 12 小时后，牛奶就会变成酸奶。最后，拿掉毛巾，将酸奶放到冰箱冷藏。 还有一种清淡的酸奶饮品——美味酸奶昔，也可在家中自制。这种饮品能补充益生菌，消除胀气，改善消化系统。将1/4杯酸奶与1 杯常温水混合，加一点天然甜味剂，搅拌1分钟，就可享受到美味可口的酸奶昔了。 5.水果、蔬菜：有利于身体平衡 瑜伽饮食包括大量种类繁多的新鲜蔬果。不同颜色和口味的水果与蔬菜好看、美味，还富含营养。 水果是真正的 健康食物，它不仅易于消化，还能够洁净身体并补充精力。 很多瑜伽师只以水果为食，有时我们也可以做个水果断食，连续三天甚至一个星期内只吃水果与喝水。我们有位朋友就是果食主义者，他的皮肤就像新鲜木瓜一样润泽细嫩，双眼清亮有神，浑身充满了活力。 营养丰富的蔬菜不但给人带来活力和精力，还有助于身心的平衡与和谐。每一种蔬菜都具有一定的功效，例如预防和减轻 疾病、平衡与协调各种器官或身体系统等。 不同颜色的果蔬有不同的作用，将各色水果和蔬菜列入日常饮食中，长期坚持下来，就会使身体受益无穷。 红/紫色果蔬 红 / 紫色的水果和蔬菜富含抗氧化剂，有助于保护细胞、防御癌症，还能消炎，提升记忆力，改善循环系统和免疫系统功能。 我经常做一些运动量大、强度大的武术及空手道训练。这些训练需要良好的心脏功能，所以我总是尽量多吃红色和紫色的水果和蔬菜，它们以有益心脏而著称。 ——思达 日常可得的红/紫色水果品种多样，如樱桃、番石榴、石榴、葡萄、草莓、西瓜和梅子等。蔬菜则包括甜菜、西红柿、辣椒、红椒、紫甘蓝、红色洋葱、芋头、红薯等。 绿色果蔬 绿色果蔬含有的化学元素具有抗癌特性，有助于预防各种癌症。这类果蔬还含有对心脏有益的植物化学物质，以及能改善消化系统的纤维。此外，它们对维持良好的视力也有很大的帮助。 绿色水果包括哈密瓜、猕猴桃、青柠、葡萄、苹果、鳄梨等。绿色蔬菜则包括西兰花、孢子甘蓝、高丽菜、绿叶菜、芦笋、芹菜、黄瓜、生菜、豌豆、荷兰豆、四季豆、西葫芦等。 白色果蔬 白色果蔬有助于滋润皮肤，减轻便秘、干咳等与干燥有关的身体问题。这些果蔬内含大蒜素，有助于降低胆固醇和血压。此外，它们还具有强大的抵抗病毒和细菌的性能，能帮助身体抵御感染。 我女儿的一个朋友喜欢在夏天吃超辣食品，就算出了一堆痱子也不在乎。每次她来玩，我们总是为她准备很多凉性的水果，帮助她清热去燥。她最喜欢的水果是梨子，所以我们收集了几个梨子配方，其中包括几种梨汁。这些清热梨汁，深受大家的喜爱。 ——莎 雅 白色水果包括桃子、荔枝、山竹、西番莲、椰子、番荔枝、火龙果、红毛丹、苹果等。白色蔬菜包括花菜、白萝卜、山葵、大葱、莲藕、大白菜、洋葱、大蒜等。 黄/橘色果蔬 黄 / 橘色的蔬菜富含 β- 胡萝卜素，有助于维持皮肤黏膜和眼部的 健康，能改善免疫系统，预防某些癌症和心脏病。 胡萝卜汁就像甘露！出奇的香甜浓郁，还包含了充分的营养，我的家人都爱它，特别是孩子们。 ——莎 雅 好吃的黄色水果太多了，有杏子、甜瓜、醋栗、葡萄柚、芒果、柠檬、橙子、甜桃、木瓜、桃子、柿子、菠萝、橘子、黄肉西瓜、菠萝蜜、杨桃、金橘、榴莲等。黄色蔬菜则包括胡萝卜、山药、南瓜和玉米等。在吃之前，我们要先把蔬果清洗干净。关于如何清洗蔬果，这里有几个提示： 清洗果蔬前，先在一个大碗里倒入清水（最好是热的），用果蔬洗涤剂、洗碗精或肥皂（有些人更喜欢用小苏打、醋或盐）洗掉果蔬表面的污秽，将清洗剂和水拌匀。然后将果蔬浸泡一两分钟，轻轻擦洗。最后在流动的净水下，用双手或洗洁布迅速搓洗，去除表面的污垢和洗涤剂。有些果蔬皮较厚，如胡萝卜、土豆和瓜类，可用蔬菜刷帮助清洗。一些蔬菜（如生菜、花菜和卷心菜等）在洗前要剥掉外层的叶子。 1.酥油、芝麻油：使人长寿的食物 食油入菜不仅是为了提味，更是为了身体所需。酥油和芝麻油是瑜伽饮食中的珍品。酥油一向都被冠以“拉撒雅纳”的称号，意为这是一种能够促进全面 健康、使人长寿的食物。长期以来，芝麻和芝麻油都被瑜伽师认为是大自然给予我们的吉祥和 健康的赠礼。 酥油：“液体黄金” 酥油是牛奶的精华，因为它是从纯净的黄油中提炼出来的。瑜伽文献中提过，谁储备有充足的酥油，谁就被认为拥有液体黄金。瑜伽师相信酥油滋养着人的精气（欧佳思），也就是在体内组织中，肉眼无法看见的活力精髓。 关于酥油对 健康的益处，瑜伽文献中有一处值得注意的描述： 谷类食物的影响会在体内保持5天，牛奶7天，酸奶20 天，酥油1个月。 ——《葩德玛菩冉纳》 酥油能够增强身体的消化和吸收能力，润滑结缔组织，增强灵活性，改善脑部功能和记忆力，并将草药的药性运送到全身的组织内。此外，酥油在牛奶提炼的过程中已去除了全部的乳蛋白，因此，它是乳糖不耐症者极好的替代乳品。 酥油耐高温，无论快炒或煎炸都适用。它可用于煮菜、浇淋在煮熟的米饭或其他食物上，或者和豆蔻一起添加在热的甜牛奶里作为睡前饮品，也可用于制作甜品。自制酥油，可先在平底锅里用中火融化一块约450克的无盐黄油。随着融化，黄油会沸腾并分离出白色泡沫漂浮在顶部，其他部分则沉淀在锅底。保持黄油沸腾，不要搅拌。 继续煮至锅底的沉淀物开始转成金黄色并结块，不再呈乳状。慢慢地转动锅把或用把木勺撇开上层的泡沫，就能查看沉淀物的颜色。泡沫底下的液体开始转为琥珀色，表示所有的水分都蒸发掉了，这时你必须立即关火，不然酥油很快就会烧焦。将煮好的酥油冷却半小时，然后用纱布过滤酥油倒入无菌罐内，丢掉沉淀物。冷却之后，酥油会凝结并呈黄色，遇热则迅速融化。 芝麻油：几个世纪以来受到崇敬 瑜伽师认为芝麻是吉祥的。芝麻有黑色和白色两种。白芝麻增强肺部功能，黑芝麻健肾。在一些节日里，瑜伽师会用含有芝麻的水洗澡，分发和食用芝麻制成的糖果，并在庆典时点亮麻油盏。 长期以来，芝麻油也因其良好的疗效而受到重视。芝麻油中含有芝麻酚、芝麻素和不饱和脂肪酸。芝麻酚和芝麻素是强力的抗氧化剂，不饱和脂肪酸有助于降低血压和胆固醇。芝麻油还有助于润滑关节和内脏、预防脱发、减轻便秘、消除炎症等。此外，芝麻油还具有容易深层渗透肌肤的特性，因此它也是最著名的按摩油之一，经常使用有助于保持肌肤的柔滑。 坐飞机旅行时，由于机舱内的空气循环不好，极易染上流感。这时，我们可在鼻腔内抹点芝麻油（纳斯雅技法，有助于防止流感病菌经鼻黏膜进入体内，预防感冒）。另外，与病人接触前或者天气过于干燥（此时鼻黏膜容易开裂，使病菌趁虚而入）时，在鼻腔内抹点芝麻油也能起到很好的保健效果。 2.蜂蜜：天然的甜味剂和杀菌剂 瑜伽饮食包括天然 健康的甜味剂，如蜂蜜和粗糖。这些食物能给身体带来活力，并增进 健康。 蜜蜂在拜访过不同的鲜花之后，能做出不同口味的蜂蜜。一只勤劳的蜜蜂，需要亲吻 200 万朵鲜花，才能给我们带来大约 1 斤甜美又有营养的蜂蜜！ 蜂蜜因其具有疗效而受到古埃及人的尊崇。如今，医生和科学家也开始重视蜂蜜的疗效，包括用蜂蜜使身体在轻度创伤后复原。 蜂蜜含有抗氧化剂、b 族维生素（如维生素 b1、维生素 b2、维生素b3 、维生素b 5、维生素b6 ）、维生素c以及少量的矿物质（如镁、钾、钙、铁和磷酸盐）。它具有强大的杀菌功效（局部使用对外伤有疗效），有助于减轻哮喘或感冒（每天一汤匙温热的蜂蜜与 1/4 茶匙桂皮粉混合冲水，连喝 3 天可以有较好的效果），有助于治疗胃溃疡，对长期便秘也有疗效。 将 1 茶匙到 1 汤匙的蜂蜜在一杯温水中搅匀，就制成了具有康复效用的蜂蜜水。喝这种蜂蜜水有利于补充精力、清洁肾脏、净化血液，还能明目健齿。感冒的时候，在蜂蜜水中加点桂皮和姜末可以帮助缓解症状。 蜂王浆：蜂后专用 蜂王浆是一种饱满的乳状分泌物，蜂后一生都吃蜂王浆，幼虫在出生的头三天里也会被喂饲蜂王浆。蜂王浆具有非同一般的营养价值，蜂后身体大小是工蜂的 2 倍，寿命是工蜂的 30 倍，很大程度上就归功于蜂王浆。也因如此，人们常把蜂王浆作为营养补品食用。 蜂王浆有助于缓解疲劳和乏力、改善皮肤和发质、降低血压和胆固醇、减轻过敏、改善肾脏和免疫系统功能、调节荷尔蒙激素分泌，减轻更年期的症状，还有助于人体抵抗病毒和细菌的感染，并帮助解决不育的问题。 3.香料：神奇的“可食之物” 几千年来，瑜伽师把食物香料当做“神奇的可食之物”。食物香料能促进消化吸收，帮助身体排毒，将其他食物的营养传送到细胞、组织和器官中，促进身体的康复。 瑜伽师最常用到的食物香料包括生姜、桂皮、孜然、香菜、豆蔻、茴香和姜黄。 姜黄：神奇的香料 姜黄具有杀菌、抗菌、消炎的作用，是功能强大的抗氧化剂，能增强肝脏的排毒能力，促进消化，提高免疫力，改善肤色，并且有助于风湿性关节炎和癌症的防治。 我们全家都很喜欢吃用姜黄做成的“黄米饭”。原因在于食物香料有抗菌消炎的作用，因此，我们每天都一定会用到一些姜黄。 ——莎 雅 不过，姜黄味道相当强劲，如果用得太多会影响口感。所以，要是不习惯它的味道，就少放点儿。 生姜：世界通用的 药物 生姜不仅是美味香料，而且是内服、外敷皆可的世界通用 药物，对人体 健康有很大的益处。它能减轻因怀孕、晕车、晕船或化疗等引起的恶心，帮助止咳，缓解喉咙刺痒，中和胃肠道内的毒素，对炎症引起的关节炎和溃疡性结肠炎等 疾病也有帮助。把姜汁撒在烧伤部位上能减轻疼痛，防止起水疱。在餐前 30 分钟吃一薄片新鲜生姜（可加一滴柠檬汁），能够促进消化。 过去20多年来，我长期患有支气管炎，有时还会得肺炎甚至胸膜炎。病到无法动身去 医院检查的情况对我来说太平常了！ 3年前我尝试了您的姜茶配方后，上述各种病症就再也没有来骚扰过我，一次也没有！现在，已经有30个人对我推荐的这个配方的效果而赞不绝口呢！ ——徐女士 这个让徐女士和朋友赞不绝口的姜茶配方很简单：准备 2 杯水、1/4杯鲜姜切细末、2茶匙蜂蜜（或其他甜味料）。将水倒入锅中煮开，加入生姜，用小火焖煮 20 分钟至锅里剩下约 1 杯水，滤去姜渣将水倒入杯中，加入 2 茶匙蜂蜜。蜂蜜用量可随个人口味增减。你还可以加2茶匙柠檬汁和一小撮辣椒粉。 桂皮：已知最早的香料之一 桂皮天生味甘可口，孩子们很喜欢吮它。从营养角度来说，吮桂条比吃糖 健康多了。莎 雅的女儿就常用桂条当吸管喝热苹果汁、姜茶或是热开水，这是她们家中几代传下来的方法。 桂皮还有很好的药用价值，它有助于消炎，阻止念珠菌等细菌的生长，减少患糖尿病的风险，它还被证实能减少有害胆固醇。 张蕙兰 生长于中国香港，17岁时开始练习瑜伽，接受了造诣深厚的瑜伽宗师柏忠言的启发与专门训练，1980年在中国内地传授瑜伽课程，1985年，她通过中央电视台把瑜伽带入千家万户，使瑜伽在中国生根开花，蔚然成风，被称为中国瑜伽之母。蕙兰不仅对激发了席卷全球的瑜伽热潮有极大贡献，也改变了亿万练习者的生存方式和世界瑜伽文明，成为世界上为数不多的顶级瑜伽导师之一。 柏忠言 当代造诣深厚的正统瑜伽宗师，童年在夏威夷度过，16岁时接触到瑜伽和东方哲学思想，开始练习瑜伽，致力于研究瑜伽哲学。20世纪70年代末他在香港做瑜伽演讲，张蕙兰开始接受了他的严格熏陶和训练。1980年他和张蕙兰一起访问中国，并在全国巡回演讲。他教授瑜伽40余年，学生遍布世界各地。

To address with humor like Bill Klinton

作者：  江涛主编

出版社：石油工业出版社,2012

简介：本书是《中国油气田开发志》江苏油气区卷，详细记述了江苏油气区从开始勘探至2005年12月31日的开发历程，包括综述、大事记、地质、开发部署、油气藏工程、钻井工程、测井工程、采油气工程、地面工程、开发管理、石油人物及附录等。

英文诵典,每天都要读的名人演讲:中英对照

作者：  风云英语策划中心编译

出版社：化学工业出版社,2011

简介： 风云英语策划中心编译的《每天都要读的名人演讲》中英文对照，精心挑选了西方多位名人如苏格拉底、拿破仑、科菲·安南、特蕾莎修女、比尔·盖茨、乔丹等人的演讲，从”科技时代”、”告别校园”、“光辉时刻”、“智者之言”、”受命于国”、“告别过往”、”人生百年”、”告别逝者”、”正义之战”和“自由之梦”十个方面呈现。这些演讲脍炙人口，是英美国家青少年必读之作。除了英文原文和中文翻译之外，《每天都要读的名人演讲》中介绍了名人风采，文中的生词配有注释以便读者查阅，文末的名句摘录，可以帮助读者记忆这些充满智慧的语句。 随书附赠特请美籍外教录制的纯正动听的MP3英文录音，让耳朵一起享受英文演讲吧！

Android 应用案例开发大全（第3版）

作者：  吴亚峰，苏亚光，于复兴　编著

出版社：人民邮电出版社 2015年10月

简介：　　本书以Android手机综合应用程序开发为主题，通过11个典型范例全面且深度地讲解了单机应用、网络应用、商业案例、2D/3D游戏等多个开发领域。　　全书共分12章，主要以范例的方式来讲述Android的应用开发，详细介绍了3D动态壁纸、LBS类应用、导航与百度地图二次开发、理财类应用、餐饮行业应用、校园辅助应用、音乐休闲应用、新闻发布管理应用、休闲益智类3D/2D游戏等各类Android应用程序的开发。随书光盘中包括了所有范例的源程序，并对程序进行了详细的注释。　　本书以真实的项目开发为写作背景，具有很强的实用性和实战性。讲解上深入浅出、通俗易懂，既有Android开发的实战技术和技巧，也包括真实项目的策划方案。本书非常适合初学者或有一定Android基础、希望学习Android高级开发技术的读者使用。

3ds Max&VRay建筑动画火星课堂

作者：  火星时代　主编

出版社：人民邮电出版社 2014-12-1

简介：　　本书是“火星课堂”系列图书中的一本，详细讲解了3ds Max、VRay、After Effects和Vegas在建筑动画制作方面的应用。　　全书共15章，第1～4章讲解了建筑动画表现基础知识，包括建筑动画表现所需掌握的软件、相关插件、项目制作流程与规范，以及相关的设置；第5章讲解了汽车运动动画、游鱼和飞鸟动画、角色动画、水幕动画、喷泉动画、生长动画，车流线、霓虹灯、车灯和激光动画，树叶与花瓣飘落动画、旗帜动画及风吹树木动画的表现；第6章讲解了建筑动画中雨景效果的表现；第7章讲解了建筑动画中水墨镜头的表现；第8章讲解了After Effects后期校色与常见特效的制作；第9章讲解了Vegas的剪辑输出；第10～13章分别讲解室内漫游、商务中心建筑、城市规划建筑，以及别墅群建筑动画的表现；第14章讲解了日景、黄昏和夜晚等多种类型镜头的渲染方法；第15章讲解了大型园林景观——苏州街的制作流程；附录讲解了建筑动画制作常见问题及常用插件速查。　　随书附赠1张DVD9多媒体教学光盘，内容包括书中所有案例的场景文件和素材文件，以及大部分案例的制作过程和建筑动画常用插件的教学视频，时长总计20小时。　　本书非常适合建筑、装潢和环艺等从业人员，以及从事建筑动画表现的初、中级读者阅读，同时也可作为环境艺术、建筑表现等相关设计专业师生的辅导教材。　　如果您是大学教师，购买了火星图书作为授课教材，请联系我们（QQ：896641381），我们竭诚为您私人定制教学PPT及相关资源包。

Report on development of China’s cultural industry(2007)

作者：  张晓明，胡惠林，章建刚主编

出版社：社会科学文献出版社,2007

简介：　　2007年的文化蓝皮书继承了近几年来的文化蓝皮书的优点，具备社会科学文献出版社出版的皮书系列的各种特性，即权威性、时效性、实证性、原创性、前沿性和前瞻性。不仅如此，本书还具备一定的特殊性。本书对我国十一五规划的开局之年的文化产业发展进行了全面、深入的分析和论证，并以此为基础，对中国文化产业在“十一五”时期的发展趋势、发展思路等做出了预测。此外，本书的内容更加丰富，特别是在行业报告、区域报告和个案研究等方面，所涉及的范围更加广泛，研究和分析也更加深入和透彻。 　　中文目录 　　目　　录 　　总 报 告 　　走进“十一五”：发展文化事业的新综合与新视野 　　………………………………………总课题组　张晓明　胡惠林　章建刚　执笔 / 003 　　宏观视野 　　2005年全国文化工作发展概述……………………………………………………李建军 / 027 　　“文化产业”与“创意产业”探析………………………………………………王永章 / 040 　　文化体制改革难点探析……………………………………………………………齐勇锋 / 046 　　中国城市居民文化消费回顾与展望……………………………………黄京华　杨雪睿 / 055 　　专家论坛 　　设立文化产业发展专项资金的几个问题…………………………………………贾旭东 / 073 　　把香港创业板打造成内地创意产业的国际跳板…………………………………何志平 / 084 　　“双重怪圈”蹂躏下的我国动画产业……………………………………………苏　锋 / 088 　　艺术授权的商业模式和发展前景…………………………………………………郭羿承 / 097 　　行业报告 　　2006中国电影产业备忘…………………………………………………尹　鸿　詹庆生 / 107 　　加快发展出版产业，促进我国文化产业的振兴 　　——2005～2006年中国图书出版业发展状况………………………………徐升国 / 131 　　开局之年和谐之旅 　　——2006年我国广播影视年度发展报告………………胡正荣　李继东　黄　炜 / 141 　　2006年中国广告市场发展状况及趋势分析……………………………黄升民　邵华冬 / 151 　　2006年中国数字内容产业结构与发展状况………………………………………赵子忠 / 167 　　2006年中国动漫游戏产业现状与政策……………………………………………宋奇慧 / 205 　　2006年中国音像产业报告…………………………………………………………王　炬 / 222 　　2006年中国演艺业发展报告………………………………………………………徐世丕 / 233 　　2006年中国文物艺术品市场发展报告……………………………………………林日葵 / 253 　　中国体育产业发展报告……………………………………………………………林显鹏 / 264 　　区域报告 　　深化文化体制改革整合文化资源优势打造特色文化品牌 　　——青海省文化产业发展状况调研报告……曹　萍　芦钟林　李晓燕　付国栋 / 287 　　四川文化产业发展现状与特征……………………………………………………张立伟 / 301 　　河南省文化产业发展研究报告 　　………………………………………河南省文化产业研究课题组　王玉印　执笔 / 314 　　广东文化产业发展的现状与前景……………………………方健宏　姚军毅　刘启宇 / 325 　　建设文化大省的突破口——浙江文化产业发展报告……………………………陈立旭 / 335 　　国际文化产业 　　英国创意产业及其对我国文化产业的启示……………………………柯亚沙　常禹萌 / 351 　　昆士兰模式：创意产业园区链接生产企业、教育、研发、 　　文化生产和会展……………………约翰·哈特利　金迈克　斯图亚特·坎宁安 / 358 　　个案研究 　　北京市宋庄原创艺术集聚区的发展研究…………………………………………孔建华 / 369 　　创新合作模式资源涌流财富激增 　　——R&V非竞争性战略联盟模式的诞生 ……………………………………章建刚 / 384 　　昆明“创库艺术家主题社区”调查报告………………………………侯云峰　施惟达 / 388 　　阿诗玛家乡刺绣业与新农村建设……………………………………………刘　婷　等 / 396 　　本地流传和异地振兴：山西民间音乐遗产的两种传承方式 　　…………………………………………山西大学音乐学院全国艺术科学规划课题 　　“山西口头与非物质文化遗产的保护与永续利用”课题组 / 410 　　统计研究 　　以国家统计标准分析各地文化产业发展成效…………………………王亚南　高玉亭 / 425 　　大 事 记 　　中国文化产业发展大事记…………………………………………………惠　鸣　整理 / 461 　　约稿启事…………………………………………………………………………………… / 476 　　-------------------------------------------------------------------------------- 　　英文目录 　　CONTENTS 　　Main Report 　　The 11th Five Year Plan Period: A New Stage for the Development 　　of China’s Cultural Industry ......... Special Group for Main Report 　　Zhang Xiaoming, Hu Huilin and Zhang Jiangang / 003 　　Overview 　　An Outline of China’s Cultural Development in 2005 .......... Li Jianjun / 027 　　“Cultural Industry” and “Creative Industry” .......... Wang Yongzhang / 040 　　Main Difficulties in the Reform of China’s Cultural System . Qi Yongfeng / 046 　　Review and Prospect on the Cultural Consumption of 　　China’s Urban Citizen ................... Huang Jinghua, Yang Xuerui / 055 　　Specialist Forum 　　Some Problems Concerning the Special Funding for 　　Chinese Cultural Industry Development .................... Jia Xudong / 073 　　Making Hong Kong’s GEM Market a Springboard Linking Chinese 　　Mainland’s Creative Industry to Global Capital Market ... He Zhiping / 084 　　The Dual Dilemmas that puzzling China’s Animation Industry ..... Su Feng / 088 　　The Commercial Models and Prospect of Art Authorization ..... Guo Yicheng / 097 　　Industry Report 　　Memorandum of China’s Movie Industry in 2006 .. Yin Hong, Zhan Qingsheng / 107 　　The Development of China’s Book Publication Industry 　　in 2005～2006 ........................................... Xu Shengguo / 131 　　A Favorable Beginning of “the 11th Five Year” 　　——Development Report (2006) of China’s Broadcasting, Movie and 　　Television Industry .......... Hu Zhengrong, Li Jidong, Huang Wei / 141 　　Analysis of China’s Advertisement Market in 2006 　　........................................ Huang Shengmin, Shao Huadong / 151 　　China’s Digital Content Industry in 2006 .................. Zhao Zizhong / 167 　　The Circumstance and Policy of China’s Animation 　　Game Industry in 2006 .................................... Song Qihui / 205 　　China’s Audiovisual Industry Report 2006 ....................... Wang Ju / 222 　　China’s Performance Industry Development Report 2006 .......... Xu Shipi / 233 　　China’s Cultural Relics and Art Market Development Report 2006 　　........................................................... Lin Rikui / 253 　　China’s Sports Industry Development Report ................ Lin Xianpeng / 264 　　Regional Report 　　Deepening the Cultural System Reform, Integrating the Advantages of 　　cultural Resources, Creating Distinctive Cultural Brands 　　——An Investigation on the Cultural Industry Development of 　　Qinghai Province .. Cao Ping, Lu Zhonglin, Li Xiaoyan, Fu Guodong / 287 　　The Circumstance and Characteristic of the Cultural Industry 　　Development of Sichuan Province ......................... Zhang Liwei / 301 　　A Study Report on the Cultural Industry Development of Henan Province 　　................. Special Group for the Study of Cultural Industry of 　　Henan Province, Wang Yuyin / 314 　　The Circumstance and Prospect of the Cultural Industry Development of 　　Guangdong Province ............... Fang Jianhong, Yao Junyi, Liu qiyu / 325 　　The Breakthrough Point Leading to the Building of a Culturally 　　Powerful Province 　　——Report on the Cultural Industry Development of 　　Zhejiang Province ..................................... Chen Lixu / 335 　　Foreign Cultural Industry 　　U.K.’s Creative Industry and Its Inspiration to China’s 　　Cultural Industry Development ................ Ke Yasha, Chang Yumeng / 351 　　The Queensland Model: Connecting Business Enterprise, Education, 　　R&D, Cultural Production and Exhibition in a Creative Precinct 　　...................... John Hartley, Michael Keane, Stuart Cunningham / 358 　　Case Study 　　A Study on the Clustering of Original Art in Songzhuang Area of Beijing 　　........................................................ Kong Jianhua / 369 　　Creating the New Model of Cooperation, Making Big Fortune 　　——The Birth of the Model of R&V Noncompetitive Strategic Association 　　.................................................. Zhang Jiangang / 384 　　Investigation Report on the “Chuangku Artists Theme Community” 　　in Kunming ................................... Hou Yunfeng, Shi Weida / 388 　　The Embroidery Industry in Ashima’s Hometown and 　　the Building of a New Socialist Countryside .......... Liu Ting，etc. / 396 　　Two Models of the Handing Down of the Folk Music Relics in 　　Shanxi Province .... Special Team of “The Protection and Sustainable 　　Utilization of the Oral and Intangible Cultural Heritages of 　　Shanxi Province”Project of Shanxi University / 410 　　Statistical Topic 　　An Analysis of the Developing Effect of Cultural Industry by Regions 　　by the State Statistical Norm of Cultural Industry 　　.............................................. Wang Yanan, Gao Yuting / 425 　　Chronicle of Events 　　Events of China’s Cultural Industry Development in 2006 ....... Hui Ming / 461 　　Call for Contributions .................................................. / 467　　

SketchUp建筑辅助设计宝典

作者：  麓山文化主编

出版社：江苏科学技术出版社,2014

简介：1 实例数量丰富，适用性广。 2 配套DVD教学光盘，包含实例素材、源文件和高清语音视频教学。

蕙兰瑜伽.3,基础姿式与技法攻略

作者：  (美)张蕙兰，(美)柏忠言著

出版社：江苏科学技术出版社,2012

简介： 所属分类：时尚美妆 > 瑜珈 > 张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽3：基础姿式与技法攻略》中，详细示范了70余个传统经典瑜伽体式及15个呼吸法、收束法和契合法，详尽分析讲解其主要功效、动作步骤、辅助工具和练习提示，更独到地提供了各种易于上手的暖身法、降低难度法和增加挑战法，并阐明了许多练习过程中的疑问及误区，以适合各类人群更安全有效地练习瑜伽，并从中获得最大的效益。 在本卷图书配套dvd中，蕙兰携家人及团队帮您创造性使用辅助工具，为您逐一演示基础姿势及练习瑜伽的注意事项，为您的安全练习打下扎实基础。蕙兰之女莎媞雅演示一套35分钟的瑜伽课、两堂瑜伽冥想课，让您系统掌握瑜伽姿势技法，与您共同深化冥想带来的安宁和愉悦 序 第一章 练习瑜伽姿势的益处和误区 第一节 为什么要练习瑜伽姿势 第二节 人人都能练瑜伽姿势 第二章 瑜伽姿势练习过程中的常见问题 第一节 如何选择一个好的瑜伽教练 第二节 如何选择练习瑜伽姿势的地点和时间 第三节 如何避免损伤，获取全部的练习功效 第三章 如何正确认识和练习几种常见瑜伽姿势 第一节 头倒立式 第二节 新兴瑜伽姿势 第四章 瑜伽姿势和放松技法 第一节 导引 第二节 关节运动 第三节 基本姿势 第四节 前弯姿势 第五节 侧弯姿势 第六节 后弯姿势 第七节 扭转 第八节 培养力量的几个姿势 第九节 倒立 第十节 舒坦放松 第五章 瑜伽呼吸、收束法和契合法 第一节 导引 第二节 呼吸术 第三节 收束法 第四节 契合法 1985年，中央电视台早晚黄金档播放的30分钟瑜伽系列节目《跟蕙兰练瑜伽》许多人都记忆犹新，这档持续播放15年的电视片成为中国电视史上播放时间最长的电视系列片之一。系列片中，教习瑜伽的曼妙女子就是张蕙兰。她把瑜伽带入千家万户，使瑜伽在中国生根开花，风靡至今，她也因此成为中国的“瑜伽之母”，被人们亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。 “蕙兰瑜伽”三卷本为张蕙兰和柏忠言老师多年来的集大成之作，既是蕙兰瑜伽系列所有出版物的精粹版，涵盖拓展了之前的冥想、瑜伽姿势等内容，同时又将两位老师26年来对瑜伽的深刻理解和独到经验首次系统性地呈现给读者。 本卷是最基础、最权威、最安全的完美瑜伽教学范本，书中涉及的姿势囊括了之前瑜伽出版物中所有姿势技法内容，删繁就简，整合为70多个传统经典瑜伽体式和15个呼吸法，讲解更加精准通俗，更易于操作，独到地提供了各种易于上手的暖身法、降低难度法和增加挑战法，阐明了许多练习过程中的疑问及误区，练习方法更实用。 充分考虑到读者练习方便，蕙兰还专门为您奉上专为此书拍摄的高清珍贵照片，全书内容以dvd视频形式呈现。愿您能从中获得启迪，足不出户即可使蕙兰成为您的私人瑜伽教练。 ●70余种传统经典瑜伽体式——关节运动、基本姿势、前弯姿势、后弯姿势、扭转、培养力量姿势、倒立、舒坦放松…… ●众多健身减压的瑜伽技法——瑜伽姿势及呼吸技法、放松术及收束契合法、瑜伽语音冥想 ●全面系统贴心的——动作要领、暖身法、安全指南、降低难度法、小贴士 更多精彩的内容首度公开—— ●瑜伽不是竞技运动。蕙兰瑜伽的姿势与技法可以帮助超脱地、不受影响地来对待自己的身心状态。这是瑜伽的真道！ ●瑜伽姿势的梵文词“asana”本义就是“舒服的姿势”。不舒服的练习，对练习者非但无益，反而有害。因此，蕙兰瑜伽提出不损伤身体、感受身体的反应两大原则。 ●男性女性都能从所有的瑜伽姿势中获益。根据男女生理特点的不同，受益的方式也会有所不同，譬如，猫伸展式有助于调理女性的月经周期紊乱，而对男性的生殖系统也有益处。 ●瑜伽最大的好处之一，就是只要根据自己的极限做相应的调整，灵活性差的人也能练。柔韧性不好，可以练些简单易做的姿势，这样可以逐渐地增强身体的力量和灵活性；对于有难度的姿势，你可以选择降低难度来练习。 第四章 瑜伽姿势和放松技法 第一节 导引 一.阅读指引 在本章中，为了瑜伽姿势的普及与推广，我们精选了一些易于上手的动作、暖身法、降低难度法、增加挑战法、变体法，并针对每个姿势的主要功效、辅助工具、注意事项等进行了提示说明，有助于你在练姿势的时候，获得既正确、舒适、安全又具价值的指导。希望大家能在练习每个姿势前阅读，以便从中选出最适用于你的练习方法。 主要功效 明晰了练习的好处，大家才会有勤练瑜伽姿势的动力。基于此，我们将瑜伽姿势的主要功效介绍给大家。至于练姿势后获益多少，还要看个人身体的灵敏度、是否经常练习以及练习时的注意力是否集中。但无论每个人练习时间长短及次序的先后，只要在练习时遵循安全指南，并仔细感受着身体的反应，我们总是能获益匪浅！我们将把动作与步骤的要点，以文字配图片的形式向你介绍，这样你跟着练就容易多了。我们还为一些典型的瑜伽姿势设计了暖身法和降低难度法。以小幅度动作来模仿姿势作为暖身运动，让你有个良好的开端，从而更容易做进一步的伸展。 在不含暖身步骤的姿势里，我们都会提供降低难度的做法，你可以将其视为一般的姿势或暖身运动。举例来说，侧角式没有暖身法，但我们在它前面安排了简易侧角式，你可以只做这个简易法或者将它当做暖身的动作。 经过几个暖身动作之后，只要感觉舒服就可以由动态练习转为静态的保持，或做进一步的伸展。但请记住，做暖身锻炼时，感觉已经做到了舒服的伸展，就没有必要增加动作的幅度。 降低难度法 我们为各种姿势提供略为不同的做法来降低姿势的难度。降低难度法对新手来说，是很好的起点；对体质欠佳或僵硬的人来说，也是安全合适的技法。随着持之以恒的练习，身体素质会得到提高，这时，你可以尝试做进一步的伸展。请放心！如上所述，遵循我们所提供的安全练习方法，定能使你成为瑜伽的受益者。 对于资深的瑜伽修炼者来说，运用这些舒缓的练习方法，依然会有极大的功效，因为它们是做剧烈运动或高难度姿势之前最适宜的暖身法，能避免扭伤和拉伤。此外，在感觉疲劳的时候，运用我们所提供的练习方法，不费什么力气，你就能恢复精力旺盛以及朝气蓬勃的良好感觉。 你可选择最适合自身的做法或与一般的做法相互搭配来练。例如，在练习单腿交换伸展式的时候，可以在臀下放个紧实的垫子，或者在脚底绕根布带。对髋部或腿后肌较紧的练习者来说，两个做法合用会容易得多。降低难度法也许会减小伸展的幅度，却可让你轻松自在地做练习，深入领会姿势。 增加挑战法 针对经验丰富的瑜伽习练者，我们提供了更具有挑战性的做法，以满足深入练习的要求。 变体法 瑜伽姿势的练法有很多，除了难度的增减变化外，还有经典的瑜伽姿势稍作变化之后的衍生姿势，例如典型的狮子式是坐在脚跟上练习，但我们也可以盘腿坐着练习或是坐在椅子上也行。这就是本章节列出的一些变体做法。 提示 某些瑜伽姿势对一些有 健康问题的朋友有相应的禁忌，我们对此也作出了简要说明。但人们的身体状况不尽相同，我们无法针对各种状况一一提出相关注意事项以达万全。所以，你若有任何特殊的 健康问题，请务必在练习之前先咨询医生。 提示部分方便读者透彻理解瑜伽姿势的细节，并能专注体会和培养对身体或呼吸的灵敏度，帮你提升姿势的练习功效。对有些人来说，在练习中加上些想象，会让锻炼变得既有趣又具实效。在脑子里描绘出一幅动作的图式，同时身体模仿该动作，这就是意想法。如做动态风吹树式的侧弯时，想象河边柳树随风轻摆，两脚入地生根，站得稳重扎实。 辅助工具 辅助工具（如椅垫、瑜伽垫和布带等）能让练习变得更加容易和舒适，后文中我们将建议并示范在什么情况下可以利用辅助工具以及用什么辅助工具。 常用的辅助工具有：折叠的毯子或紧实的垫子、折叠的毛巾或毡子、带子、布条或腰带。 做前弯伸展或扭转等姿势时，在臀下放一个紧实的垫子、折叠整齐的小毯子或厚毛巾等，有助于挺直腰板确保姿势的正确。垫子、毡子够结实才能让臀部平稳地搁在垫子的前缘；髋部和腿后肌越紧，臀下的坐垫就应越高，背部才越容易挺直。 仰卧时，头下放条折叠的毛巾或毡子，可避免颈部的绷紧。同时也易于让下巴微微内收，使后颈部伸展放松。如果用了上面提到的毯子或垫子，肌肉依然紧绷，那你还可以配合用上带子、布条或腰带。比如髋硬腿紧，除了坐在小垫上，还可以在单脚或双脚绕根布带，这样后背就更容易平直地往前弯了。这妙法还能预防因身体僵硬而拉伤背部，能让你更容易把注意力放在腿后肌的伸展上。 如果你觉得一条练习垫是薄了一点，那可以叠两张用，再不然加铺一条折叠紧实的毡子，让后背在做卧姿时舒服无碍，做俯卧撑起的弓式之类姿势也会更加顺畅。在做跪姿的时候，放条更厚实的垫子还可以保护膝盖。 瑜伽冥想 为了扩展瑜伽姿势练习的最大功效，我们极力推荐你用练习瑜伽冥想作为姿势课程的结束。瑜伽语音冥想堪为所有瑜伽练习中的巅峰精髓，它不仅能缓解生活中所带来的各种烦恼及压力，还提供了人人所寻求的深度快乐与人生真义。正如这套系列丛书中《释压、定心、幸福冥思》所述，瑜伽语音冥想是打开深藏在我们内心的精神之爱及智慧和快乐宝库的钥匙。 《释压、定心、幸福冥思》中所附的 dvd 光盘，附有随时随地可习练的各种瑜伽语音冥想的方法手段，其内容步骤首尾呼应，有始有终。可以说世上再也没有其他方法能与瑜伽语音冥想比拟，它如灵丹妙药，无论你是在把它配合整套姿势中或单独诵念，只要你有一点点的付出，超然语音的威力定能让你大有收获。 二.安全指南 无论进行何种体能训练，包括瑜伽姿势在内，都不能避免由于挑战新、难动作所可能引起的损伤。因此严格遵守安全指南至关重要。遵循下列各个注意事项，能增强运动的功效，降低受伤几率。 1. 咨询医生：本书和配套 dvd 光盘中的注意事项不能代替医生的建议。如果怀孕、受伤、有 疾病（高血压等）、身体有旧伤或有其他 健康问题（如颈背问题），在做姿势或呼吸练习前请务必先咨询医生，确定是否能够练习，再决定怎样安全地练习。注意：并非每个人都适合练习本书和配套dvd光盘中的所有姿势。 2.感受身体的反应：为了能从练习中获得最大的益处同时降低受伤的几率，要时刻仔细地感受自己身体的反应。练习时，尽自己所能，但不勉强、不过度。这是姿势练习中最重要的原则。 3.不要用蛮力：不要强迫自己的身体达到某个特定的位置，也决不能让别人（包括瑜伽姿势大师）来强行推压你的身体。 4.千万不可攀比：为了表现、炫耀或攀比而练习瑜伽姿势，容易使人过度地伸展扭转，而增加受伤的几率。 5.对自己负责：你应为自己的 健康负责，因此决不要做任何自己感觉不舒服的姿势，要温和地伸展到自身的极限。 6. 有需要应立即还原姿势：在练姿势时如果感到疼痛或尖锐刺痛、感到体力不支或身体颤抖，一定要立即停止这个姿势并休息；如果手脚部位有发麻的感觉，须立即收回姿势并应咨询医生。 7.生理期：为了顺应血液流向，要避免那些使骨盆位置高于心脏、会挤压或强烈伸展到腹部等让你感觉不舒服的姿势。 8. 心脏及血液循环问题患者：有这些问题的练习者，请咨询医生是否能够练习本书中的瑜伽姿势与呼吸技法。若以上注意事项与医嘱冲突，请遵医嘱。同时，请遵循以下注意事项（即使身体状况在服用 药物后表现正常）：不要做任何头下脚上（头部低于心脏）的姿势；不要做任何会使心跳加快的激烈姿势；不要屏气。 三. 小提示 1.以赤足在不会打滑的地面或在瑜伽垫上练习为佳。坐、卧、跪的姿势，可在地毯或者折叠的毡子上做。 2.穿着要轻松舒适，以便身体自由活动，不受拘束。 3.进食后短时间内不要练习瑜伽姿势。 4. 除非另有说明，一般都用鼻子呼吸。在做姿势时不需要屏气，尤其是高血压患者。 5.注意补充水分。如果在天气炎热、练习房间温度高等容易出汗的情况下练习瑜伽姿势，可在课前一小时左右以及课后10～30分钟，都喝上一大杯加了约 1/8 茶匙盐的开水（有盐量摄取的限制或者任何肾脏问题的人，需在加盐以前先咨询医生）。补充适当的水分能使身体灵活、预防肌肉的痉挛及受伤。 6.合理安排日常的练习、持之以恒才能得到练习瑜伽的最大益处。如果因缺乏耐心迫使自己做出与体能不符的难度动作，将会导致受伤。 张蕙兰 生长于中国香港，17岁时开始练习瑜伽，接受了造诣深厚的瑜伽宗师柏忠言的启发与专门训练，1980年在中国内地传授瑜伽课程，1985年，她通过中央电视台把瑜伽带入千家万户，使瑜伽在中国生根开花，蔚然成风，被称为中国瑜伽之母。蕙兰不仅对激发了席卷全球的瑜伽热潮有极大贡献，也改变了亿万练习者的生存方式和世界瑜伽文明，成为世界上为数不多的顶级瑜伽导师之一。 柏忠言 当代造诣深厚的正统瑜伽宗师，童年在夏威夷度过，16岁时接触到瑜伽和东方哲学思想，开始练习瑜伽，致力于研究瑜伽哲学。20世纪70年代末他在香港做瑜伽演讲，张蕙兰开始接受了他的严格熏陶和训练。1980年他和张蕙兰一起访问中国，并在全国巡回演讲。他教授瑜伽40余年，学生遍布世界各地。

有效的广告创意.2,从个案解剖到行业解析

作者：  张树庭，郑苏晖主编

出版社：中国传媒大学出版社,2008

简介：《有效的广告创意2:从个案解剖到行业解析》主要内容：BBI商务品牌战略研究所（Business Brand Institute，简称BBI）是中国传媒大学与中国商务广告协会合作建立的专业品牌研究机构。BBI整合政府相关部门、行业协会、企业和学界的品牌研究优势资源，致力于建设以“品牌管理”为核心，具有规模性、创新性、开放性、共享性的品牌基础理论与应用研究基地、品牌营销与传播信息整合中心、品牌营销与管理人员培训体系和企业品牌咨询与行业交流平台。BBI立足中国市场，专注于品牌营销与传播、品牌战略管理、网络口碑、消费行为等相关研究领域，为商务部等国家相关部委、行业协会、各大企业、媒体以及品牌研究机构等提供智力支持。

Business English Interactive Speaking

作者：  虞苏美总主编;杨乾龙主编

出版社：高等教育出版社,2004

简介：《新编商务英语口语(1～4)》为“新编商务英语系列丛书”之一。《新编商务英语口语(2)》以外语教学理论为编写指导思想，在语言材料的选用和课文结构设计上贯穿了“学用结合、重在运用”的原则。课文内容时代感强，着重反映当代日常生活和现实商务活动的真实情景。交际活动十分丰富，具有很强的实用性和可操作性。本丛书适用于商务英语专业的学生。《新编商务英语口语(2)》另配录音磁带。