图解易经养生智慧全集:全彩超值白金家庭版
作者： 杜玉堂主编
出版社：上海科学普及出版社,2011
简介： 《易经》告诉我们，生命的根本就是阴阳的平衡。白天是阳，晚上是
阴，所以一个人白天要精神好，要阳气足，这样才能够做事情；到了晚上
慢慢阴起来，要让自己冷静下来，然后才可以好好睡觉。现在很多人都违
反了自然规律，结果影响了身体的健康。
研读《易经》之后，才会开始领悟：人类是自然之子，当然应该遵循
大自然的规律，跟大自然和谐统一，才能保证身体的健康。本书提出的“
外调内理”养生之道，以及人体生物钟与生物节律养生法，正是《易经》
养生智慧的精髓。这两大养生成果，涵括了天人合一、人体整体的阴阳平
衡、四时节气及时辰变化的道理。
