Advise to the Healthy

作者：  叶晨曦编著

出版社：广州出版社,2004

简介：在瞬息万变的信息时代，日益增多的传媒在给人们带来便捷获取养生保健资讯的同时，也不可避免地造成“信息疲劳”，因而使我产生对养生保健知识进行科学、系统归纳总结的想法。 本书将平衡养生分成三个方面，即心灵平衡、生命平衡和外观平衡。先介绍心灵平衡的维生素、男女情感、恋爱和婚姻平衡，然后介绍营养平衡、四季平衡养生侧重点、排毒扶正、食物禁忌、动静平衡和生理平衡，最后，对女人和男人穿着打扮 平衡及气血和顺美丽肌肤进行了描述。 本书编撰过程中，参阅了大量的资料，所介绍的保健知识，有些是诸多作者辛勤劳动的成果，在此，向他们表示深切的感谢。限于笔者水平，书中难免存在差错和不足，恳请读者批评指正。 目录： 第一篇心灵平衡 第一章心灵平衡中的“维生素”和“健美操” 第二章心灵平衡中的情感平衡 第三章心灵平衡中的男女恋爱 第四章心灵平衡中的爱情婚姻 第二篇生命平衡 第一章生命的营养平衡 第二章四季平衡养生侧重点 第三章营养平衡中的排毒扶正 第四章食物禁忌 第五章生命的动静平衡 第六章生理平衡 第三篇外观平衡 第一章女性穿着打扮的平衡美 第二章男性穿着打扮的平衡美 第三章气血和顺、美丽肌肤 第四章精血充盈、秀发明目皓齿