瑜伽教程

作者：  亓昕编著

出版社：北京大学出版社,2013

简介：《瑜伽教程》为国内目前市场一套较为详尽的双媒合体瑜伽教材制品（纸制书与DVD碟），由北京大学体育教研部副教授亓听博士，积数年身体立行与教学研究之得，是北京大学立项教材。其中：书，侧于解述瑜伽概念和意义的问题、瑜伽课程的具体理论问题、实践问题、习练效果的问题，以及习练者的心得体会（主要以学生的实践与反馈为主，辅以教师的部分心得体会）；DVD光碟品，侧于展示瑜伽的“体行育形、音乐修心养性”之实况（含100多个瑜伽体式，内容分两大块）。瑜伽源流于古印度，本是宗教的一种修行方式，随着现代医学、生理学、心理学等学科的渗入，致瑜伽予世人新的兴趣，成为一种强身健体的运动项目。《瑜伽教程》具较强的实操价值，具广泛推介性。

Light on Yoga

作者：  (印)B. K. S. 艾扬格(B. K. S. Iyenger)著;王晋燕译

出版社：当代中国出版社,2011

简介：《瑜伽之光(完全修订版)》被誉为现代瑜伽圣经。作者艾扬格先生是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉，曾入选美国《时代周刊》全球最有影响力的100人排行榜。他是第一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的大师，正是由于他不遗余力地推广，才使瑜伽成为风靡全球的健身运动。这本《瑜伽之光》已被翻译成17种语言在全球出版，一直是最为畅销的瑜伽书籍。艾扬格大师在书中首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法，细致讲解了瑜伽呼吸控制法和清洁法，特别讲述体式的要点及益处，并亲身完美示范了200个瑜伽体式的完整技巧，配以592幅珍贵照片，书中还有艾扬格大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划，使瑜伽初学者循序渐进达到高级阶段。 该书1966年首次出版便引起轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。通过《瑜伽之光》，上万人开始修习瑜伽，并把瑜伽作为日常生活的一部分。《瑜伽之光》是每个练习瑜伽者必备的指导。

美容养护健康指南

作者：  李秀兰编著

出版社：中医古籍出版社,2006

简介：选用有生命的常绿花卉装饰您的工作生活环境，其清新宁洁、美观优雅和富于自然情趣的特色，使您在繁忙的工作与学习之余，松驰舒缓一下紧张的生活节奏，使您在审美、心灵、品位得到和谐、宁静、美好的表达。 您渴望拥有自己的秘密花园吗？ 本书为您提供了更能切合居家生活的编辑风格，依主题花卉与生活分别展开——养花工具、栽培知识、花卉分类、花卉护养、观花类培育技巧、观叶类培育技巧、插花技巧、盆景技术，是目前养花类图书上中最为便利、全面、可持作性强的实用“花”手册。 作者将自己养花心得400个话题与您分享，希望藉由本书简易丰富的说明，带领您进入“花花”世界。

新编本草纲目

作者：  李时珍著;御史编译

出版社：北京科学技术出版社,2012

简介：　　《本草纲目》为明代著名本草学家、医学家、博物学家李时珍所撰，被誉为“东方药学巨典”，它集中集现了中国古代医学所取得的最高成就，是取之不尽的中华医学知识宝库，素享“医学之渊海”、“格物之通典”之美誉，其内容涉及极为广泛，如在生物、化学、天文、地理、地质、采矿，以及历史学等方面都有一定的成就，可以说是一部有着世界性影响的博物学著作，自问世以来，一直以其前无古人，后无来者之雄姿独占中国古代药学之鳌头，成为中国古代药学史上部头最大、内容最丰富的巨著，曾被英国生物学家达尔文誉为“中国的百科全书”，成为历代医者和读书人孜孜以求的必修书，为了能让这部最能代表中国文化的医学巨著得以最好的展现，被现代人更好的利用，我们特别邀请中国中医研究院的专家审定，吸取巨典之精髓，重新编选了这部《本草纲目》（白话精译）以飨广大读者。 　　本草纲目。本书由十六部，五十二卷内容组成。共选入单药800余种，每种药材列出正式的名称作为纲，附释名为目，以正其源；接着依次排列注解、辨疑、正误、四气五味、主治、附方等项，以阐明药物的产地、形状、性质等。 　　

疾病阅读史

作者：  余凤高著

出版社：复旦大学出版社,2010

简介：　　《疾病阅读史》意在撇开司空见惯的专业描述，从另类的角度，包括考古、哲学、政治、历史、社科、宗教、法律、文学、艺术等角度，关注疾病背后的文化内涵，从远古谈起，既有西方古希腊的神话，又有中国的东方文化，较全景地勾勒了疾病的历史文化发展的脉络。

老中医运动养生经

作者：  杨力著

出版社：化学工业出版社,2009

简介：　　 中国首席中医养生专家，央视百家讲坛主讲嘉宾，千保健，万保健， 　　运动养生是关键，“中医大师的运动养生经”“运动决定生机”“生机决 　　定健康”。 　　 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找，静而少动，体弱多病；有静有动 　　，无病无痛。杨力老中医在本书中向读者推荐了诸多运动养生法，从养生 　　养心的太极拳、养性延命的五禽戏、刚柔相济的易筋经、古朴高雅的八段 　　锦等古代运动养生法，到老人长寿操、牙齿保健操、关节伸展操等各种保 　　健按摩操，并针对糖尿病、骨质增生、脑动脉硬化、颈椎病等常见病开出 　　了相应的运动处方。 　　

瑜伽之道

作者：  (瑞士)桑克依坦·达斯(Sankirtan das)著;王博译

出版社：新世界出版社,2011

简介：　　 古老的瑜伽教导与我们当下的生活是否还有关系？这个世界的状况已 　　经越来越糟，不是么？大自然的最后通牒就在眼前，我们已经无法视而不 　　见人类一直在累积的不当行为，终于将我们猛然推向不可征服的大规模灾 　　难作为个人，我们应该怎样渡过难关，或者采取什么措施来避免自身的悲 　　剧呢？ 　　 巴克缇瑜伽的朝圣探索之旅为我们揭示了诸多未曾教导的机密知识尽 　　管《瑜伽之道》的初哀是为中国的瑜伽爱好者而作，但它的内涵适合任何 　　一位有远见卓识的人真正的瑜伽教导使人得到提升，达到举世皆醉我独醒 　　的境界在这样一个灵性生活即将陷入崩塌的时代，无需太久我们就会认识 　　到，即使是历经最危险的重重困境，瑜伽的教导仍然屹立不倒。 　　 对于那些想要探索终极真理的人，想要寻求生命的意义的人，想要认 　　清世界的人，以及所有想要真正快乐的人，瑜伽是不二之选。 　　 《瑜伽之道》由桑克依坦？达斯编著。 　　

食物相克与药物相克:药物相克的辨证法食物相克的白皮书

作者：  苏冠群等编著

出版社：内蒙古科学技术出版社,2003

简介：　　中国家庭健康工程推荐！药物相克的辩证法、食物相克的白皮书！人体七大营养素缺一不可、摄入食物要科学配餐！约定俗成的习惯吃法并不科学，不合理的食物搭配有害健康；有病不可乱吃药，养病不能乱择食！ 　　“相克”一词本来是中医理论中指阴阳五行之间的辩证关系而言的，其实，在借金木水火土反映脏腑之间相互制约和协同关系的同时，还寓意着食物的五色五味与五行之间的辩证关系。相克有广义与狭义之分，《食物相克与药物相克》所指的食物相克就是取其广义的概念。在日常生活中，我们常常有一些约定俗成的习惯吃法，虽然没给身体健康带来明显的损害，但有些不科学的食物搭配，或影响食物营养成分的吸收，或给人体留下看不见的隐患，这些都属相克之列。 　　随着物质生活的丰足，大家对个人健康更为重视。而食物与食物间的“相克”，亦成为关注健康饮食时的一个重要课题。从中医的角度来说，食物配合得宜，可延年益寿。相反地，如果进食不当，产生相克的话，那么便可能会对身体带来不同程度的负面影响。　　

本草纲目

作者：  唐明邦著

出版社：中国国际广播出版社,2011

简介：　　 《本草纲目》讲述了：明代杰出科学家李时珍的《本草纲目》，写成于明万历六年（1578），出版于万历二十四年（1596）。这是一部流芳千古、誉满寰球的科学巨著。 　　早在两千年前，汉代人就称药物为本草，从此有关药物著作，多以本草命名。《本草纲目》，顾名思义，是我国药物学著作，其中包含的科学知识极为丰富，不能仅仅作为药物学著作看待。 　　《本草纲目》问世以来，不少中外知名学者高度{平价了它的科学成就。 　　《本草纲目》初版时，文坛领袖，著名文学家王世贞为此书写了序言，称赞此书“上自坟典，下及传奇，凡有相关，靡不备采。……实性理之精微，格物之通典”。称它是“性理之精微”，表明其中有精深的哲理；称它是“格物之通典”，无异说是一部百科全书。王世贞的序代表了四百年前人们对此书的评价。 　　中国科学院院长郭沫若同志，1956年为李时珍墓碑题词，称赞李时珍和《本草纲目》说：“医中之圣，集中国药学之大成；本草纲目乃1892种药物说明，广罗博采，曾费三十年之殚精。造福生民，使多少人延年活命。伟哉夫子，将随民族生命永生。”

The Exploration of Meridians in Traditional Chinese Medicine.No.2,Effects of Holistic Adjustment through Meridians on Dermal Treatment, Hairdressing and Anti-aging

作者：  李定忠，李秀章编著

出版社：解放军出版社,2003

简介：本书是作者集47年临床工作者经验及实验研究的结晶，是继承祖国医学的灿烂文化和国内外现代学术资料的综合体。本书是从感性认识到实验研究，逐步升华到理性认识，从中找出规律，创建方法，指导临床实践，大幅度提高疗效，在理论与实践反复验证的基础上探索经络的实质。 第一编，经络感传的临床研究。 从循经感传入手，汇总了自己和国内外几十年感传观察资料，观察到生理性感传，病理性感传和自主性感传；观察到感传的许多规律性变化，观察到一点通多径、多点通一径的全息特征；观察到生理性经络环和病理性经络环的形成，演变和差异，并巧妙地总结出两者规律性制约前系，创造出独特的高效疗法。 第二编，经络感传的实验研究。 以感传为基础，介绍声、电、光、热、磁、核及化学离子的循经检测结果。其中共同特点是循环有序振荡。本编内容提供了对感传及经络环和中医内病外治高效速效机理认识的表皮实验基础。 第三编，经络实质及其内病外治机理。首先通过皮肤病等可见经络现象，特别是先天性循径皮肤病，认识到经络是客观存在的，提出经络存在着先天因素，属人体相对稳定的固有模式轨道。 　　本书是本着继往开来，在古典经络研究的基础上发展，既尊重古训，又在现代科学基础上以开拓和创新。本书既重视理论又重视掌握规律和临床创新实践。本书为理论、规律研究部分，第二本为临床医疗保健、美容的应用和经验介绍部分。

运动养生保健

作者：  王煜，斯楞编

出版社：内蒙古科学技术出版社,2005

简介：　　本套书具有以下四个鲜明的特点： 　　 第一，在思维理念上，实现了实践、悟性和理性的统一。养生之道来源于实践，来自于生活，又指导人们的养生实践。书中2000多名作者从各自长期坚持反复实践的工作，养生健身的丰富经验中悟出养生之道的真谛，又经过思维加工，达到理论上的升华，再指导人们养生实践。它告诉人们养生之道是什么、为什么和怎样做。 　　 第二，在组合形式上，形成多样性、系统性和完整性的体系。作者提出感性的、理性的、具体的和一般性的多种多样养生之道2000多条。经过分析归纳，按其内在联系和规律，分成四大类，24条纲，125个细目，类、纲、目有机结合，构成多样性，系统性和完整性的体系。 　　 第三，在内容结构上，达到个别、一般和全面的辩证结合。作者根据人体底数、身体状况、疾病种类等不同的特殊性提出个别的、具体的养生验法验方1800多条。同时，又根据人体的共性提出普遍适用的一般性养生保健的指导原则700多条。一般性指导原则寓于个别具体的养生之道中，个别又体现和依据一般原则为指导。二者紧密结合，构成一套内容极为丰富全面的养生之道。 　　 第四，在运作效应上，养生之道具有协调、连续性，助推人体各种组织、器官的正常运动。人生是一个过程，养生健身与人生相伴终身。心理、运动、饮食、医疗四种养生保健之道密切联系，融会贯通，相互促进；它们又与人体各种器官的正常运转，功能的发挥相辅相成，在人生旅途中起着加油、助推的作用。学习和用好养生保健之道，让你健康、快乐、长寿。