这本书能让你稳定血压
作者： 余瀛鳌，采薇
出版社：中国轻工业出版社 2016年1月
简介：为什么稳定血压很重要？血压忽高忽低、长期不稳容易损害心、脑、肾，从而大大增加心肌梗死、脑卒中等心脑血管并发症的发生率。所以说，根绝并发症，关键在于稳定血压！为什么血压总是稳不住？影响血压的因素有很多，饮食、起居、心理、运动等都与血压密切相关。控制血压我们不能完全依赖降压药，只有全面调整好生活方式，血压才能有效降下来，长期稳定住。这本书对您有什么帮助？有助于稳压的饮食、生活中需要规避的升压风险、最适合的运动方式、简单有效的稳压保健法……这些医生在诊疗时没有时间跟您说的话，这本书都将为您明白详细地讲出来。
