快速纤体瑜伽50法

光盘

作者：  (韩)宋奎成著;韩玉平译

出版社：贵州人民出版社,2004

简介：近年来，随着人们生活水平的提高，对于健康和美容的关心程度也不断提高，对生活质量的要求变得更加迫切，这真正让我感到了时代的变化。 瘦身瑜伽是不分男女老少，轻松易学的健康运动中的一种。 瘦身美体瑜伽是一种在身体可承受范围内按照自己的接受强度不同轻松进行的运动，瘦身瑜伽不仅富有健康瑜伽的意义，实用性也同样显著。 很久以来，无论是演艺界人士的自我健身还是普通人的健康管理，瑜伽都一直受到青睐。对于终日忙碌的现代人来说，练习瑜伽已经成为一种生活智慧的体现。 瑜伽使身体和心灵得到充分的净化，调节身心的同时使身体的曲线达到完美。