Brain respiration

副标题：无

作者：李承宪著;徐若英译

分类号：

ISBN：9789861750170

收录收藏 (0) 评论纠错

微信扫一扫,移动浏览光盘

简介

简介

◎國際腦力開發大師、美?韓暢銷作家李承憲，透過自創的「腦呼吸」，讓你的腦充滿力量，成為自己人生的真正主人。直達身心靈整合的最佳捷徑！與腦對話──腦呼吸啟動生命能量「你是自己人生的主人嗎？」「你，是自己腦的主人嗎？」，究竟該怎麼做才能成為自己的主人？人們總是在遙遠的地方苦苦尋找生命和真理。其實，生命真相就藏在「呼吸」這個動作裡，而「呼吸」同樣能夠啟迪我們的領悟。「腦呼吸」，能幫助我們成為「腦」名副其實的主人，並且使得我們的「腦」充滿力量，也就是成為兼具產能、創造以及和諧的「腦」。腦呼吸，以能夠訓練集中力、安定情緒，促進腦力開發而廣受注目，不但普及全韓國，近來美國還有多所學校將腦呼吸納入精神教育科目，並宣稱腦呼吸有補救教育盲點的統合教育價值。實踐「腦呼吸」的五大階段：第一階段　喚醒腦部感官：直觀腦內、感覺腦能量 ↓ 第二階段　腦部柔軟操：腦部柔軟操、腦的膨脹與收縮、按摩腦部、為腦重新命名 ↓ 第三階段　淨化我們的腦：洗腦、從腦部呼吸、腦呼吸釋放的修煉 ↓ 第四階段　腦的統合：修煉腦迴路、歐姆震動練習、自律震動練習、意識成長 ↓ 第五階段　成為腦的主人高興才會笑？笑才會高興！笑是腦部運動當中最有效的運動。只要笑了，自然就達成腦呼吸了。持續5分鐘的笑，比5個小時都在運動還要有用。事實上，笑10秒鐘使全身運動的量相當於滑船3分鐘的運動量。笑是表達內心喜悅的方法之一，感到幸福的時候任誰都會臉上掛著微笑。可是，沒有理由就笑會是什麼樣的感覺？根據研究結果顯示，故意揚起嘴角裝出笑臉，心情也會跟著變得愉快，身體也會隨著那樣的動作顯現出生理方面的變化。持續地練習笑，臉部輪廓會變，骨骼方面的問題也會得到改善。健康方面一旦改善，運勢自然會變好。在我們的內心深處，其實蘊藏著純粹的喜悅，喜悅和幸福是最自然的心靈狀態，笑則是最自然的自我表達方式。 < TOP>

中文版序
自序

【理論篇】
第一章　腦呼吸的定義
?呼吸與三種人體狀態
?物質層次的腦呼吸
?能量層次的腦呼吸
?靈性層次的腦呼吸
第二章　腦與腦呼吸
?腦，即是身體的一部分
?腦內風景
?腦細胞與腦迴路
?腦的三層構造
第三章　腦呼吸的原理
?關於「氣」
?腦呼吸的三大原理
第四章　腦呼吸的目的與效果
?腦呼吸與健康
?腦呼吸與幸福
?腦呼吸與領悟
?腦呼吸與新人類

【實踐篇】
第五章　腦呼吸之前
?腦呼吸前的心理準備
?腦呼吸前的身體準備
第六章　腦呼吸的基本階段
?何謂「腦呼吸的基本階段」？
?第一基本階段　喚醒身體感官知能的腦呼吸操
?第二基本階段　感受「氣能量」的修煉知覺
第七章　腦呼吸五大階段
?何謂「腦呼吸五大階段」
?第一階段　喚醒腦部感官
1.直觀腦內
2.感覺腦能量
?第二階段　腦部柔軟操
1.腦部柔軟操
2.腦的膨脹與收縮
3.按摩腦部
4.為腦重新命名
?第三階段　淨化我們的腦
1.洗腦
2.從腦部呼吸
3.腦呼吸釋放修煉
?第四階段　腦的統合
1.修煉腦迴路
2.歐姆震動練習
3.自律震動練習
4.願景與意識成長
?第五階段　成為腦的主人
1.願景冥想與為願景的祈禱
2.自我創造
3.感受我們的地球

附　錄
?親身體驗腦呼吸：修煉感想及推薦
?從論文看腦呼吸成效
?利用腦部震動器「Power Brain」的腦呼吸
?腦呼吸的體驗機構
< TOP>

已确认勘误

页码	勘误内容	提交人	修订印次

Brain respiration

名称
类型
大小

用户反馈

FAQ

Brain respiration

已确认勘误

第次印刷 筛选

第次印刷