小小米桶的超省時廚房: 88道省錢又簡單的美味料理, 新手也能輕鬆上桌!

副标题:无

作   者:吳美玲 编

分类号:

ISBN:9789866210068

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简介

  省時!省錢!快速上桌!必讀必學的料理絕招!    大家一定都有過的經驗:碰上賣場大特價,超便宜卻因為擔心用不完而不敢行動?下班後趕著採買,回家忙著洗切煮,不論份量買得再精簡,冰箱裡還是有食材沒來得及料理就已經壞掉過期,變成冷凍庫化石…;或是一有颱風預報,就得以跑百米的速度衝去買菜,以免傷荷包?這些情況在這本「小小米桶的超省時廚房」中,全都可以有180度的大逆轉!    省時!將食材製成半成品,大大縮短烹煮的時間!    省錢!把握特賣便宜的買入新鮮材料,颱風寒流菜價漲都不怕!    快速上桌!一道料理就能兼具營養與美味,吃巧又吃飽!    書中傳授了「省時!省錢!快速上桌!」的各種絕招,包括:各種食材如何正確新鮮的保存,如何應用成為各種美味佳餚;如何將一道菜變身為多道不同口味的菜餚;還有教您以「一道料理」的簡餐法快速上桌。不論是家庭煮婦(夫)或上班族,都能輕鬆料理無負擔!    下廚變得好簡單,吃得更健康安心    「小小米桶的超省時廚房:88道省錢又簡單的美味料理,新手也能輕鬆上桌!」除了有詳細的作法、步驟圖外,更貼心的準備了每道菜精準的製作份量、預估準備及料理時間,更依菜式分為:    <Part1>食材的應用變化---輕鬆變化各種肉類。享美味省荷包18道;懂得海味處理保鮮。小廚房端出宴客菜10道;善加利用大份量蔬菜。不怕颱風菜漲價18道;多出來的辛香料也毫不浪費4道。  <Part 2>變變變…一菜多變化23道---清燉牛肉、燉肋排、炸肉丸子、咖哩肉醬、韓式泡菜…。  <Part3>一道料理就能吃飽又吃巧:簡餐12道---飯團、捲餅、pizza、米漢堡、燉飯…等。下廚變得輕鬆又簡單,當然更能享受健康安心的自家美味。    2800萬人次點閱肯定 收錄從未露出的全新菜餚!    作者在自己的「小小米桶的寫食廚房」部落格中分享許多中西、異國各式菜餚的料理法,獲得非常廣大的迴響;2009年出版的「新手也能醬料變佳餚90道:小小米桶的寫食廚房」,以及2010的「小小米桶的零油煙廚房:82道美味料理精彩上桌!」,均收錄了從未在部落格露出、保證美味的全新菜餚,兩本書至今仍盤踞暢銷排行榜,持續暢銷熱賣中。    小小米桶的配方詳細、口味實在,不只累積了超過二千八百萬人次的點閱,更經得起千萬人次試作的肯定,絕對是一本新手必備、小家庭實用的食譜書。

目录

作者序--省時!省錢!快速的88道美味料理,新手也能輕鬆愉快地下廚!
本書計量及注意事項

Part 1 食材的應用變化
輕鬆變化各種肉類。享美味省荷包18道 
大塊肉、肉片、絞肉、雞腿、雞胸、培根

<大塊肉>
蒜泥白肉
回鍋肉12
茶香滷肉 
京醬肉絲
<肉片>
火腿起司豬排
照燒南瓜捲
薑汁燒肉
<絞肉>
鑲虎皮尖椒
翠玉白菜捲
皮蛋蒼蠅頭
<雞腿>
客家雞酒
栗子燒雞
椒麻雞
<雞胸>
腐乳雞
韓風辣味炸雞
雞肉沙嗲
<培根>
培根炒洋蔥
香煎培根豆腐

懂得海味處理保鮮。小廚房端出宴客菜10道 
魚、蝦、花枝(透抽)、蛤蜊

<魚>
辣豆瓣魚
清蒸檸檬魚
橙汁魚片
蘇式燻魚
<蝦>
月亮蝦餅
杏仁炸蝦
蘋果蝦鬆
茄汁乾燒蝦
<花枝(透抽)、海瓜子>
炒海瓜子
辣拌鮮魷

善加利用大份量蔬菜。不怕颱風菜漲價 18道 
高麗菜、白蘿蔔、馬鈴薯、胡瓜、芋頭、冷凍三色蔬菜
<高麗菜>
高麗菜蛋捲
雞肉高麗菜沙拉
腐乳高麗菜
<白蘿蔔>
煮昆布白蘿蔔
白蘿蔔燴蛋餃
白玉鑲瓜子肉
<馬鈴薯>
馬鈴薯燉肉
馬鈴薯烘蛋
鮮蝦馬鈴薯可樂餅
<胡瓜(蒲瓜)>
胡瓜豬肉水餃
蒲瓜胡塌子
胡瓜炒貢丸
<芋頭>
芋頭燒肉
蛋黃芋棗
芋頭鹹粥

<冷凍三色蔬菜>
乳酪鹹塔
炒什錦蝦仁
雞肉麵包濃湯

多出來的辛香料也毫不浪費4道 
蔥、薑、蒜頭、九層塔

蔥--蔥開煨麵
薑--薑絲炒大腸
蒜頭--烤香蒜麵包
九層塔--塔香菜脯蛋

豆腐的創意變身   3道 
炸豆腐漢堡排
苦瓜炒豆腐
蟹肉燴豆腐

Part 2 變變變…一菜多變化23道 
<清燉牛肉>
番茄燉牛肉 
紅燒牛肉麵
辣拌牛腱
咖哩燉牛肉

<清燉排骨(肋排)>
香烤豬肋排
蜜汁小排
照燒醬排骨 
蛤蜊冬瓜湯

<炸肉丸子>
白菜燉肉丸
咖哩肉丸
茄汁肉丸  
瑞典肉丸

<咖哩肉醬>
香煎豆腐佐椰汁咖哩肉醬
焗烤咖喱蝦
咖哩肉醬焗蔬菜

<韓國白菜泡菜>
辣泡菜炒飯
泡菜炒豬肉
辣煮泡菜鯖魚

Part3 一道料理就能吃飽又吃巧:簡餐12道 
鮮蝦小黃瓜飯糰
鮮魚炊飯
焗培根蛋土司
味噌南瓜燉飯
滑蛋鮪魚丼
番茄雞蛋拌麵
豆乳冷麵
XO醬炒蘿蔔糕
燒肉珍珠堡
法棍麵包pizza
牛肉口袋麵包
雞肉捲餅佐番茄莎莎醬

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小小米桶的超省時廚房: 88道省錢又簡單的美味料理, 新手也能輕鬆上桌!
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