简介
战胜糖尿病从饮食开始
不同食物的降糖根由
糖尿病日常饮食宜忌
不同糖尿病的饮食食谱
目录
Part1唐尿病，从饮食开始
Q1五大饮食原则助糖尿病患者吃出健康
Q2饮食疗法在美食中对抗并发症
Q3合理搭配糖尿病患者有效控制病情的“遥控器”
Q4糖尿病患者饮食的“五要”、“五忌”
Q5糖尿病患者的饮食量、热量计算
Q6微量元素防治糖尿病的“防火墙”
Q7糖尿病患者四季饮食须知
Q8“糖妈妈”如何吃母子才健康
Q9糖尿病患者忌过于控制饮食
Part2日常有效降糖的明星食材
小米 血糖水平的调节器
薏苡仁 平衡降血糖的佳品
黑米 降低葡萄糖的好帮手
荞麦 延缓餐后血糖上升的“净肠草”
黑豆 营养最丰富的“降糖药”
绿豆 肥胖糖尿病患者食疗的首选
黄豆 降糖食物中的“绿色乳牛”
红豆 降糖、降脂的“金豆”
燕麦 平缓饭后血糖上升
玉米 减轻胰岛细胞负担
韭菜 防治糖尿病并发症的“起阳菜”
菠菜 儿童糖尿病的天然克星
香菜 有利于保持血糖稳定的美味
黄瓜 肥胖型糖尿病患者的最爱
苦瓜 调节人体血糖的“植物胰岛素”
空心菜2型糖尿病患者降糖的最佳拍档
洋葱 物美价廉的降糖佳肴
芹菜 厨房里的降糖药
菜花 预防糖尿病并发症的“良药”
芦笋 糖尿病患者平衡血糖的“天平”
胡萝卜 降糖食材中的“小人参”
西葫芦 调节糖代谢的低热量食物
……
Part3不同类型糖尿病患者的保健食谱
Part4糖尿病患者的饮食宜忌
Q1五大饮食原则助糖尿病患者吃出健康
Q2饮食疗法在美食中对抗并发症
Q3合理搭配糖尿病患者有效控制病情的“遥控器”
Q4糖尿病患者饮食的“五要”、“五忌”
Q5糖尿病患者的饮食量、热量计算
Q6微量元素防治糖尿病的“防火墙”
Q7糖尿病患者四季饮食须知
Q8“糖妈妈”如何吃母子才健康
Q9糖尿病患者忌过于控制饮食
Part2日常有效降糖的明星食材
小米 血糖水平的调节器
薏苡仁 平衡降血糖的佳品
黑米 降低葡萄糖的好帮手
荞麦 延缓餐后血糖上升的“净肠草”
黑豆 营养最丰富的“降糖药”
绿豆 肥胖糖尿病患者食疗的首选
黄豆 降糖食物中的“绿色乳牛”
红豆 降糖、降脂的“金豆”
燕麦 平缓饭后血糖上升
玉米 减轻胰岛细胞负担
韭菜 防治糖尿病并发症的“起阳菜”
菠菜 儿童糖尿病的天然克星
香菜 有利于保持血糖稳定的美味
黄瓜 肥胖型糖尿病患者的最爱
苦瓜 调节人体血糖的“植物胰岛素”
空心菜2型糖尿病患者降糖的最佳拍档
洋葱 物美价廉的降糖佳肴
芹菜 厨房里的降糖药
菜花 预防糖尿病并发症的“良药”
芦笋 糖尿病患者平衡血糖的“天平”
胡萝卜 降糖食材中的“小人参”
西葫芦 调节糖代谢的低热量食物
……
Part3不同类型糖尿病患者的保健食谱
Part4糖尿病患者的饮食宜忌
糖尿病饮食营养养生全说
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