简介
《遵生八笺》(作者高濂)依次分为清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、燕闲清赏、饮馔服食、灵秘丹药、法外遐举八笺，共19卷，含目录1卷，总20卷。
《遵生八笺》为养生学专著。作者广征博引，采摭宏富，内容涵盖儒、释、道籍，经史杂著，医药著述等丰富的文献。内容包括医药卫生、气功导引、饮食起居、山川逸游、花鸟鱼虫、琴棋书画、笔墨纸砚、文物鉴赏等广博的知识，论述了身心调养、性情陶冶、生活调摄、卫生保健、疾病防治、气功修炼、艺术欣赏等却病延年、养生防病的知识与方法，取材精当，方法实用，文笔隽永，意趣高雅，不仅可使读者增长养生知识，也可增长文学艺术欣赏情趣。因此，本书是一本流传甚广，脍炙人口的佳作。
目录
清修妙论笺上卷
清修妙论笺下卷
四时调摄笺春卷
春三月调摄总类
脏腑配经络图
经络配四时图
肝脏春旺论胆附肝下
春月气数主属图
肝神图
相肝脏病法
修养肝脏法
六气治肝法
黄帝制春季所服奇方
肝脏导引法正二月三月行之
春季摄生消息论
三春合用药方
太上肘后玉经八方
摄生图方
正月事宜
屠苏酒方
正月事忌
正月修养法
《灵剑子》导引法
陈希夷仲春二气导引坐功图势
三月事宜
三月事忌
三月修养法
《灵剑子》导引法
陈希夷季春二气导引坐功图势
胆神图
胆腑附肝总论
修养胆腑法
相胆病法
胆腑导引法
治胆腑吐纳用嘻法
春时逸事十二条
探春斗花
移春槛
系煎饼
食生菜
戴春燕
贴宜春字
五辛盘
爆竹惊鬼
饮椒柏酒
桃符画神
画鸡贴户
画钟馗
除穷鬼
造彩胜
七种菜羹
造面玺
天街观灯
踏歌声调
送社饭
孤山看梅
断桥踏雪
苏堤观柳
清明祭扫
祓除
曲水流觞
踏青鞋履
杏酪枣糕
青精饭
驻马饮
取红花
装花狮
护花铃
括香
吞花卧酒
红锬双
酿梨花
锦带羹
怜草色望杏花
占草验岁
占雨雾
折松索苇
登山眺远
泛粥祠膏
花盖叶幄
花褥草祵
浴沂禊洛
三月社会
临水观鱼
春时幽赏
孤山月下看梅花
八卦田看菜花
虎跑泉试新茶
保椒塔看晓山
西溪楼啖煨笋
登东城望桑麦
三塔基看春草
初阳台望春树
山满楼观柳
苏堤看桃花
西泠桥玩落花
天然阁上看雨
四时调摄笺夏卷
夏三月调摄总类
臞仙月占主疾
夏月气数主属之图
心神图
心脏夏旺论
相心脏病法
修养心脏法
六气治心法
黄帝制夏季所服奇方
心脏导引法
夏季摄生消息论
夏三月合用药方
太上肘后玉经八方
四月事宜
四月事忌
四月修养法
《灵剑子》导引法
陈希夷孟夏二气坐功图势
五月事宜
五月事忌
五月修养法
《灵剑子》导引法
陈希夷仲夏二气坐功图势
六月事宜
六月事忌
六月修养法
《灵剑子》导引法
……
清修妙论笺下卷
四时调摄笺春卷
春三月调摄总类
脏腑配经络图
经络配四时图
肝脏春旺论胆附肝下
春月气数主属图
肝神图
相肝脏病法
修养肝脏法
六气治肝法
黄帝制春季所服奇方
肝脏导引法正二月三月行之
春季摄生消息论
三春合用药方
太上肘后玉经八方
摄生图方
正月事宜
屠苏酒方
正月事忌
正月修养法
《灵剑子》导引法
陈希夷仲春二气导引坐功图势
三月事宜
三月事忌
三月修养法
《灵剑子》导引法
陈希夷季春二气导引坐功图势
胆神图
胆腑附肝总论
修养胆腑法
相胆病法
胆腑导引法
治胆腑吐纳用嘻法
春时逸事十二条
探春斗花
移春槛
系煎饼
食生菜
戴春燕
贴宜春字
五辛盘
爆竹惊鬼
饮椒柏酒
桃符画神
画鸡贴户
画钟馗
除穷鬼
造彩胜
七种菜羹
造面玺
天街观灯
踏歌声调
送社饭
孤山看梅
断桥踏雪
苏堤观柳
清明祭扫
祓除
曲水流觞
踏青鞋履
杏酪枣糕
青精饭
驻马饮
取红花
装花狮
护花铃
括香
吞花卧酒
红锬双
酿梨花
锦带羹
怜草色望杏花
占草验岁
占雨雾
折松索苇
登山眺远
泛粥祠膏
花盖叶幄
花褥草祵
浴沂禊洛
三月社会
临水观鱼
春时幽赏
孤山月下看梅花
八卦田看菜花
虎跑泉试新茶
保椒塔看晓山
西溪楼啖煨笋
登东城望桑麦
三塔基看春草
初阳台望春树
山满楼观柳
苏堤看桃花
西泠桥玩落花
天然阁上看雨
四时调摄笺夏卷
夏三月调摄总类
臞仙月占主疾
夏月气数主属之图
心神图
心脏夏旺论
相心脏病法
修养心脏法
六气治心法
黄帝制夏季所服奇方
心脏导引法
夏季摄生消息论
夏三月合用药方
太上肘后玉经八方
四月事宜
四月事忌
四月修养法
《灵剑子》导引法
陈希夷孟夏二气坐功图势
五月事宜
五月事忌
五月修养法
《灵剑子》导引法
陈希夷仲夏二气坐功图势
六月事宜
六月事忌
六月修养法
《灵剑子》导引法
……
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