新世纪大学体育与健康教程

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作者：马宏霞，张学忠主编

分类号：

ISBN：9787802439696

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简介

简介

出版日期: 2012年5月1日

第一章体育与健康入门
第一节健康常识
第二节体育与健康
第三节高校体育教育
第二章体育锻炼的作用
第一节体育锻炼的生理作用
第二节体育锻炼与心理调节
第三节体育锻炼与社会适应
第四节体育锻炼与常见疾病的防治
第三章体育锻炼的原则、内容、方法及计划
第一节体育锻炼应遵守的原则
第二节体育锻炼的内容及选择
第三节体育锻炼的方法
第四节体育锻炼计划和运动处方
第四章运动性病症及运动损伤
第一节运动性病症及其处理
第二节运动损伤及其防治
第五章大学生体质健康标准及测定
第一节了解《国家学生体质健康标准》
第二节主要测试项目简介
第六章体育欣赏
第一节体育欣赏简介
第二节如何欣赏体育比赛
第七章田径运动
第一节田径运动概述
第二节竞走
第三节跑类运动
第四节跳跃类运动
第五节投掷类运动
第八章球类运动
第一节篮球
第二节排球
第三节足球
第四节乒乓球
第五节羽毛球
第六节网球
第九章游泳运动
第一节游泳运动概述
第二节基本技术
第三节基本战术
第十章健美操
第一节健美操概述
第二节基本动作
第十一章武术运动
第一节武术运动概述
第二节武术基本功
第三节简化太极拳基本动作
第十二章娱乐健身
第一节台球
第二节保龄球
第三节高尔夫球
第四节登山运动
第五节定向运动
第六节轮滑
第十三章体育舞蹈
第一节概述
第二节基本技术
第三节比赛规则

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