简介
《100种利于人体健康的食物》共介绍了100种对常见疾病有治疗效果且利于康复的食材，不仅简单介绍了其营养成分、对人体健康有益的作用，还提供了简单实用的食谱，并指导读者利用这些食材泡茶，自制敷剂、涂剂等，为读者提供了从挑选、制作，到使用的全过程的知识普及。
目录
水果
鳄梨
蓝莓
苹果
柠檬
木莓
香蕉
菠萝
木瓜
柚子
无花果
越橘
草莓
柳橙
杏
蔬菜
菠菜
马铃薯
芦笋
胡萝卜
蘑菇
洋葱
花菜
南瓜
洋蓟
卷心菜
番茄
红辣椒
甜菜根
芹菜
甘薯
西兰花
豆辦菜
山药
……
豆类
坚果
谷类
药草
香料
优质食品
动物蛋白质
奶制品
杂类
疾病食方
鳄梨
蓝莓
苹果
柠檬
木莓
香蕉
菠萝
木瓜
柚子
无花果
越橘
草莓
柳橙
杏
蔬菜
菠菜
马铃薯
芦笋
胡萝卜
蘑菇
洋葱
花菜
南瓜
洋蓟
卷心菜
番茄
红辣椒
甜菜根
芹菜
甘薯
西兰花
豆辦菜
山药
……
豆类
坚果
谷类
药草
香料
优质食品
动物蛋白质
奶制品
杂类
疾病食方
100种利于人体健康的食物
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