简介
人生并非苦旅，不要总是把境况看得那么糟糕。调整情绪，放飞心情
，你会发现，每一天都是精彩的一天，每一天都可以过得充实而有意义。
这样，连疾病都会远远地躲着你。
当然，人都会有疲倦的时候，这就需要我们适时清理自己的情绪，大
声宣泄自己的不满，而不是压抑着自己的情绪。要面带微笑地对所有人说
：“不用担心”。
面对激烈的竞争和全新的挑战，男人们也很少有喘息的机会，他们需
要“另一半”的温柔、关心、体贴和宽容。
以上这些，你都做到了吗？
目录
上篇 关爱自己——懂得爱自己的女人更完美
Part 1 舍得拿出自己的时间和金钱，追寻美丽的踪迹
当心岁月的留痕，不要让皱纹透露了年龄的秘密
当心面部色斑让你沦为“黄脸婆”
塑曼妙身姿，让你成为人见人爱的“玲珑女”
天底下没有丑女人，人靠衣装
Part 2 为了美好的每一天，防御疾病，珍视健康
防御疾病，养成规律的作息、饮食、生活习惯
健康的乳房一女性曲线美的重要组成部分
谨防妇科疾病，不再让女人有苦难言
Part 3 快乐地度过每一天，做自己心情的主人
当心岁月的留痕，不要让皱纹透露了年龄的秘密
经营自己的友情
构建和谐的人际关系，展现你的职业魅力
Part 4 执子之手，与子偕老
当心岁月的留痕，不要让皱纹透露了年龄的秘密
家人，心底的牵挂
下篇 关爱自己的另一半——因为懂得，所以慈悲
Part 1 为男人走向成功而舍得“投资”
打造男人最佳形象，从“面子”开始做起
男人的着装可以透视出一个女人的品位
培养男人的气质美
Part 2 关注健康，尽享阳光、多彩的生活
帮助老公与不良生活习惯说“Bye Bye”
男性疾病重在预防，当好他的“贴身护士”
帮助男人应对中年危机
Part 3 用爱点燃男人生命中的那盏灯
他的成功是你的荣耀，做他事业上的好帮手
爱他，切勿让他陷入人脉“孤岛”
Part 4 不要让家成为令男人不安的地方
注重细节，让男人爱上回家
扮演好自己的家庭角色
Part 1 舍得拿出自己的时间和金钱，追寻美丽的踪迹
当心岁月的留痕，不要让皱纹透露了年龄的秘密
当心面部色斑让你沦为“黄脸婆”
塑曼妙身姿，让你成为人见人爱的“玲珑女”
天底下没有丑女人，人靠衣装
Part 2 为了美好的每一天，防御疾病，珍视健康
防御疾病，养成规律的作息、饮食、生活习惯
健康的乳房一女性曲线美的重要组成部分
谨防妇科疾病，不再让女人有苦难言
Part 3 快乐地度过每一天，做自己心情的主人
当心岁月的留痕，不要让皱纹透露了年龄的秘密
经营自己的友情
构建和谐的人际关系，展现你的职业魅力
Part 4 执子之手，与子偕老
当心岁月的留痕，不要让皱纹透露了年龄的秘密
家人，心底的牵挂
下篇 关爱自己的另一半——因为懂得，所以慈悲
Part 1 为男人走向成功而舍得“投资”
打造男人最佳形象，从“面子”开始做起
男人的着装可以透视出一个女人的品位
培养男人的气质美
Part 2 关注健康，尽享阳光、多彩的生活
帮助老公与不良生活习惯说“Bye Bye”
男性疾病重在预防，当好他的“贴身护士”
帮助男人应对中年危机
Part 3 用爱点燃男人生命中的那盏灯
他的成功是你的荣耀，做他事业上的好帮手
爱他，切勿让他陷入人脉“孤岛”
Part 4 不要让家成为令男人不安的地方
注重细节，让男人爱上回家
扮演好自己的家庭角色
让你成为最美最可爱的女人
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