简介
美丽不是偶然，而是要找对方法！大家都希望自己能有匀称的体态，侯湘婷靠着塑身及许多贴身的小秘诀，让必须时时在屏幕前表现完美的我们，都获得了健康美丽。
目录
序
Chopter 1 今日开始美女
天下美丽集一身——塑身方法大搜集
如何得到水晶鞋——变瘦变美训练守则
BabyQ美女——30天塑身计划
Angel的变身饼干——饮食必读秘笈
BabyQ美女逆身饮食教战
Chopter 2 就这样把美体征服,抛开他藏好的毒
让脂肪都成绕指柔情——特殊腹部手技
宁可错杀,不可放过——神奇去脂护理
如刀削般凹凸有致——精雕细琢体刷护理
漂亮得就像美人鱼——海洋排毒
湘婷美丽密语——关于塑身
Chopter 3 不变脸,你不知道我是红颜美女
有型先从脸开始
你看你看,大饼脸悄悄地在改变
湘婷美丽密语——关于塑脸
Chopter 4 肤如凝脂,才能凝聚人气
美白全身旅游图——全身美白去角质
白天鹅还是花斑鸭?——除斑美白护理
春回大地排毒护理——当一个排毒美人吧
香芬入骨的亮丽肌肤——超时空养生护理
变成一个如“湿”美女——瞬间靓丽保温
侯湘婷美丽密语——关于保养肌肤
Chopter 5 美到头顶着天,发柔软到地
从头到脚,都要美丽达人——发质Hair spa
侯湘婷美丽密语——关于保养头发
Chopter 6 排排坐,当美女——30天美容秘诀总结
雕塑小脸蛋必学
全身水嫩美肤必学
美化颈部线条
变身小“腰”女必学
美化胸部线条必学
美背水嫩肌肤必学
提臀紧实曲线必学
精油塑身按摩必学
Chopter 1 今日开始美女
天下美丽集一身——塑身方法大搜集
如何得到水晶鞋——变瘦变美训练守则
BabyQ美女——30天塑身计划
Angel的变身饼干——饮食必读秘笈
BabyQ美女逆身饮食教战
Chopter 2 就这样把美体征服,抛开他藏好的毒
让脂肪都成绕指柔情——特殊腹部手技
宁可错杀,不可放过——神奇去脂护理
如刀削般凹凸有致——精雕细琢体刷护理
漂亮得就像美人鱼——海洋排毒
湘婷美丽密语——关于塑身
Chopter 3 不变脸,你不知道我是红颜美女
有型先从脸开始
你看你看,大饼脸悄悄地在改变
湘婷美丽密语——关于塑脸
Chopter 4 肤如凝脂,才能凝聚人气
美白全身旅游图——全身美白去角质
白天鹅还是花斑鸭?——除斑美白护理
春回大地排毒护理——当一个排毒美人吧
香芬入骨的亮丽肌肤——超时空养生护理
变成一个如“湿”美女——瞬间靓丽保温
侯湘婷美丽密语——关于保养肌肤
Chopter 5 美到头顶着天,发柔软到地
从头到脚,都要美丽达人——发质Hair spa
侯湘婷美丽密语——关于保养头发
Chopter 6 排排坐,当美女——30天美容秘诀总结
雕塑小脸蛋必学
全身水嫩美肤必学
美化颈部线条
变身小“腰”女必学
美化胸部线条必学
美背水嫩肌肤必学
提臀紧实曲线必学
精油塑身按摩必学
美女大变身[电子资源.图书]
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