高校公体教程新编

第一篇 体育概论篇
第一章 体育起源
第一节 体育的产生与发展
第二节 体育的本质
第二章 体育与社会
第一节 体育在现代社会中的地位
第二节 体育与社会的联系
第三章 现代体育的功能
第一节 体育的本质功能
第二节 体育的社会功能
第四章 中国高校体育
第一节 高校体育在大学教育中的地位
第二节 我国高校体育的目标与任务
第二篇 体育保健篇
第五章 体育锻炼科学原理
第一节 体育锻炼的生理调控机理
第二节 运动性疲劳
第三节 人体运动时的能量代谢
第六章 体育医务监督
第一节 常见病的医疗体育
第二节 运动性疾病
第三节 运动损伤
第七章 体育锻炼与卫生保健
第一节 体育锻炼与卫生
第二节 体育锻炼与营养
第三节 女子运动卫生
第八章 体育锻炼与心理健康
第一节 大学生心理健康的标准
第二节 大学生常见心理疾病
第三节 体育锻炼对心理健康的调控
第三篇 体育竞赛与欣赏篇
第九章 体育与美学
第一节 体育美的内容与形式
第二节 运动美
第三节 身体美
第十章 体育欣赏
第一节 体育欣赏的主观条件
第二节 体育竞赛欣赏
第三节 不同运动项目欣赏
第四篇 体育锻炼方法篇
第十一章 体育锻炼原则
第一节 体育锻炼原则
第二节 体育锻炼计划
第十二章 体育锻炼方法
第一节 体育锻炼方法
第二节 身体素质锻炼
第三节 健美方法
第五篇 传统体育锻炼篇
第十三章 田径运动
第一节 跑
第二节 中长距离跑
第二节 跳跃
第四节 投掷
第十四章 篮球运动
第一节 篮球基本技术
第二节 篮球基本战术
第十五章 足球运动
第一节 足球基本技术
第二节 足球基本战术
第十六章 排球运动
第一节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第十七章 乒乓球运动
第一节 乒乓球基本技术
第二节 乒乓球基本战术
第十八章 羽毛球运动
第一节 羽毛球基本技术
第二节 羽毛球基本战术
第十九章 武术运动基本功
第二十章 游泳
第一节 蛙泳
第二节 自由泳
第三节 蝶泳
第四节 游泳安全与救护
第六篇 时尚体育锻炼篇
第二十一章 探险运动
第一节 野外探险
第二节 攀岩
第三节 登山运动
第二十二章 健美健身
第一节 舍宾
第二节 跳舞机
第三节 健美操成套动作
第四节 体育舞蹈
第二十三章 搏击运动
第一节 跆拳道
第二节 击剑
第三节 其他
第二十四章 轮滑运动
第一节 轮滑
第二节 滑板