责任者还有:刘学华、薛建国、衣素梅

副标题:无

作   者:朱义豪[等]编著

分类号:

ISBN:9787532388707

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简介

  《一百天学中医进补》是一本深受读者喜爱的图书,包括进补的一般知   识、精神补益、饮食补益、药物补益、艾灸补益和按摩补益几大部分。    精神补益主要介绍以静补神、以德补神、乐观补神、运动补神和娱乐补   神;饮食补益着重介绍了补气、补血和补阴、补阳的常用食物计94种,并分   别介绍它们的性味归经、功用主治、用法用量和应用;药物补益则例举了常   用中药48种和21种补益方剂;艾灸补益和按摩补益还分别介绍了几种基本操   作方法等。    为了贯彻这套丛书的统一性,我们仍旧采用每天学习一小时,每周学习   六天,共十四周学完的方法。

目录

  第一周
  1 进补的一般知识
   一、进补的定义
   二、进补的现状
  2 三、进补的原理与作用
   进补的原理
  3 进补的作用
  4 四、进补的分类与方法的选用
   进补的分类
   进补方法的选用
  5 五、进补的原则
   饮食、药物补益的基本知识
  6 辨证施补
  第二周
  1 顺应四时
  2 因人而异
  3 因地制宜
  4 六、进补的禁忌与注意事项
  5 精神补益
   一、概述
  6 二、以静补神
  第三周
  1 三、以德补神
  2 四、乐观补神
  3 五、运动补神
  4 六、娱乐补神
  5 饮食补益
   一、概述
  6 二、补气食物
   粳米、黄豆、扁豆
  第四周
  1 豇豆、蚕豆
  2 红薯、栗子
  3 香菇、猴头菇、蘑菇
  4 菱角、芡实、莲子、山药
  5 猪肚、猪肉、猪肾
  6 羊肚、羊肉、羊肾、羊心
  第五周
  1 鸽肉、鸽蛋、鹅肉、鹌鹑
  2 青鱼、鲫鱼、泥鳅
  3 三、补血食物
   胡萝卜、花生、大枣
  4 葡萄、菠菜、荔枝
  5 藕、藕粉、龙眼肉
  6 牛骨髓、牛蹄筋、牛肝、鸡肝
  第六周
  1 鳝鱼、乌贼鱼
  2 猪心、羊肝、猪肝、兔肝
  3 鸡蛋、鹌鹑蛋、麻雀蛋
  4 四、补阴食物
  
   猪脑、猪髓、猪肺
  5 牛奶、羊奶
  6 小麦、黑大豆、豆浆、豆腐
  第七周
  1 松子、百合、黑芝麻
  2 梨、甘蔗、香蕉、柿子
  3 鸭肉、鸭蛋、兔肉
  4 鳖肉、蚌肉、淡菜
  5 白砂糖、饴糖、蜂蜜、冰糖
  6 哈士蟆油、燕窝
  第八周
  1 五、补阳食物
   葱、核桃仁、麻雀肉
  2 虾、海参
  3 蜂乳、原蚕蛾
  4 糯米、刀豆
  5 韭菜、芥菜
  6 黄牛肉、鸡肉、狗肉
  第九周
  1 药物补益
   一、概述
  2 二、补气药
   人参、西洋参
  3 党参、太子参、黄芪
  4 灵芝、白术、甘草、绞股蓝
  5 三、补血药
   当归、地黄
  6 何首乌、白芍、阿胶
  第十周
  1 四、补阴药
   南沙参、北沙参、麦门冬
  2 天门冬、石斛、玉竹
  3 黄精、山茱萸
  4 枸杞子、女贞子、旱莲草
  5 龟版(龟肉)、鳖甲(鳖肉)
  6 五、补阳药
   鹿茸、巴戟天、肉苁蓉
  第十一周
  1 锁阳、仙茅、淫羊藿
  2 黄狗肾、海马、韭子
  3 蛇床子、杜仲、续断
  4 狗脊、骨碎补、补骨脂
  5 益智仁、蛤蚧、冬虫夏草
  6 紫河车、菟幺幺子、沙茄千
  第十二周
  1 六、补益方剂的常用剂型
   七、补气方剂
   四君子汤、异功散、六君子汤
  2 香砂六君子汤、保元汤、参苓白术散
  3 补中益气汤、生脉散
  
  4 八、补血方剂
   四物汤、当归补血汤
  5 归脾汤、炙甘草汤
  6 九、气血双补方剂
   十全大补汤、乌鸡白风丸
  第十三周
  1 十、补阴方剂
   六味地黄丸、杞菊地黄丸
  2 七宝美髯丹、河车大造丸
  3 十一、补阳方剂
   肾气丸、右归丸、龟龄集
  4 艾灸补益
   一、概述
   艾灸补益的作用
  5 艾灸补益的基本方法及手法
   艾灸的特点、禁忌及注意事项
  6 二、艾灸补益的常用穴位
   灸身柱穴、灸大椎穴、灸中脘穴、灸关元
   穴、灸气海穴、灸神阙穴、灸足三里穴、灸三阴交穴
  第十四周
  1 三、常见疾病的艾灸补益治疗
   头痛、眩晕、失眠、心悸、胃痛、腹泻、胃下垂、便秘、遗精、阳痿、慢性腰痛、痛经
  2 按摩补益
   一、概述
   按摩补益的作用原理
   按摩补益的常用手法
  3 按摩补益的注意事项及禁忌
   二、按摩补益的临床应用
   按摩养神
  4 按摩补气养血
   按摩养心宁神
  5 按摩健脾和胃
   按摩益肾固本
  6 按摩疏肝利胆
   按摩宣肺降气
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