简介
许多人都喜欢喝糖水，那诱人的香味，精致的外型，爽滑的口感，真让人“爱不释口。但高糖分、高热量导致的肥胖，对于重视健康的人来说，是一道不可迈过的高门槛，尤其是对于那些天生爱美，想保持窈窕身材的女孩，这种感觉更甚，面对精美绝伦的糖水，心痒难忍，想吃又不敢吃，真是让人又爱又恨，左右为难！
其实，大可不必如此，只要吃得健康，吃得科学，迷人身村照样拥有。《低脂纤体糖水》就是你在迷茫中的知音，它力避能引起肥胖的不科学饮食方法，选用的材料以低脂、低糖、高纤、高水分为主，如冬瓜、苹果、土豆、枇杷……令你在大饱口腹之际，还能保持苗条身材。为了让读者对减肥有更多的了解，几乎每一款糖水中都有“纤体知多d”，为你指点迷津，帮你排忧解难。随书更有几十种主要原料所含有的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维的分析表，让你一目了然，在选择材料时能做到游刃有余。
目录
清热凉瓜汤圆
姜糖浸地瓜
香芒红豆露
清补合味汤
清热绿豆沙
菊花海底椰
蜜汁浇白云
柚瓜金香露
酒酿浸年糕
川贝炖香橙
西瓜脆银耳
鸳鸯双色糊
红莲影双白
八味神仙饮
笑三圆
果脯炖银耳
红豆椰奶露
冰花红灯笼
金桔香甜饮
青苹果乐园
.花生马蹄爽
香芒雪蛤露
美味四宝饮
西沙红宝石
白玉哈密瓜
清心彩豆沙
三彩糯米糊
西山红云
白珠红石点金南
杂锦珍珠奶露
右香炖雪梨
冰花玉冬露
西湖木瓜露
香仁芝麻糊
奇异果布丁
乳香映红豆
无花酿香果
满天星
松仁绿豆露
浮云落日
清味雪哈炖木瓜
沙拉鲜果脯
沙拉香橙盏
莲香珍珠丸
合桃布丁露
香萝地瓜露
海底椰炖雪哈
麒麟萝卜糕
沙拉水晶糕
果脯咖啡饮
芦荟炖银耳
红糖车厘子
米果香萝卜
猕猴桃烩人参果
桂圆黄金露
柿饼炖栗肉
马蹄拱蛇果
芋蓉飞雪
甜心麻香枣
姜糖浸地瓜
香芒红豆露
清补合味汤
清热绿豆沙
菊花海底椰
蜜汁浇白云
柚瓜金香露
酒酿浸年糕
川贝炖香橙
西瓜脆银耳
鸳鸯双色糊
红莲影双白
八味神仙饮
笑三圆
果脯炖银耳
红豆椰奶露
冰花红灯笼
金桔香甜饮
青苹果乐园
.花生马蹄爽
香芒雪蛤露
美味四宝饮
西沙红宝石
白玉哈密瓜
清心彩豆沙
三彩糯米糊
西山红云
白珠红石点金南
杂锦珍珠奶露
右香炖雪梨
冰花玉冬露
西湖木瓜露
香仁芝麻糊
奇异果布丁
乳香映红豆
无花酿香果
满天星
松仁绿豆露
浮云落日
清味雪哈炖木瓜
沙拉鲜果脯
沙拉香橙盏
莲香珍珠丸
合桃布丁露
香萝地瓜露
海底椰炖雪哈
麒麟萝卜糕
沙拉水晶糕
果脯咖啡饮
芦荟炖银耳
红糖车厘子
米果香萝卜
猕猴桃烩人参果
桂圆黄金露
柿饼炖栗肉
马蹄拱蛇果
芋蓉飞雪
甜心麻香枣
清热消暑糖水
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