简介
现代女性不仅需要美丽，更需要健康，还希望拥有健美的身材、优雅的体态。但是由于女性特有的身体构造、生理及背负着生育的重任，女性的健康之路似乎并不像我们希望的那样平坦。源于中医的推拿按摩，再经何丝琳医生融以形体运动学、工程力学和物理学的相关原理，已设计出一套有助于女性养颜美体、顺产及产后恢复的女性推拿按摩自救法。
何医师融会贯通了“气、体、形”的推拿按摩术，可令被推拿者享受到力道深入渗透且感觉舒服的治疗，是保健养生的推拿按摩术。本书的穴位经络按摩法利用了物理学原理，加强了推拿效果，可谓四两拨千斤，寓治病于保健推拿中。
目录
推荐序一 为民众健康造福
推荐序二 我眼中的何丝琳
推荐序三 穴位推拿如奏乐
推荐序四 推拿按摩造就健康财富
自序 推拿按摩双赢法
何氏鹰爪手法论述
第一章 头颈肩部
头痛
肩颈膊痛
淋巴美容排毒
第二章 胸腹部
身材臃肿
“米字式”活络法
第三章 手足
手足冰冷
骨质疏松
第四章 生殖系统
生殖器修养功“拍腹推阴”
下阴回春术
第五章 产前产后
孕妇腿部抽筋及顺产按摩
产后恢复
附录 人体常用穴位及其功效
附录一 人体穴位图
附录二 人体穴位推拿法及功效
推荐序二 我眼中的何丝琳
推荐序三 穴位推拿如奏乐
推荐序四 推拿按摩造就健康财富
自序 推拿按摩双赢法
何氏鹰爪手法论述
第一章 头颈肩部
头痛
肩颈膊痛
淋巴美容排毒
第二章 胸腹部
身材臃肿
“米字式”活络法
第三章 手足
手足冰冷
骨质疏松
第四章 生殖系统
生殖器修养功“拍腹推阴”
下阴回春术
第五章 产前产后
孕妇腿部抽筋及顺产按摩
产后恢复
附录 人体常用穴位及其功效
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附录二 人体穴位推拿法及功效
图解推拿.1,女性健康二部曲
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