简介
古人素有“吃饭先喝汤，到老不受伤”的养生之道，对于现代女性而
言，多喝汤，既可抗御疾病，获得容易吸收的营养素，更是美容健身的良
方。中国人一向信奉“食补胜于药补”，对于各种汤食的美容效果，几千
年的饮食文化已经证实了它的神奇作用。
本书运用中医学原理，根据女性生理特点及护肤养颜的要求，为广大
女性提供了一系列颇具美容效果的汤食疗法，让女性在享受靓汤的同时，
身体也能得到充分的调整恢复，精力更加充沛，容颜更加美丽。
目录
美肤红颜
补血羊肉汤
木耳海参猪大肠汤
木耳红枣汤
乌鸡阿胶汤
……
精力复元
元气益胃汤
益阳大补汤
补肾固精汤
……
温暖祛寒
补气活血泥鳅汤
行气活血灼乌鸡汤
行气活血瘦羊汤
滋补十全鳝汤
……
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调经理带
枸杞煨鸡汤
通经鲫鱼汤
蔷薇根鸡蛋汤
……
美眼明目
枸杞叶猪肝汤
鸡肝汤
美颜猪肝菠菜汤
……
润发乌发
乌发汤
核桃鸡汤
润发八卦汤
……
除痘祛斑
红苋肉片汤
当归鸡汤
豆芽汤
……
排毒养颜
牛奶姜韭菜汁汤
香蕉冰糖汤
红绿豆糖水
……
养心安神
安神桂圆汤
人参枣仁汤
安神桂圆猪心汤
……
纤腰瘦身
紫菜海带汤
低脂罗宋汤
三黑水鱼汤
……
护肤养颜汤
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