本草养生

　　前言/1
　　1.生姜——解毒解表，止呕圣药/5
　　2.萝卜——十月萝卜小人参/8
　　3.芋艿——自是菜根滋味好/10
　　4.菜薹——金殿琼菜，人间所啖/13
　　5.番薯——味益丹田暖/15
　　6.竹笋——雨后春笋味道鲜/18
　　7.荠菜——春食荠菜赛仙丹/20
　　8.莲藕——清热凉血，健脾开胃/23
　　9.萱草——止渴消烦忘忧/26
　　10.蕨菜——山菜之珍/28
　　11.芝麻——补益养血的强壮剂/31
　　12.薏苡——抗癌美容健脾/34
　　13.红豆——利水除湿，消肿解毒/37
　　14.茶叶——提神强身，万病之药/40
　　15.酒——百药之长/43
　　16.醋——活血化瘀保健/46
　　17.羊肉——补虚补血，强肾强阳/49
　　18.鲤鱼——鲤鱼消肿结良缘/52
　　19.鲈鱼——益脾胃，补肝肾/55
　　20.田螺——盘中明珠/57
　　21.螃蟹——养筋接骨治漆疮/60
　　22.牡蛎——养血壮阳补钙/63
　　23.乌龟——大补阴虚/66
　　24.鸽子——空中家禽，滋肾益气/69
　　25.鹧鸪——补虚益智味胜鸡/72
　　26.鹅——益气补虚抗癌/74
　　27.鸡——百食不厌的补药/77
　　28.鸭——滋阴养胃，利水消肿/80
　　29.牛奶——白色血液/83
　　30.梨——百果之宗/87
　　31.石榴——九州名果，润燥收敛/90
　　32.甘蔗——天生复脉汤/93
　　33.荔枝——补脾益肝，理气补血/96
　　34.橄榄——清肺生津解毒/99
　　35.银杏——养生祛病的“活化石”/102
　　36.大枣——补虚益气，养血安神/105
　　37.桂圆——果中珍品，补益养颜/108
　　38.柿子——清热润肺降压/111
　　39.杏仁——祛痰止咳，平喘润肠/114
　　40.金橘——理气化痰醒酒/117
　　41.乌梅——生津敛肺驱虫/120
　　42.板栗——健胃补肾，延年益寿/123
　　43.牡丹——国色天香，凉血通~/126
　　44.水仙——借水开花，调经解毒/129
　　45.千日红——清肝止咳定喘/132
　　46.丁香——观赏名花入药来/135
　　47.蔷薇——清暑止血解毒/138
　　48.百合——养心安神，镇咳抗癌/141
　　49.决明子——清肝明目/144
　　50.紫荆——活血行气，消肿解毒/147
　　51.桃花——活血化瘀美容/149
　　52.杜鹃花——花中西施，调经祛风/152
　　53.月季——花中皇后，妇科良药/154
　　54.瑞香——花中祥瑞，祛风除湿/157
　　55.木兰——善通鼻窍/159
　　56.菊花——花中君子，清热降压/162
　　57.款冬花——润肺化痰止咳/165
　　58.木香——理气健脾消食/168
　　59.金银花——清热解毒，疏散风热/171
　　60.八仙花——抗疟良药/174
　　61.桂花——百花之长，化痰止咳/176
　　62.南天竹——敛肺止咳明目/179
　　63.木棉——解毒止血去湿/182
　　64.紫薇——止血解毒消肿/185
　　65.地黄——滋阴补血良剂/188
　　66.甘草——和中益气，补虚解毒/191
　　67.黄精——补肾精，强筋骨/194
　　68.车前草——利尿通淋祛顽痰/197
　　69.麦门冬——清心润肺，益精强阴/200
　　70.地骨皮——泻热凉血补虚/203
　　71.茱萸——开郁化滞，逐冷降气/206
　　72.使君子——健脾养胃驱虫/208
　　73.青苔——解蜂毒，疗鼻炎/210
　　74.川芎——行气开郁，活血止痛/212
　　75.石菖蒲——养心安神，延年益寿/215
　　76.人参——大补元气，养生佳品/218
　　77.仙人掌——降脂降压降血糖/221
　　78.艾叶——调经安胎，消毒防瘟/224
　　79.冬虫夏草——补虚强身，延年益寿/227
　　80.茯苓——补阳强心，益脾安神/231