简介
本书系年近来台湾地区医疗保健类畅销好书，与作者的《自愈力2——解开你对身体的误会》为姐妹篇。作者留学美国研习西方医学，后又专攻中医学，长期从事医疗实践，深知现代人对西方医学之迷信带来的弊端——人们与生俱来的自愈力日渐衰微。在本书中，作者以细致的解说，从饮食起居、运动作息、情绪调节等方面传授自愈力疗法和养生原则，帮助读者唤醒自己的天生自愈能力，用最自然无害的方法改善免疫系统、防病祛病。此外通过“健康DIY”、“医Q充电站”等小栏目，提供一些与日常生活和现代文明病相关的保健知识，与读者一起领悟“绿色保健”的真谛。
目录
引言 痊愈的力量就在自己体内
与自愈力分离的变调童年
与自愈力相遇的感动
唤醒沉睡的自愈力
自愈力是最好的医生
医生是健康的导师
Part 1 既熟悉又陌生的亲密爱人
自愈力开发的源头
是谁偷走了我们的自愈力
你就是自愈力的头号杀手
当自愈系统“秀逗”时
医疗新趋势：自然疗法
别忘了细菌也有自愈力
Part 2 健康概念急转变
我该挂哪一科
医界大摆乌龙
你的身体“真正睡饱”了吗
“过劳死”凯在一夕之间
白米饭真的适合每个人吗
喝水只是为了解渴吗
缺氧是癌细胞的温床
自愈力才是克服癌细胞的希望
“疼痛”让你与身体更有“默契”
Part 3 启动自愈密码的金钥匙
万事俱备只欠东风
脊椎是健康的主宰者
脊椎扭曲正天噬我们的自愈力
脊椎扭曲是各种病痛的根源
Part 4 让自愈力活跃起来
停止破坏自愈力
身心灵的排毒工程
为自愈力打通任督二脉
整脊的效果是有限的
脊椎出问题该怎么办
启动自愈力的自然疗法
疼惜自愈力是一辈子的承诺
让孩子的自愈力动起来
Part 5 展开自愈新生活
……
附录 自愈的见证
自我健康评量表
读者咨询园地
与自愈力分离的变调童年
与自愈力相遇的感动
唤醒沉睡的自愈力
自愈力是最好的医生
医生是健康的导师
Part 1 既熟悉又陌生的亲密爱人
自愈力开发的源头
是谁偷走了我们的自愈力
你就是自愈力的头号杀手
当自愈系统“秀逗”时
医疗新趋势：自然疗法
别忘了细菌也有自愈力
Part 2 健康概念急转变
我该挂哪一科
医界大摆乌龙
你的身体“真正睡饱”了吗
“过劳死”凯在一夕之间
白米饭真的适合每个人吗
喝水只是为了解渴吗
缺氧是癌细胞的温床
自愈力才是克服癌细胞的希望
“疼痛”让你与身体更有“默契”
Part 3 启动自愈密码的金钥匙
万事俱备只欠东风
脊椎是健康的主宰者
脊椎扭曲正天噬我们的自愈力
脊椎扭曲是各种病痛的根源
Part 4 让自愈力活跃起来
停止破坏自愈力
身心灵的排毒工程
为自愈力打通任督二脉
整脊的效果是有限的
脊椎出问题该怎么办
启动自愈力的自然疗法
疼惜自愈力是一辈子的承诺
让孩子的自愈力动起来
Part 5 展开自愈新生活
……
附录 自愈的见证
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